【障害者アーティスト:じょぷりん】のブログ

自伝小説第2弾【湘南自殺ウォーキング】発売決定!!
発売予定日:2015年4月16日
販売予定価格:1500円

初の小説【家族って何だろ?】発売中!!
Amazon・楽天で購入できます。
詳しくは、画面右のメニューをクリックしてくださいね。

NEW !
テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 
(1) ライブの練習(1回弾く)。→やらなかった。
(2) 【続・家族って何だろ?】の原稿整理。→やらなかった。

・ライブのチラシ作成。ひとまず完成。
・来年発売予定【殴ってゴメンネ】の校正。
・今日書いた文字総数0文字。 
・今日お世話になった駅員さん0人。
・今日車椅子を押してくれた方0人。
 
・昼寝:9:30-11:30。
 
今日のお通じ状況  
1回目、普通便。
2回目、無し。 

今夜は 、睡眠薬  
【サイレース1mg2錠+トラゾドン塩酸塩錠25mg1錠】  
の20日目の夜。 




今夜のおやすみの曲は、 
ミランダ・ランバート【The House That Built Me】。
Carly and Martina さんのデュエットでお届けいたします。
Carly and Martina さんの最新動画です。


おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆ 



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テーマ:
母の転院797日目。

★ダイエット日記
今朝7時の体重は、61.0kg、体脂肪21.6%。
昨日の体重より、100g増。
昨日の間食は、無し。
連続記録でないものの今年の間食無し234日。
グレープフルーツ・ダイエットは、こだわりのフロリダ産ピンク・グレープフルーツは終了。

★睡眠日記
昨日の昼寝は、無し。
昨夜は 、
睡眠薬
【サイレース1mg2錠+トラゾドン塩酸塩錠25mg1錠】  
の19日目の夜。




昨夜も、芍薬甘草湯が効いて、足が攣ることなく熟睡出来ました。
睡眠   22:30-6:30   フト目覚めました。

 
7:30    朝食(舞茸とウィンナーのオイスターソース炒め)


★今日の予定
(1) ライブの練習(1回弾く)。
(2) 【続・家族って何だろ?】の原稿整理。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
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テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 
(1) ライブの練習(1回弾く)。→やらなかった。
(2) 16:00、お掃除ヘルパーさん来宅。→終了。
(3)【殴ってゴメンネ】を読む。→終了。

・今日書いた文字総数916文字。 
・今日お世話になった駅員さん0人。
・今日車椅子を押してくれた方0人。
 
・昼寝:無し(ただし、11:30起床)。
 
今日のお通じ状況  
1回目、普通便。
2回目、無し。 

今夜は 、睡眠薬  
【サイレース1mg2錠+トラゾドン塩酸塩錠25mg1錠】  
の19日目の夜。 




今夜のおやすみの曲は、 
スコット・ジョプリン作曲【The Entertainer】。
ギター:Chet Atkins さんでお届けいたします。


おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆ 


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テーマ:
母の転院796日目。

★ダイエット日記
今朝11時30分の体重は、60.9kg、体脂肪21.8%。
昨日の体重より、400g減。
昨日の間食は、無し。
連続記録でないものの今年の間食無し233日。
グレープフルーツ・ダイエットは、こだわりのフロリダ産ピンク・グレープフルーツは終了。

★睡眠日記
昨日の昼寝は、無し。
昨夜は 、
睡眠薬
【サイレース1mg2錠+トラゾドン塩酸塩錠25mg1錠】  
の18日目の夜。



ちょっとあることでイライラして眠れなくなりました。
一旦起きて、 facebook のお返事を書いて再び布団に戻りました。
昨夜も、芍薬甘草湯が効いて、足が攣ることなく熟睡出来ました。
睡眠   1:00ー11:30
 
12:30    朝食(納豆ご飯+舞茸と野菜のオイスターソース炒め+バナナ)


★今日の予定
(1) ライブの練習(1回弾く)。
(2) 16:00、お掃除ヘルパーさん来宅
(3)【殴ってゴメンネ】を読む。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
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テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 
(1) ライブの練習(1回弾く)。→やらなかった。
(2) 【殴ってゴメンネ】を読む。→第4部まで終了。

・今日書いた文字総数0文字。 
・今日お世話になった駅員さん0人。
・今日車椅子を押してくれた方0人。
 
・昼寝:無し。
 
今日のお通じ状況  
1回目、普通便。
2回目、無し。 

今夜は 、睡眠薬  
【サイレース1mg2錠+トラゾドン塩酸塩錠25mg1錠】  
の17日目の夜。 




今夜のおやすみの曲は、 
既出ですが、シューベルト作曲【アヴェマリア】。
ピアノ:にとまいこさんでお届けいたします。


おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆ 


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