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2015-10-31 23:19:55

11年

テーマ:ブログ
ジムは今日、オープンからまるまる11年になりまして、
明日から12年目にはいります。
早いものです。
だからなんなんだよと自分でも思いますが、
だらだらとした毎日を過ごしていると
月日だけ過ぎていって中身は何もない、
何も残っていないといったことにもなりかねないですね。
毎日できるだけめいっぱい動いて、
ジムの実績として残るものを作っていきたいと思います。
多数の選手を試合に出したとか、試合でたくさん勝ったとか、
ダイエット成功者がたくさん出ただとか、
フィットネスの分野では目に見える実績ってのがないのですが、
まあそれでも毎日がんばればいいかと思ってます。

というわけで、明日から12年目に入ります。
初心を忘れずにがんばってまいります。





3月のライオン(11) [ 羽海野チカ ]

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2015-10-31 01:07:23

簡単なダイエットなどないのです

テーマ:ブログ
本日10月31日の土曜日は
夕方6時まで自主トレーニングといたします。
体験入会の受付も夕方6時以降といたします。
ご迷惑をおかけしますが、
なにとぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
毎日冒頭に貼りつけてまいりましたが、今日と明日で終わりですね。

来週11月3日の祝日は、
昼1時から夜10時30分まで開館いたします。
うち昼1時から夜7時まで私が指導にはいります。
体験入会も昼1時から夕方6時まで受付いたします。


ホットペッパーと谷町通信の新しい号が入荷しましたので
女子更衣室に置いておきます。
どうぞご自由にお持ち帰りください。
今号は両誌とも鍋特集です。
いよいよそんな季節になったのですね。
まあ年中鍋物を食べる方もいらっしゃいますし、
鍋料理を提供する店もあり、
必ずしも冬の風物詩とはいえないと思いますが。
鍋といえば忘年会、とまた忘年会の話に持っていこうと思ったのですが、
今日は控えておきます。
のりのりでまた何か書いてしまうかもしれないです。
フランス料理の店でお通夜のような忘年会をした会社の話とか、
またボクシングの話そっちのけで書いてしまいそうなのでやめときます。
それはまたそのうち別の機会にします。


ダイエットモニター練習生が2名加入されて、
今は3名の方が練習にいらしてます。
定員はないので何人いらして、何人活動されてもいいです。
最初の1か月は有料になります。
「1か月練習コース」で入会してもらって、
その間に週最低3回の練習とブログの更新とをしてもらい、
問題なくクリアできれば2か月目以降は自動継続となります。
いわば1か月間は試用期間ということです。
ただ、2か月目以降、
練習回数とブログ更新回数を怠ることが続くようであれば
モニターを解任することもあります。
また、回数の規定をクリアしていても、
練習内容に問題があると判断した場合はやはり解任することもあります。

たとえば、
○昼間にしか練習に出てこられない。
○指示したことを聞かない、受け入れようとしない。
となると、これは無理だとの判断になります。

まず、昼間にしか練習に出てこられないということは、
指導ができないということです。
ボクシングの練習経験が長い方であればまだしも、
未経験の方や初心者が単独で練習をして、
正しい動きかたや打ちかたを身につけられることはありません。
それらを身につけて動かないと、いくら練習をしても
ダイエットやシェイプアップの効果はなかなかあがりません。
そのような理由で、
昼間にしか練習に出られない方はモニターのご応募をご遠慮ください。

次に、指示されたことを聞かない、受け入れようとしない方も同様で、
ボクシングの練習経験が長い方であればまだしも、
未経験の方や初心者が動きの修正指示を聞かないまま
いくらひとりよがりの練習をしても、
ダイエットやシェイプアップの効果はなかなかあがりません。
「私はこれでいい、もう何も言われたくない」とばかりに
指示されたとおりに修正しようとしない、
もしくは「むずかしくてできない」とあきらめて修正しようとしない、
そういった方がモニターとして活動されると、
ブログをご覧になる方々に
「練習をしても体重が減らないのだな」と思われてしまいます。
正しい動きかたを身につけ、あるいは身につけるべく練習を続ければ
筋肉が育ち、脂肪が減り、
体重を減らすだけではなく体型もきれいに整っていく
ダイエット&シェイプアップが進んでいきます。
しかし、正しい動きかたを練習しようとせず、
適当なことを続けられてもいくら練習しても体重も体型も変わりません。
一般の練習生として練習をされるのであれば
特に何も言うことはないのですが、
ジムの広告のひとつとして実施している
モニターの活動は認めることはできません。

