2006-06-05 13:26:27

祭りの日のヤンキーは気合全開

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先週土曜日は午前中は楠原くんと佐藤、

午後しばらくは楠原くん単独で、
15時頃から松尾くんが入り、

夕方からはさらに平川さんが加わり、
一部の時間帯を除いては2人以上での

指導体制をとることができました。
体験入会にいらした方も多かったですが、

体験入会の方や練習まだ数回目という方には
「限りなくマンツーマンに近い」指導をいたします。
スタッフが2人以上いるとそれが可能になります。


先週土曜日に
所用で

ある高校のボクシング道場に行ったのですが、
アッパーバッグを打っている選手を目にして、

うちもぜひ入れようとあらためて決めました。
以前にも「近いうちに入れたい」と公言しながら、

そのまま忘れてました。
あらためて導入に動きます。
あとはユニフォーム制作に

更衣室の改装(パーテーション化)ですね。
一度には無理なのでひとつひとつ手がけていきます。


7月11・12日に生玉神社の夏祭りがあります。
この「いくたま夏祭り」は

大阪3大夏祭りのひとつでかなりにぎわいます。
出店も神社参道からジム前はもちろん

谷町筋を越えた向こうの通りまで延々と並び
実に大規模な祭りです。 
昨年はそれに合わせていろいろと催しをしましたが

今年は特に何も考えておりません。
また、ジムは通常どおりのスケジュールです。

給水器のアルカリイオン水も、

冷蔵庫内のスポーツドリンク、麦茶いずれも自由に
飲んでもらってかまいません。

体験入会にいらした方ももちろん同様です。
で、今スポーツドリンクは通常のものと

レモン味のものと2種類を用意してます。
麦茶は麦茶パックをアルカリイオン水で

冷水出しにしてます。
この麦茶なのですが、

たとえば「ウーロン茶にしてほしい」とか「緑茶にしてよ」など
ご意見やご提案があればお知らせください。
緑茶はともかく、ウーロン茶は今少し考えかけたりしてます。

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2006-06-03 02:14:12

黒・白・赤はヤンキー三原色

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昨日は楠原くんが所用で休みをとり、

午前中~夕方は佐藤が、

夕方以降は松尾くんと佐藤が指導にあたりました。

また、昼に金岡くんが手伝いに来てくれました。

夕方~夜は2人体制での指導となったのですが、

やはり2名体制だと余裕がなくなります。

フル回転で指導にあたりましたが、

たとえばコップを洗う余裕がなくなり

すべてのコップが洗い物おけにつかっているといった状態となったり

少々練習生の皆さんに

ご不便をおかけすることとなってしまいました。



このところ女性の練習生が増え、

ほぼすべての時間帯で女性の方が

練習されているといった状況となっています。

もちろん日によって多い少ないはありますし、

途切れる時間もあります。

今日の夜などはピーク時に8人の女性が練習されました。

まあもちろん男性練習生の人数の方がさらに多いのですが、

女性の方もまた多いのでパートナートレーニングは

必ず女性どうしで組みます。



ジムの建物の外壁塗装工事は今月末までかかるようです。

その間は昼間だけですが、ジムのどまん前ではないものの

建物の前にトラック等がとまったり

建物には工事用の足場が組まれたりしてます。

外でロープも跳べますし、

ジム前に自転車を置くことにも影響はありません。

まああまり困ることはないですね。



ジムのオリジナルTシャツの追加制作を発注いたしました。

2週間ほど後にできあがるようです。

今回は黒地に白文字のデザインとなります。

MとLの2種類で、

価格は今回より1枚1500円で販売できそうです。

(前回は新規制作のため少し高くなりました)

