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2017-12-17

パフパフ

テーマ:SKI

◆12/17(日) 八方尾根

 

朝、起きてみれば
20パウ!!
まぁ、予報通りですが、しっかりと降りました!

 

 

勢い良く出て行った、Sさん
集合時間近くに
板が行方不明です・・・との電話
うさぎのパウダーで撃沈の様子
集合したら、みんなで捜索に行こうかと思っておりましたが
自力で発見出来た様で、なんとか集合!

 

そう、上部は30パウはあったかな
昨日まで未圧雪だったところは、もっとかな!

 

 

こんな日には、やっぱりパウダーゾーンに突入!
細かい基礎練習よりも、このチャンスを逃す手は有りません
で、みなさんチョット苦戦しつつもチャレンジ!!
この位の新雪であれば、いつものように同じ動作で!!
急がない、急がない、稲妻にならない、足場を感じる、視線だ

 

大汗・・・
今日は、かなり気温が低いのですが・・・

 

ひとしきり、新雪を堪能した後は基礎練習
テーマはエッヂング
・外足です
・チョット回旋の動きも
・弓

顔は上げて、膝、足首、腰
前屈でなく、側屈
かわいくXでなく、平行

 

メモっといて下さいヨ!

 

15時過ぎまで


下山コースは、トレーンで
ロング、ショート、ギルなど

乳酸溜りまくりの方も
よろよろ、ドテ・・・

 

2日間、お疲れ様でした!
八方には鍛えられます!


また、お待ちしてます!!

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2017-12-16

八方へ

テーマ:SKI

◆12/16(土) 八方尾根

 

当初は菅平開催の予定でしたが・・・
諸事情により、八方開催へと急遽変更!

 

 

今年の八方は、非常に良いコンディションでのスタートとなっており
本日から、リーゼン、名木山もオープンして
12月中旬ですが、下まで滑ってこれるようになりました!
よって、上りもゴンドラでなくてOKです。

 

 

参加の皆さん、今季は初滑りです!


会場は八方ですが、足慣らし&基礎練習が中心

まずは、黒菱の緩斜面で
・脚の運動(曲げ伸ばし)
・切替の準備と動作(視線、山腕、胸の向きなど)

昨シーズンの練習を思い出しつつ
更に、グレードアップを

 

それにしても、滑りやすい!
天然雪がパックされたバーンは!

 

下山のリーゼンも練習しつつ

そして、温泉!!
やっぱ温泉、いいですねぇ!!

 

 

そして、タップリな夕飯!!
乾杯です!!

 

ビデオチェックもしっかりと!
昨年と比べてみたりもしてみたり
明日への課題、今後の課題も

 

かなりの滑走量で、チョットお疲れの面々
E-1のふがいない試合に、渇をいれつつ
「おやすみなさい!」

 

10時間睡眠だぁ!

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2017-12-10

両足で

テーマ:SKI

◆12/10(日) 菅平

 

 

今日も、素晴らしいコンディションの菅平です!
朝のうちは快晴!
(午後からちと雲がおおくなりました、夕方は風が強く寒くなりましたが)
朝のバーンは、パキッとパックされて超快適
なんかこう、勘違いしちゃいます!
でも、それは・・・

 

本日は
【TK】さんスペシャル
テーマは「柔らかい脚使い!」
なかなか難しい!?
止まるところなく、動き続けて、弾むように、リズミカルに
チョット頑張る、踏ん張る、で脚がちと硬い・・・
飛んだり、サイドステップしたり、バウンディング的に

 

チョット、いい感じになって来ました!

 

午後は、ショート
この脚に、チョット捻り的な要素を入れて
深回り、コントロールも出来るように

 

これまた、チョットいい感じ!

 

が、
のるのも、踏みしめるのも片足ですが
動作は両足です
圧力、加重の掛かる外足に意識が行き過ぎて、内脚が飛んでかないように!

 

という感じで、2日間みっちり
本日も、バスに間に合うギリまで!!

 

山スキーの、難しい雪にも対応出来るように!!
基本は同じ

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