指導したこと、修正を指示したことを
すぐにうまくできなくていいんです。
即座に修正できる身につけられる方って
そうそういらっしゃらないです。
しようしようと繰り返してあがいてもがく方は
少しずつできるようになります。
それでいいと思います。
しかし、投げ出したりあきらめてしようとしない方は、
いつまでもできないままになります。

ここでまとめますが、
週に最低3回以上、トレーナーがいる時間帯に練習に来ることができて、
なかなかうまくできなくても、
あきらめずにうまくなろうと懸命に練習できる方、
それに該当しない方は恐縮ですが、モニターの応募はご遠慮ください。

「自分はスポーツのセンスがないから
 なかなかうまくできないかもしれない」
といった方もいらっしゃいますが、
センスよりも気持ちが大事だと思ってます。
時間がかかるだろうけど、
少しずつでもうまくなれるようにあきらめずにがんばる、
そんな気持ちをお持ちの方は大歓迎します。
うまくなりたい、
うまくなって効率よくやせていきたいとがんばる方には
私たちもがんばって指導します。
ただ単にフォーム指導をする、ミットを受けるだけではなく、
より効率的な練習の指示、セッティング、
その他いろいろ考えて試行します。
モニター練習生ではないですが、
ダイエットを成功させたいと
前を向いてがんばっている方もいらっしゃいまして、
そういった方にはできるだけ後押しをしたいと思ってます。
モニター練習生ではないので、ダイエットを成功させても
ジムの広告効果につながることはありませんが、
それは別にかまわないと思ってます。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


「ひきこもりモニター練習生」の募集も再開してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。


体験入会ですが、本日は夜6時からの受付になります。
夜9時まで受付いたします。
今日のみ特別なスケジュールになりますがご容赦ください。


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2015-10-30 23:38:14

これが最後か最後から2番目

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明日10月31日の土曜日は
夕方6時まで自主トレーニングといたします。
体験入会の受付も夕方6時以降といたします。
ご迷惑をおかけしますが、
なにとぞご理解のほどよろしくお願いいたします。

早く帰ってこれたら、早くジムに入ります。

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2015-10-30 01:30:23

それは違うよ・プロ野球

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明日の10月31日の土曜日は
夕方6時まで自主トレーニングといたします。
体験入会の受付も夕方6時以降といたします。
ご迷惑をおかけしますが、
なにとぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
毎日冒頭に貼りつけてまいりましたが、今日と明日で終わりですね。


昨日は椎葉さんと金光さんと大原さんと芳澤さんが
指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナー、常時募集中です。
ただ、いくつか条件がありますので、
詳しくはトレーナー募集のコーナーをご参照ください。
学生の方もOKです。

私を含めて5人での指導となった昨日ですが、
一昨日に比べるとまだわりと落ち着いた人数になりました。
昨日が一昨日だったらよかったんですが、
まあ世の中ってのは
そううまくいくことばかりではないんだよってことですね。


ジム内美化キャンペーンの進行状況については、
ブログ・夜の部と、ジムのフェイスブックで報告いたします。
特にフェイスブックページは画像入りです。


美化作業と並行してグラブの乾燥作業をやってます。
1組につき10分くらいの熱風乾燥をしてまして、
グラブ内の乾燥と殺菌が同時にできていいですね。
マスボクシング用グラブとパンチンググラブは
月に1回のペースでやってます。
スパーリング用グラブは使うたびに乾燥させてます。