購入予約も受付いたしますのでお申し出ください。

支払いは入荷後に現物と引き換えでよいです。

前回(初回)は白と紺の2種類でしたが、

今回より黒地に白文字のみに統一します。

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2006-06-02 10:53:06

密着指導でパンチ力倍化だよ

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昨日より11時オープンとなってますが、

まだ少し皆さんも私どももとまどいがあります。
まあ数日で慣れるかと思います。
サイト内の時間帯記述はほぼ(たぶん)修正しましたが、

まだジム前面ガラスのカッティングシートや
玄関横のプレートの修正ができてません。


昨日より夕方~夜の時間帯は松尾・楠原・佐藤(敬称略)の

3名+指導サポートの方々という布陣で
指導にあたっております。
昨日は金岡くんが来てくれて、

4名体制での指導となりました。
さすがにスタッフの人数が多いと細かい部分まで

目が行き届いていいです。
その効果でしょうか、念入りにフォームを見直し、

打ち方を改良したところパンチ力が倍化した方や
フォームが格段に整った方など、

目に見える部分での向上がみられ、

今回のシフト変更は正解であったと自負してます。

また、体験入会にいらした方や初心者の方に

より細かく丁寧な指導ができます。
基本を身につける初期の段階はいちばん大事です。
ガードを下げない、腰をまわして打つ、といった

基本中の基本を徹底して身につけるように
できるだけ密着して指導いたします。
基本がおろそかになっていると後々までそれをひきずり、

スパーリングや試合等で痛い目をみることになります。
選手志望でない方にも基本は徹底して指導します。
基本ができていないと、

その上に応用技術を積み上げることもできないです。


スタッフのシフト変更にともない、

新しいミットを購入しました。またソフトミットです。
ソフトミット1号・2号に続き、今回は白地に黒ラインの「V3」です。
となると次に買ったミットは「ミットマン」、

さらに「ミットX」、「ミットアマゾン」と続くことになります。
なぜそんな法則になるかわからない方は

40代以上の方におたずねください。


今月18日のスパーリング大会ですが、

6月5日(月)申込締切です。
参加希望の方はボードに記名またはお申し出ください。
また、招待をさしあげている団体の皆様も

6月5日には参加者リストをお送り頂きたく存じます。
メール・FAX・郵送のいずれでもOKです。

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2006-06-01 13:54:39

今日から11時開店

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本日より朝11時オープンです。
夜は22時終了で変更ありません。
指導スタッフのシフトも若干変更され、

夕方~夜は3人以上体制となります。

(ただし土曜日は除きます)
これまで以上に細やかで密度の高い指導が

できるかと思います。
特に初心者の方や体験入会にいらした方には

より細かく丁寧な指導ができます。


気温も高くなり、

練習後にシャワーを利用される方も増えてきました。
シャワー室のドライヤーですが自由にお使いください。
また、置いてあるタオルも

1人1枚限定でお使いくださってけっこうです。
使用後は洗濯機に入れておいてください。
で、シャワールームの掃除も

不定期ではなくもっと頻繁にやります。
できれば毎日、早速昨日やりました。

今日もやります。


昨日練習メニューの増減について書きましたが、

実際に昨日もミット打ちを2ラウンド×3セットこなされた方や、

ひととおりの練習をこなした後でさらに
フォームの整備を目的としたシャドウを数ラウンドこなした方、

と複数の方が増メニューをこなしました。
頑張る方にはいくらでもおつきあいいたします。

お気軽にお声がけください。
ただ、無理はせずオーバーワークに気をつけましょう。


「バンデージもう1組ほしい」と

予備に購入される方が最近多いです。
ジム内で500円で販売してますので

お気軽にお申し出ください。

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2006-05-31 10:32:16

月に向かって打て

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今、ジムの入っている建物の

外壁塗装工事が行われておりまして、

ジムの両サイドにも作業用の足場が組まれていたり、

朝~夕方は工事の関係者が往来したり
外でロープを跳びにくいかもしれません。
その際はジム内で跳んでください。
夜もフロアスペースに余裕があれば

どうぞ中で跳んでもらってよいです。
「暑いから外で跳びたい」とおっしゃる方は

もちろんそれでよいです。


基本の練習メニューは

壁(鏡の上)に貼り出してあるとおりですが
ラウンド数の増減や、連続ではなく途中で

休憩のラウンドを入れるなどしてもらってもよいです。
また、マスボクシングなどのパートナートレーニングや、

ミット打ちを1セットのみならず
「もう1回やりたい」と思われる場合は気軽にお申し出ください。
時間が許すならば何度でもミットを受けますし、

マスボクシングも相手を探して組み合わせをいたします。


昨日・一昨日と軽いスパーリング

(もはや「軽く当てるマス」は超えて「軽いスパーリング」となってます)を
初めて経験された方がいらっしゃいます。
「通常のマスボクシングでは不満が残る」
「実際に打ち合ってみたい」
と思われる方はお申し出ください。

