♪どんどこ どんどん どーん！
おはようございます。トニーです。
実は、YouTubeを2020年7月5日から始めていました。
僕が人生で本気になった３回目です。
１回目は、どうしても東京に行きたくて受験勉強をしていた時！
２回目は、東京に来たけど友達ができなくて、矢沢永吉ファンとつながりたくて、ギターの練習をしたり、
楽器やに貼り紙を貼ったりしていた時！
３回目は、今やっているYouTubeです。
医学の勉強や、患者さんへの診察はどうなっているんや？と言われそうですが、
マジで本当の話です。(本当だから、しようがない)
50歳にとうになっていました。今、青春です！ありがとう！いえい！
YouTube のタイトルは「精神科医 中野稔也の元気出ちゃんねる」です。
で見れます。
登録してくれたら、めっちゃ、うれしいです。
♪どんどこ ドンドン どーん！
おはようございます。トニーです。
最近、毎朝 仕事に行く前に スクワットをしています。１か月以上続いています。健康度アップを実感できています。オー！イエス！
運動嫌いだった僕が、続けることができているのは、２冊の本のおかげです。
「小さな習慣」 スティーヴン・ガイズ 著 ダイヤモンド社刊
「どんなに忙しい人も必ずやせる ビジネスマンの最強ダイエット エグゼクティブ・ダイエット」 土井英司 著 マガジンハウス刊
の２冊です。特に土井英司さんの本は、彼が 「時としては自分の器を超える仕事」と格闘しながら、どうしても ストレス解消が食や酒に頼りがちになっていた頃の 実際の食生活や 精神的な しんどさを赤裸々に語っていて・・・。心に沁みました。そして、僕も健康を取り戻そう！という気持ちになれました。超、お勧め本です。
そんな、こんなで、毎朝 黙々とスクワットをやっていたのですが・・・。
先日、平本あきお さん(イノベィティア代表) のコーチングを受けてきました。今後のクリニックの展開についてコーチングをしていただきました。
僕自身の価値観を整理したり、これからの展望を ありありとイメージをしたり、タイムラインを歩いたりと、色々やってくる中で、ステキなインカンテーションができました。
※ インカンテーション：アファメーション(自分自身に対する肯定的な宣言)のもっとパワフルなものと理解しています。自分の体の細胞１つ１つにその言葉が刻印されているイメージです。
そして、そのインカンテーションは、ズバリ！
「クライアントのニーズ充足度、都内最強！のクリニックです！」
という宣言でした。都内最強！ってことは、日本で最強！ってことなのですが、都内最強!！の方が僕にはしっくりきました。
平本さんに「中野さん、このインカンテーション、いつやりますか？」と質問をされた時に・・・。閃きました！
僕「朝やります！朝、スクワットをしながらやります！」と即答していました。
実際に、コーチングの場で、スクワットをしながら、そのインカンテーションを言ってみたんですが・・・。ハマるんです！ドハマりなんです。言葉(インカンテーション) と 動き(スクワット)が！！
「クライアントのニーズ充足度、」と言いながら、グーッと股関節と膝関節を使って体を沈めて、そして１秒間静止して、今度は、「都内最強のクリニックです！」と力強く言いながら、体を持ちあげる！気合入りまくりです！インカンテーションの言葉、内容が自分の足や体幹の筋肉に薫習(くんじゅう)されていくような気がしました。
それから、毎朝 スクワット・インカンテーションやってます。
一昨日にあったスタッフ・ミーティングで このインカンテーションの内容をお話しして、スクワット・インカンテーションの実演を披露しました。
「朝の朝礼で、皆で やるのはどうでしょうか？」との僕の提案は、秒殺で 全員一致で 笑顔で 却下されました。
「誰かが始めなければならない。他の人が協力的ではないとしても、それはあなたには関係がない。私の助言はこうだ。あなたが始めるべきだ。他の人が協力的であるかどうかなど考えることなく。」と言うアドラーの名言を思い出しつつ、朝のスクワット＆インカンテーション楽しく続けます。
♪ どんどこ ドンドン どーん！
♪どんどこ ドンドン どーん！
皆さま、こんにちは。トニーです。
昨日、友人に誘われて、東横線 学芸大学 の駅の近くで、和食の居酒屋 → クラシック バー の はしご酒に行ってきました。
昨日は休診日で、午後から クリニックで 心理カウンセラーの採用面接を行いました。
採用面接 → クリニックで書類書き → 学芸大学ではしご酒 の予定だったのですが・・・。
採用面接がイイ感じで終わったことで、緊張感がほぐれたのか・・・。15時過ぎから、クリニックで 缶ビール１本 → 缶バイボール１本の昼酒をしました。(クリニックの冷蔵庫には お酒が常備されています)
ほろ酔いで、ちょっとだけ、書類書きをしたあと、18時にタクシーで東横線 学芸大学に向かって出発しました。(贅沢なのですが、昼酒をしてしまっていたのと、今日は面接も 書類書きも頑張ったし！と自分を許しました)
タクシーは、市ヶ谷から永田町などの都心部経て、JR恵比寿駅のあたりから、駒沢通りに入りました。
この駒沢通りに入って、しばらくした辺りから、僕の脳と魂が微妙な感動で満たされ始めました。「なんか違う！街の感じが違う！」と、言葉にすると こんな感じなんですが・・・。本当に新鮮な感覚でした。
僕の住んでいる練馬区とも違うし、僕がよく行く 新宿歌舞伎町、中野、高円寺とも全然違うんです。街の感じが。
何かが決定的に違うんですね。空気感とか、安心感とか、安定感が・・・。何なんでしょう？！オシャレな感じとか、洗練されている感じも もちろんあるのですが、質の高い安心感、安定感のオーラを街がまとっている感じがしました。
代官山、祐天寺 などの「なんか聞いたことあるかな？」って地名をへて、学芸大学に着きました。
タクシーを降りてからも、僕の微妙な感動は続きました。
商店街の雰囲気も違う！同じチェーン店(ココイチ や 餃子の王将)でも、なんか違う！
そして、散歩してもらっている犬も違う！！高級犬が多いとか、そういうのではなくて・・・。犬の雰囲気も違う！！
練馬とかだと、散歩してもらっているワンちゃんは「散歩だ！散歩だ！うれしい！うれしい！」って、ハリキリ感があるんですが・・・。
学芸大学で出会ったワンちゃんたちは、皆、なんか落ち着いていました。(←ここまで来ると感動というより偏見かも・・・)
和食屋さんも、バーも とてもいいお店でした。安心感、安定感に包まれて安心しきって酔った僕は、2012年のクリニックの望年会での大失敗(自作曲 「資金繰りグリ・ギリギリ・ロックンロール」を披露して、全員からドン引きされたこと)を自己開示して、大変楽しい時間を過ごしました。
東横線 学芸大学・・・。あの辺の街のもつ 安心感、安定感のオーラの謎・・・。しばらく探究し続けます。
♪どんどこ ドンドン どーん！