うちのジムは用具を大事に使うことを方針としてます。
方針とはおおげさですし、それは言うならば常識のようなものですね。
しかし、ごくたまにですが、
グラブを放り投げたりされている方を見かけることがあります。
ぽいっと投げ置くような動作ですね。
ジムのグラブであれば注意もできるのですが、
ご自身のグラブなのでそこまで口出しはできないです。
ただ、ジムの物ではないとしても、
用具がそまつに扱われているのを見ると心がひしひしと痛みます。
用具は大切に扱いましょう。
一流のスポーツ選手は用具を大切にするとよく言われます。
そうだろうなと思います。
では、プロ野球の試合で、
打ちこまれたピッチャーがベンチでグラブを投げつけたり、
三振して戻ってきた打者が
バットを投げつけたりするのはどうなのかと問われれば
返答に困ってしまいますが、
ここはとりあえずボクシングの世界のみで考えましょう。
用具を大切に扱い、時々手入れをして、長く使えるようにしましょう。
耐久性が高いといわれているメーカーの用具であっても、
そまつに扱っていると痛むペースは早くなります。
おそまつくんはやめて、愛情を持って大切に扱うべきですね。


おそまつくんといえば、
最近「おそ松さん」なるテレビ番組が始まっているようですね。
へっ? おそ松さん? 「おそ松くん」なら知ってるけどそれって何?
と調べてみると
大昔に放送されていたアニメの「おそ松くん」を引き継いだシリーズで、
登場人物が成長して大人になったという設定のようですね。
それって、少し前に放映が終わった「ど根性ガエル」と同じ設定だねと
すぐさま頭に浮かんだのですが、
いやまあ深いところは考えなくてもいいですね。
ただ、「ど根性ガエル」はテレビドラマとして実写化されましたが、
「おそ松くん」はアニメのままでの放送ですね。
「ど根性ガエル」の実写化にあたっては
ビョン吉をどうするかが最大の問題だったはずですが、
CGで見事なまでに実写映像化を実現されてました。
ビョン吉の声を担当された満島ひかりさんの声の演技も絶品でした。
しかし、「おそ松くん」を実写化するとなると、
6つ子をどうするかが最大の問題ですね。
メイクでごまかすしかないのではと思いますが、
そうなるとたちまちうちに
駄作に成り下がってしまうこと間違いなしですね。
ドラマというよりも
ただのバラエティに近い内容になってしまうでしょう。

あ、また今日もボクシングの話から離れていってしまってますね。
毎日そんなことでは困りますね。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


「ひきこもりモニター練習生」の募集も再開してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。


体験入会ですが、懸命に指導します。
一生懸命です。
なぜかといえば、最初が大事だからです。
基本ができていれば、あとからそこに応用を積み上げるのは簡単です。
しかし、基本がおろそかであれば、応用どころの話ではないです。
なので、基本中の基本ををかためるべく懸命に指導しますよ。
最初が肝心です。
なので、体験入会の指導は、私または日曜トレーナーが担当します。


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2015-10-29 23:54:50

今日の集中掃除

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「ジム内美化キャンペーン・怒涛の3階篇」ですが、
今日は浴室の天井美化と、洗濯機本体及び洗濯パンの掃除をしました。
今までまったく掃除をしていなかったわけではないのですが、
「あらえっさっさー」といったノリでの掃除で、
気合を入れて掃除してたわけではないため、
今ひとつ、いや今5つ6つほど不十分でした。
今日は大掃除レベルの気合を入れてそれらを掃除しました。
また近日中にジムのフェイスブックに撮影した画像を載せます。


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2015-10-29 02:54:44

こら、今日もボクシングの話がないぞ

テーマ:ブログ
今月末日、10月31日の土曜日は
夕方6時まで自主トレーニングといたします。
体験入会の受付も夕方6時以降といたします。
ご迷惑をおかけしますが、
なにとぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
その当日までは毎日書きます。
書くというよりコピーして貼っつけるだけですね。
今日も冒頭に貼りつけました。


昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナー、常時募集中です。
ただ、いくつか条件がありますので、
詳しくはトレーナー募集のコーナーをご参照ください。
学生の方もOKです。


