【満席御礼】 10/22「セルフ腸もみ講座」のご案内 | スポーツを科学する★健康栄養からのスポーツ栄養とコンディショニングであなたの身体をサポート【大阪発】

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そして、身体のメンテナンスもお忘れなく。
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選手達や3人の息子達との楽しい日々とたくさんの気づきとね♪
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テーマ:


「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」花

 

日本スポーツ栄養コンディショニング協会 代表理事の吉田良子ですベル

 


 

【セルフ腸もみ講座のご案内】

おかげさまで満席となりました!

ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

以下 案内です。

好評のため 再開催も検討していければな、と考えております。



キャンセルが出ましたらまたご案内させていただく予定です。




スポコンお役に立ち講座!

今回は、「腸」に特化した講座を開催いたします。


 

 

スポーツを頑張る上で、「腸」は非常に大切です。

せっかく栄養を考えた食事を摂っても、腸で吸収してくれなくては意味がありません。

そして、毒を排泄し、免疫もつかさどる腸。

スポコン1級講座では最初に「腸を制する者は未来を制する」という題目で学びます。

 

 

石川遼選手のシェフの講座では「なるほど~やっぱりねウインク」と感じたことが沢山ありました。

 

腸の事を大切にされており、遠征時には腸マッサージの先生も帯同されているという事でした。

それくらい、腸は大切なんです。

 

腸は第2の脳といわれているのをご存じですか?

 

 

 

 

 

その「腸」の専門家である、

なちゅらる整腸協会代表 新居聡先生と六車奈穂先生を講師にお迎えして、

腸の話と、自分でできる「セルフ腸マッサージ」を体験していただきます。

 

その上、生菜食までご試食いただけるお得な講座です(^^)

 


 

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そして、なんと!!

 

 


イベント終了後の企画として、以下も体験ができます。


①「生菜食ランチ」 500円(通常800円のところイベント価格)

②腸マッサージ10分体験 1,000円(施術順番は先着順)
※①②ともに、お申込み時に要予約


 

 

是非、ご参加くださいませ~(^^)///

 

 

→お申込みはこちらから~

 

 

以下、なちゅらる整腸協会さんからの案内です。

↓↓

~~~~~~~~~~

<腸は、健康である為の機能が集まった場所>

腸は、「縦走筋」「輪状筋」という2つのとても丈夫で柔軟な筋肉で出来ています。

 

丈夫といえども骨格筋と同じように、年齢を重ねるとともに弱ってしまいます。

 

それだけではなく、普段の生活でのストレスや食べ物等で、腸内環境の乱れから年齢以上に腸自体の働きを弱めてしまい衰えてしまうこともあります。

そうなると様々な症状に繋がっていきます。

 

 

腸は、「消化・吸収」「排泄」だけでなく「自律神経」「免疫」を担う大切な臓器です。

その大切な腸の講座です。

 

 

 

 

 

講座前半では、施術での経験を踏まえ、様々な方向から腸の事をお伝えさせて頂きます。

 

後半は、実際にご自身でケアして頂く際のポイントである「お腹マッピング」というお腹の部位ごとの働き等をお伝えさせて頂きます。

 

 

休憩時には、生菜食一品をご試食いただきます(^^)

 

 

知る事・毎日ケアすることで変わる腸。

腸が変わる事で変化する身体を体感して頂きたいと思います。

 

 

座学80分

食べ物を食べ、便として排泄されるまでの流れにそって、口から肛門までの消化器官の働きや重要性、弱ってしまう原因などお伝えさせて頂きます。

 

○消化管の始まり「口」

○胃の役割

○十二指腸の役割と水のお話

○小腸の作りと役割

 

・自力でキレイな環境を保つ力を取り戻しましょう!

・リーキーガット症候群について(アレルギー・花粉症)

・お子様のアレルギー

・残留便・腸壁の汚れによる体への影響

・動物性食品・植物性食品による腸へのそれぞれの影響

・免疫が小腸に集中しているワケ

・小腸の働きを円滑に行えるためのポイント

 

○大腸~直腸

・大腸の役割と腸内細菌について

・大腸がんの原因と対策

・先天性のアトピーについて

・腸内細菌と感情について

 

 

休憩15分

・生菜食一品ご試食

 

 

便秘について20分

・便秘で最も多い原因

・便秘改善に向けてのポイント

・セルフでケアして頂く際のポイント

・お腹マッピング

 

 

セルフ腸もみ20分

手順にそって、実際にセルフで腸のケアをしていただきます。

 

 

ご質問タイム15分

・お越しくださった方の体調や食事等のご質問にお答えさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 

【こんな方におススメです】

・スポーツをがんばる方に

・今の健康状態を維持したい

・自分で毎日気軽に行えるケアを探している

・体質改善を考えている

・腸の事をもっと知りたい

 

 

その他、こんな症状にお悩みの方に

便秘・過敏症だけでなく、アレルギーなど自己免疫疾患やストレス過多・更年期等によるホルモンの乱れ等・不眠・冷え・倦怠感等、自律神経系にお悩みの方にもお勧めです。

 

 

【参加者のご感想】

えんぴつ以前より、腸の大切さを知っておりましたが、具体的に学びたく参加しました。

腰痛があり、多忙な事もあり睡眠不足も重なっています。

今日が初めての参加でしたが、こんなにも脳との関係が深いとは知りませんでした。

セロトニンの事はビックリしました。セルフケアはすごく良かったです。

自分でコントロール出来たらすごくいいなーと思います。

どんどん腸が活発なり柔らかくなるのが分かりました。

また是非参加させて頂きたいと思います。生菜食も美味しかったです。

ありがとうございました。

 

えんぴつテレビで、腸が大事というのをよく見かけていたけど、免疫=腸という事がイマイチ分かりませんでしたが、お話を聞いて自分の中で理解ができたのとこれまでの知識が繋がりました。

自分の味方の腸!ですね。

大事にしようと思います。

 

えんぴつアットホームな講座で、講師の先生が質問にも丁寧に答えてくれて、自分の身体の事も聞く事ができました。

休憩時間に生野菜の料理を食べさせてもらって、美味しかったです。

チョコレートを毎日食べていたので、お話を聞いて自分で腑に落ちました。

これからは生野菜をメインに食べながら毎日教えてもらったことをやっていきます。

 

 

→なちゅらる整腸協会

→なちゅらるらいふ

 

 

 

 

 

 

 

・開催日  / 2017年10月22日(日) 10:00~12:30

・開催場所 / 腸専門整体 なちゅらるらいふ

          大阪府大阪市北区西天満5丁目15-6 サトウ第2ビル3F

              やじるしアクセス

・参加定員 / 10名様(事前ご予約制・先着順)残席2

・参加費用 / 3,500円

・ご持参いただく物 / バスタオル1枚

 

 

 

→お申込みはこちらから~

 

 

 


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