またはスパボードに記名ください。
2ラウンドを1セットとしてますが、

きつい場合は1ラウンドで切り上げることもできます。


私事ですが、男性にはいつもの通常ミットを、

女性と小学生にはソフトミットを使うことにして昨日はその初日。
どちらミットも中央部を的確に打つと

「ばちんっ」と軽やかで爽快な音がします。
ただし、打つ箇所がよくても

力の加わり具合が悪いとその音は出ません。
まず打つときに気をつけるべきなのが、打点との距離です。
近すぎると腕が伸びきらないうちに打点に当たり、

押すような力の加わり方になります。
腕を伸ばしきったところで当たるような距離とタイミング、

まずそのあたりに気をつけて
練習してみてください。

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2006-05-30 11:02:36

最近みんなうまくなったね

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最近ですが急激にうまくなってきている方が

けっこう多く、驚いてます。
高校生の面々とか、女性の方とか、

他にもけっこういらっしゃいます。
高校生については市民大会や国体予選のみならず、

高校の許可があればインターハイ予選等も
視野に入れて出場を目指していきたいですね。


入会質問用の掲示板を設置してほしいというご意見を頂きました。
事情があって直接の個別回答ができないため

この場で回答いたしますが、
掲示板の類の設置は考えておりません。
ご質問はできればメールでお問い合わせください。

必ずお返事いたします。
ただ、少し時間を頂くこともあります。


ご意見を頂いたわけではないですが、
女性と小学生のミット打ちには私もソフトミットを使うことにします。


スパーリング大会ですが、現在12名の出場申込を受けております。
出場者にはできるだけ実戦練習をさせるようにしてますが、
正直なところまだまだその練習量が不足していると思われる方が

複数いらっしゃいます。

できるだけ練習に出てきて、

来られた際は必ず

マスボクシングではない実戦練習をこなしてくたざい。
実戦練習をろくにせずして簡単に勝てるものではないです。

あと、スパーリングその他に関してですが、

スタッフが時折スパーリングパートナーや
軽いスパパートナーを務めることもあり、

皆さんがそれを目にすることも多いと思います。
しかし、スタッフがやっているからといって

そのスタイルをそっくりそのまま真似するのは

やめたほうがいいです。
例えば
・歩幅をせばめて動いたり、歩いてみたり、

 スキップしてみたり、と乱れたフットワーク。
・左腕を下げたかまえから、

 上に打ち上げるような形でジャブを打つ。 ( =2人いますね)
・おじぎをするような形で頭を下げて相手のパンチをよける。

 (=プロはOK、アマチュアは反則)

他にもいろいろとありますが、

スタッフは全員基本を徹底的に練習して体にしみこませたうえで
練習を続けるうち自分に合ったスタイルを作っております。
ですのでよく見ればわかるかと思いますか、
・左を下げている時も

 右はしっかりとアゴをカバーする位置においている。
・歩いたり足をそろえている時は相手の射程距離外にいる。
基本は押さえられている場合がほとんどです。
まずは基本を徹底的に練習して体にたたきこみましょう。
特にガードをおろさないこと、

これは最重要と言ってもいいと思います。

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2006-05-29 11:06:50

指導スタッフ増員募集

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チケットを出し忘れる方が時々いらっしゃいます。
チケット制をご利用の方は