今週、ダイエットモニター練習生が2名新規で活動を始めてます。
既にブログを公開されてますので、
ダイエットを志す方はどうぞ参考になさってください。
これまでモニターとして活動をされて、
目標を達成された方のブログも残してますので、
そちらも参考になるかと思います。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


「ひきこもりモニター練習生」の募集も再開してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。
ただし、練習回数とブログ更新を怠れば、解任といたします。


久しぶりに練習に来てくださる方が今週もまた多くなってますね。
皆さんありがとうございます。
何か月、何年練習から離れられてもまたすぐに練習を再開できますので
どうぞいつでもお気軽にジムにいらしてください。
ややこしい手続きはまったくありません。
再開される月からの会費を払うか、
チケットをお持ちでなければ購入されるかの
いずれかで練習を再開できます。
どうぞ遠慮なくいつでもいらしてください。
先日も書きましたが、私も昔クレイジムで練習していた時、
ほんとになんとなく理由もなく練習から離れて、
しばらくしてまた練習したくなって
ふらりと顔を出すってなことをやってました。
なので、理由なく練習から離れっちまう方の気持ちとか行動原理ってのは
自分自身で経験しているだけによくわかるんですよ。
そんなわけで、いつでもまた練習にいらしてください。
「へへっ、長いこと来てなかったけど、また練習したくなっちゃった」と
てへぺろな形での練習再開も歓迎します。
いつでもお気軽にお越しください。
お待ちしてますよ。


ジムのグラブなんですが、毎日多数の方が使います。
手にも汗をかきますし、その汗がグラブの中にしみついたりもします。
それをほったらかしにするとグラブの中がじめじめと湿ってしまったり、
菌の温床になって不衛生になったり、
悪臭を放ってえらいことになったりとたいへんなので、
時々中を乾燥させるようにしてます。
天日で干す程度では間に合わないので、グラブ乾燥機を使って
グラブ内を高熱乾燥させてます。
月に数回、数日間かけてすべてのグラブを乾燥させてますが、
それをする際にですね、ちょっとにおいが出たりするんですよ。
その乾燥作業は受付デスクの近くでやってるのですが、
延長コードなどを使って機械を外に出してやろうかとも考えてます。
方法を考えてみます。

においといえば、ジムには汗のにおいがつきものです。
これはいたしかたないものと半分はあきらめてます。
あと半分は、「いや、あきらめずになんとかしよう」との悪あがきで、
玄関ドアや窓を開けて換気をしたり、換気扇を使ってみたり、
閉館後にファブ☆ーズなどをふりまいてみたり、
うーんどこまで効果あるんだろう、けどしないよりはいいかと
抵抗するつもりでいろいろとやってます。

汗のにおいはボクシングジム独特のにおいであって、
魚市場で魚のにおいがするのと同じようなものなのですが、
初めていらした方などは抵抗を感じる方もいらっしゃるようなのです。
何度か出入りされるうちに慣れるものとは思いますが、
それでもできるだけ抵抗が小さくなるようにあがいてもがいてます。


昨日のブログ・夜の部にも書きましたが、
ジム内の美化作業を続けてます。
どこをきれいにしましたといった報告といいますかそれに近いものは
ジムのフェイスブックページに画像入りで紹介するようにしてます。

