ハローフロムスリランカ！
アーユーボーワン
予告通り、スリランカに来ています。
今回は、アーユルヴェーダトリートメントを受けることが主目的なので、
できるだけ、
仕事を持ち込まず、のんびり
ということを目標に掲げています。
とは言いつつ、こういった記事も書きたいと目論んだりするのですが、
ぜんぜん、だめです(笑)
滞在しているホテルは、目の前が海。
吹き抜ける潮風と波の音にすべてが溶けてゆきそうです。
一日中、波の音が聞こえています
朝6：30のヨガからはじまり（17：00にもある）
3食の健康的な食事、ハーブのお薬
全身のオイルトリートメント、スチームバス……
ひとりひとりの体質やドーシャに合わせてメニューがかわります
ひとりひとりの体質やドーシャ（現時点の生命エネルギーのバランス）に合わせてすべてのメニューが組まれていて、究極のオーダーメイド。
普段の生活とは全く違ったサイクルで、中から外から、トータルに変わってゆく感じです。
日を追うごとに、その効果が高まってきていて、
今、3日目の朝なのですが、ずっと、
ねむい、だるい、何もしたくない……
というモードに。
アーユルヴェーダでは、規則正しい生活、リラックスが大切で、
脳の使いすぎや過度なアクティビティはよろしくない、ということでして、
ある意味、とても順調ということだと思います。
しかし、
文字が書けない……
こまった(笑)
などと言いつつ、
初日、2日目は、すこし観光などもしていたのですが
世世界遺産、ゴール旧市街の要塞
オランダ・イギリス植民地時代の風情が残る街
明日、明後日は、いよいよ、シロダーラ（額にぽたぽたオイルを垂らすアレです）を受けることになっておりまして、
その2日間は、
外出、買い物、日光浴、海水浴、読書、PC操作、にぎやかにおしゃべりすること、一切NG。
ということはですね、
強制的に、
はい、丘さん、本格終了ーーーー！！
昼寝でもすっか、と思いましたが、寝ちゃうのもだめらしくて(笑)
ひとり瞑想合宿になりそうな予感です、いえーい！
同行のなっちゃんはじめ、他にもシロダーラがメニューに組まれている方が数人いるので、おしなべてちーんとした数日間になるのではないかと思います(笑)
というわけで、
実は、
鉱山見学してきたよ、
石を仕入れてきたよ、わっほうー！！！
というとても素敵なニュースがあるのですが、
そちらはまた、タイミングを見てのご紹介となります。
次回を楽しみに待っていてね！！
シロダーラを受けて、デトックスされすぎて丘さんがすべての記憶をなくさないように祈っていてね！！(笑)
ではでは、また。
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