必ず受付デスクに忘れずチケットを提出ください。
持ってくるのを忘れた、

または出し忘れた方は次回2回分出してください。


6月1日より朝11時オープンとなります。
お間違えのなきようお願いいたします。
さらに指導スタッフのシフトも変更になり、

夕方~夜の時間帯のスタッフ人数が増え、
充実した指導体制となります。

また、指導サポートとして週に数回でもよいので

ジムに入ってくださる方をあらためて募集いたします。
これまでも常時募集を続けてまいりましたが、

さらに増員したくあらためて告知いたします。
不定期でもよいです。
指導経験は不問、ご自身で

「自分は指導できるレベルに達している」とお考えであれば
練習経験の期間や競技歴も問いません。
自分の練習をしながら、指導の手伝いをする、

といったスタンスとなりますので、
指導専任ではなく練習のかたわらで指導をしてもらえればよいです。

女性の指導サポートスタッフも募集しております。
まずはお気軽にお問い合わせください。

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2006-05-27 16:13:13

5人まで同時にOKっす

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このところスパーリングやらそれに近いのやらが

日常化してまして
毎日熱く気合の入った練習が続いてます。
ほどよい緊張感が漂い、

練習の目的を問わず練習生全員の集中力が高まってます。


第二次ダイエットモニター会員2名のうち

1名の方がプログを公開されました。
リンクいたしました。


相互リンクのご依頼を多数頂いているのですが、

リンクする作業が滞りがちになってます。
少し遅くなるかもしれませんがリンクいたしますので

今しばらくお待ちになってください。


「体験してみようかな?」とお考えの方、

どうぞいつでもお気軽にお越しください。
1人で心細い場合は友人とお誘いあわせていらしてもOKです。
2人で、といわず3人、4人でいらしてもOKです。
これまで4人組でいらしたケースが何組かありましたが、

ちゃんと対応・指導いたしました。
4人のお名前もそのときちゃんと覚えました。
5人組までならたぶんなんとかなるかと思います。
ですのでまあ遠慮なくいつでも体験入会にお越しください。

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2006-05-26 22:36:01

珍しくこんな時間に更新

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今日は朝から夕方まで外出しっぱなしで、

夕方ちょこちょこと仕事をしてから
夜7時過ぎにジムに入り、

ラストまで指導に動き回って今オフィスに戻り
少し落ち着いたのでこれを書いてます。


今オフィス内は搬入というか移動させてきた

事務机やらなんやらかんやらでもういっぱい。
明日からぼちぼちと整理していきます。

けど明日は

兵庫県のインターハイ予選の審判に行くので

また夕方まで外出しっぱなしになりそうです。



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2006-05-25 11:32:35

赤バンデージの洗濯で白シャツがピンクに

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本日より月末の間に入会された方は、

5月分の会費は免除となります。
初回に納付いただくのは入会金と6月の会費となり、

5月中は実質無料で練習できることとなります。
チケット制をご利用の方は回数制ですので

この免除特典はありません。ごめんなさい。


6月の月会費ですが、

本日より6月5日の間に納付をお願いします。


バンデージの在庫がなくなったので

新しいのを買い込みに行きました。
白が売り切れていたたため黒を購入いたしました。
素材は変わりありません。
ただ、念のため洗濯される際は

他の洗濯物(特に白いもの)とは別個に洗ったほうがいいです。
昨年同じメーカーの赤いバンデージを洗濯したところ、

白いTシャツがピンクになりました。
皆さんもどうぞお気をつけください。


高校生は中間テストが終わったようで、

ぼちぼちと練習に出てきてます。
夕方またにぎわうことになれば

活気があふれてうれしいですね。
みんな熱心に練習して、日に日に力をつけており、

その成長を見るのも楽しいです。


体験入会にいらした方には、

できるだけ密着して丁寧に細かいところまで指導してます。
最初はかまえかたから始め、基本部分を細かく教えます。
この基本の部分は言うまでもなく非常に大切です。
特にガードについてはうるさいほどしつこく注意します。
ガードを下げるくせがついてしまうとなかなか直りません。
そしてそのくせはスパーリングや試合において

実にやっかいなものとなります。
ですので、体験入会にいらした方や、

練習を初めて間もない方には

基本をしっかりと身につけてもらうように
はりつきに近い体制で細かく丁寧に指導いたします。
この人は体験入会だし、

真剣に教えるのは入会されてからでいいやとか
この人は選手志望ではないしここまで細かく教えなくても、

などと手をぬくことはいたしません。
以前も書きましたが、

皆さん例外なく「うまくなりたい」と思われるでしょう。
「強くうまくなりたい」方にも「うまくなりたい」方にも

区別なく真剣に指導いたします。


昨日は夕方より有線BGMをとめて、

CDラジカセを使いました。
金岡くんが持ってきてくれた

「ロッキー4」のサウンドトラックに、
リップスライムにカルチャークラブに、と流しました。
皆さんもどうぞ流してほしいCDがありましたらお持ちください。


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