その美化作業ですが、今回はジムフロアはもちろん、
3階の玄関口やシャワールームも超重点課題項目としてあげてます。
今までいいかげんすぎた、いやほんとに、猛反省してます。
美化とか補修とかそんなレベルではなく、
リフォームするくらいのつもりで手を加えていきます。
進行状況はフェイスブックに画像入りでお知らせします。
どこをどう直すか、美化するかの項目をリスト化しまして、
作業の方法や手順の計画を立ててます。
これから実行なのですが、さあどうだろう、うまくいくかな。
いきなりつまづいた部分もあります。
たとえば、シャワールームの
ドアガラスのへりのゴムがカビで黒ずんでるのですが、
このゴムを交換するつもりでいたんですよ。
しかし、それをするとなれば、
一度ドアをばらしてガラスを外さなければならないのですが
構造を確認したところ、これは私の手におえるものではないなと、
どうやっても無理だよってことはないのですが、
作業を完結するまでにはかなり時間がかかりそうで、
となるとジムの営業時間外に
すべての作業を終わらせることは無理だなと、
となると、交換ではなく
ゴムのカビ取りをする方向で考えなきゃならないかと
転換にかかってます。
また、浴室内の壁の塗装がはがれて劣化している部分ですが、
再塗装は無理だろうなと思います。
それをするとなればまず塗装をすべてはがして、下地を作って、
そのうえでまた塗りなおす作業になると思うのですが、
それを素人の手で
営業時間外にすべてできるのかどうかってところですね。
それは補修というよりも工事のレベルになりますし、
では再塗装ではなく、
壁に専用シートを貼るなどで対応できないかと考えています。
いずれにしても、少し時間のかかる作業になりそうです。


あ、今日もまたボクシングの話がほとんどないまま終わりになりますね。


体験入会にいらっしゃる方、
ボクシングの練習未経験の方にひとつ申し上げたいのですが、
ボクシングは簡単ではないですよ。
時々体験入会時の練習中に
「むずかしい・・・」と口にされる方がいますが、
簡単ではないですよ、ほんとに。
「殴るだけでしょ、誰にでもできそう」と
思われていたのかどうかはわからないですが、
どんなスポーツ種目であれ、簡単なものはないと思います。
私はゴルフをやったことがないのですが、
打ちっぱなしってのは経験があるんですよ。
1回か2回か、そんな程度ですが。
ゴルフについて、
「止まっているボールを打つことがそんなに難しいのか」と
おっしゃる方がたまにいるようなのですが、
一度でもやってみればそんなことはもうとても言えなくなると思います。
陸上競技の短距離走にしてもそうですね。
「走るだけでしょ、誰にでもできるよ」とおっしゃる方がいそうですが、
無駄のない効率のよい走りかたをしようとすれば、
そのための練習が必要になります。
その理想とされる走りかたってのは、簡単なものではないですよね。
ボクシングも同じことで、
ただ単に腕で殴ればいいというものではないです。
無駄のない動きで効率よくパンチを打つ、
同時に相手のパンチをもらわないようにする、
その動きは教わってすぐに
そのとおりにできるような簡単なものではないです。
もう一度申し上げますが、
スポーツはどんな種目でも簡単なものではありません。
どんな種目であっても、その種目を経験したことのない方が、
初めての練習ですぐにうまくできるようなそんなスポーツはありません。
難しくてあたりまえ、だからこそうまくなるために練習するわけで、
うまくなるにつれて満足度や充実感が大きくなり、
それがまた楽しいということです。
すぐにできる簡単なものなら、つまらないと思います。
なので、ボクシングは、というより
どんなスポーツでも簡単なものではないと覚悟していらしてください。

森のよた話

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2015-10-28 23:14:30

ジム内美化キャンペーンまたまた

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ジム内美化キャンペーンをやってます。
これは私の個人キャンペーンで、毎日いつもの掃除の他に、
どこか1箇所を集中的に掃除または補修するものです。

夏場に毎日あちこちを補修したり、きれいにしたり
かなり進められたなとは思ったのですが、
先日あらためてジム内を見回して、
「ここは補修が必要」「ここはもう少し手を加えたい」と
リストアップしていくと、あらあらまたまた15箇所ほど出てきまして、
また今日からぼちぼちと進めていってます。

そして、今回はさらに、
これまで掃除や補修をおざなりでいいかげんで適当にしていた
3階の玄関口及びシャワールーム、そのあたりをひとつ重点的に
本気で真剣にマジで全力でめいっぱい補修と美化にとりくみます。
掃除や補修というより、リフォームするくらいのとりくみでいきます。
ただし、外部の業者に依頼する予算などないので、自力でやります。
なんとかします。



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2015-10-28 03:12:02

おい、ボクシングの話はどうした?

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今月末日、10月31日の土曜日は
夕方6時まで自主トレーニングといたします。
体験入会の受付も夕方6時以降といたします。
ご迷惑をおかけしますが、
なにとぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
その当日までは毎日書きます。
書くというよりコピーして貼っつけるだけですね。


女子更衣室の体脂肪計の電池が切れているみたいですよということで、
見てみると、うん確かに電源を入れてもまともに作動しません。
電池が切れたかと電池を交換したのですが、
やっぱり作動しないままです。
うーんでは電池切れではなく、機械の故障だなと、
買った時の保証書ってあったっけ、あ、それはあるな、
説明書についてたはずだし、その説明書は更衣室内に置いてあるわ、
けど買ってからどれくらいたっただろう、
たぶん保証期間きれてるだろうな、
保証期間が1年だったとして、たぶん1年過ぎてるはずだよな、
そうか、そんなにたつのか、月日がたつのは早いもんだよな、
学生とか中学生の頃は、早く時間が過ぎないか、
早く大人になりたいと月日の経過が遅く感じたものだけど、
今はあっという間に時間が過ぎていくような感覚があるよね、
年をとるごとに時間の経過がやたらに早く感じる、
時間に追われて仕事をしているせいだろうか、
では年をとっても時間の経過が遅いと感じる人もいるのだろうか、
仕事はやってるけど、たいして手間のかかる仕事ではなく、
ひまをもてあまして昼間っからだらだらとSNSとか・・・
あ、これ以上は書かないほうがいいですね。

話がまたえらいことになってますが、
電化製品ってのはおそまつな使いかたをしないかぎりは
簡単に故障するものではないと思うんですよ。
買ってから5年とか10年とかは普通に使えるものだと思ってます。
ジムで使ってる洗濯機は中古品を買ってうちで使い始めて11年ですが、
毎日使って、まったく不調なく動いてます。
体脂肪計も乗った上で飛び跳ねるといったことをしなければ
そうそう簡単に故障するものではないと思うんですよ。
買ったのはどこのメーカーだっけ、
買った店は某安売り量販店だけど、と体脂肪計の裏を見ると、
メーカーは日本のあまり聞いたことのない会社ですが、
そこは「販売元」となっており、製造はMADE IN・・・で、
あーではしかたがないかとあきらめることにしました。
修理するとしても、買った金額の数倍はかかるだろうなと思います。
修理代が高いというより、買った金額が安いわけで、
使い捨て感覚で考えるしかないですね。
もったいないんですけどね。

そんなわけで今女子用の体重計兼体脂肪計がありません。
また近いうちに購入したいと思います。
けど今度は単に安いという理由だけで買うのはやめて、
極端に価格差があるとかでなければ、
タ○タとか、オム○ンとか、
国産の信頼できるメーカーの品物を買うかと思ってます。

それにしても体脂肪計がこわれたと、
それだけの話でこれだけひっぱってしまうとは
自分でも思ってませんでしたよ。


ロープを吊り下げている上のあたりに掛けている時計も
電池を交換しました。
今日ふとその時計を見て、「えっ、夕方4時半、うそだろ」と
遅れていることに気づきました。
秒針は動いているのに時刻はとてつもなく遅れており、
電池容量が少なくなっているためだろうと電池を交換しました。
これで様子を見ますが、それでもまだ遅れているようなら
これはこれでまた故障かなと思います。
とりあえずはしばらく様子をみます。
この時計はですね・・・
あ、また長々だらだらと書いてしまってはなんなのでやめときます。


ぶるぶるくんのあたりの窓ですが、ひびがはいってるんですよ。
金網入りガラスなのでそれで割れるってことはないです。
たしかオープン当初からそんな状態だったのかな。
そのままずっとほったらにしてたんですが、
夏はその窓を全開にするので気にならないのですが、
窓を閉める季節になると、ちょっと見ばえが悪いことになり、
なんとかしたいなしたいなと考えておりました。
それで先日、ホームセンターでガラスシートなるものを買ったんですよ。
表面がつるつるではなく、ちょっと凹凸があっても貼れるタイプで、
光が透過するというふれこみのものを買ったんですが、
貼ってみてなんだよこれは、ただの紙シートじゃないか、
光など全然通らんわ、何も見えんぞとだまされた気分でしたよ。
さてどうしようかな、今度は透明のシートを買うか、
けどひびの部分もそのまま見えてあまり意味がないよなと考えたのですが、
昨日別の用事で100円ショップに行きましたら、
ステッカーシールを見つけまして、
あ、これ使えそうだなと買ってきまして、
それをひび部分にぺたぺたと貼りつけて、まあ悪くはないか、
何もないそのままよりいいよなとめでたしめでたしですよ。


あとですね、ジム入口脇の軍手箱の上にボードを貼りました。
そこに現在実施中のキャンペーン案内などを貼ろうと思います。
その部分のクロスが汚れてまして、磨いてもおちなくて
みばえが悪いなと思ってたのですが、
そのボードでふさぐことができました。
ポスターでも貼るかなと思ってたのですが、
より実用的な形でごまかす、あっ違った、ふさぐことができました。


ジムの補修と美化活動を続けてます。
もちろん毎日掃除はしてるのですが、
それだけではなく、補修できるところはしてます。

今日はボクシング関連の話はなしということで終了いたします。


体験入会ですが、ほんとに予約はいらないです。
「いや、そんなこと書いてるけど、
 ほんとに連絡なしで行ったらいやがるのでは」
などと深読みしなくても大丈夫です。
ほんとに予約はいりません。
なので安心して何の予約も連絡もなしでいらしてください。
というわけで、本日も明日も明後日も、その先もずっと
体験入会は予約なしで受付してます。
どうぞふらりと風のようにいらしてください。

By Phar The Dopest/だからどうした!

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2015-10-27 23:09:44

頭があがらない方

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うちのジムは11月1日が創業記念日なんですよ。
2004年11月1日にオープンしました。
早いものでもう11年、11月からは12年目です。

11年前の今日は、たしかリング作りの作業をしてたと思います。
オープン1週間前にリングの土台とコーナーポールができました。
そこまでは鉄工所に作ってもらったんですよ。
あとは、クッションマットを敷き詰めて、キャンバスをはって、
ロープをはって、コーナーマットをつけて、それらは私がやりました。

なんせ費用があまりないもので、
自分でできるところは自分でやって、
できるだけ費用削減に努めてました。

けど、クレイジムの白会長は自分でリング一式を作ってるんですよ。
今クレイジムにあるあのリングですね。
それどころか30年近く前にクレイジムがオープンした時は、
会長自らが丸太を組んでジムの建物を作ったという逸話もありまして、
この方にはかなわないなと今でも頭があがりません。
私はその当時のクレイジムで練習したことがありまして、
そのジムの建物も実際に知ってるのですが、
話を聞くまでは本職の大工さんが建てたものかと思ってました。
白会長はすごい方です。


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2015-10-27 12:58:15

年齢不相応の強さと体と気力を実現

テーマ:ブログ
今月末日、10月31日の土曜日は
夕方6時まで自主トレーニングといたします。
体験入会の受付も夕方6時以降といたします。
ご迷惑をおかけしますが、
なにとぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
その当日までは毎日書きます。


昨日は芳澤さん、椎葉さん、金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。

非常勤トレーナー、常時募集中です。
ただ、いくつか条件がありますので、
詳しくはトレーナー募集のコーナーをご参照ください。
学生の方もOKです。


うちのジムはわりと年齢の高い方が多く練習にいらしてます。
割合としては30代の方がいちばん多いですが、
その次が20代と40代が同じくらいなんですよ。
50代以上の方も多く、60代以上の方も珍しくはないです。
昨日も少し書きましたが、「年齢性別練習目的その他あれこれを問わず」
どなたでも気軽に練習できるってのは
私が1人でそう述べているだけでなく、
そのような雰囲気がジム内にできてます。
それは、私自身はもちろんのこと、トレーナーの皆さんも
どなたに対しても公平で平等に、ていねいに指導と対応をすることで
その雰囲気ができあがっているものと思います。

指導にあたる私たちが、試合に出る方ばかり、あるいは若い年代の方、
個人的に仲のよい方ばかりを集中的に指導するとか、
熱心に指導する方とおざなりにする方と区別するなど、
指導や対応の態度を変えるとなれば、
ジム内でヒエラルキーのようなものが
自然にできあがってくることになります。
優遇される方が大手を降ってでかい顔で練習し、
そうでない方たちがちぢこまって
練習するようなことになってしまいます。
そうならないように、どなたでものびのびと自由に練習できるように、
特定の方ばかり集中して指導したり、
優遇するなどはしないようにしてます。
また、一部の方とジム外で交流を持つなども
しないように気をつけてます。

ただし、体験入会にいらしたボクシング未経験の方や、
練習を始めて間もない初心者については、
できるだけマンツーマンの時間を長くとってます。

ただ、全員の方にていねいに熱心に指導いたしますが、
指導を必要としない方や拒否される方はこの限りではないです。
いくにら指導してもそれを聞こうとしない、無視する、
「私はこれでいいから好きにやらせてよ」とばかりに
かたくなに自分のやり方を変えようとしない、
そのような方には「ではやりたいようにやってください」
と自由にやってもらいます。
数年に1人といった割合で、
そのようなことをされる初心者の方がいるのですが、
例外なくいつまでたってもうまくならず、
強くならず、体重も減らず、となってます。
そういった方はほんとに割合でいえば1パーセントにも満たない人数で、
超大多数の方は懸命に熱心に練習にとりくまれてます。


うちのジムは選手を育てることを第一の目的としたジムではありません。
練習の目的は練習にいらしている皆さん
がそれぞれ決めるものだと考えています。
最初はフィットネスやダイエットの目的で練習を始めて、
うまくなり、強くなるにつれて練習目的が変わってくる方も多いです。
うちのジムで試合に出ている方のうち、
途中から目的を変更した方の割合はかなり高くなってます。

また、年配の方にも手を抜いた指導をすることはありません。
基本からひとつひとつ丁寧に指導いたします。
それによって、50代、60代でボクシングを始めて、
スパーリングをされている方は何人もいらっしゃいます。
60代で試合(練習試合)に出た方はまだいらっしゃいませんが、
50代は何人かいらっしゃいます。
60代であっても参加できる練習会はありますし、
練習を続けて実力が高まってくれば、それに出場することを目標として
練習に励むこともいいのではと思います。
今年はその大会に、うちのジムからではないですが、
64歳の方を筆頭に3人か4人の60代選手が出場されていたようです。
「もうこの年で」とあきられることなんてないです。
男はいくつになっても強さへのあこがれを持つものだと思いますし
その強さを実感できる場がありますので、
ぜひとも目指してもらいたいものです。
また、うちのジムは、年配の方が試合やスパーリングを目指しても
「どうせ無理だ」とか「何を考えているのか」などとさげずんだり、
ばかにしたりすることはありません。
挑む気持ちに敬意を表して、その実現のために後押しをします。

また、健康増進やアンチエイジングの目的で
練習されている方も多いですね。
3か月の練習で血糖値が4分の1になったとか、
健康診断でいつも肥満気味だと注意されていたため練習を始めたら、
半年で10キロ減量できたとか、そんな話をよく耳にします。
また、運動で体を鍛えることによって
脳の活性化にもつながるものと思います。
ボケ防止には最適ですね。
「わしのミット打ちはまだですかいのう?」
「さっき打ったでしょ」
といった会話が聞かれることはないです。
年配の方もどうぞ遠慮なく練習にいらしてください。
うちのジムはどんな方でも気軽に足を踏み入れて
のびのびと練習できる雰囲気があります。


仕事が早く終わったんだけど、まっすぐ家に帰りたくない。
こんなに早い時間に、待つ人がいない、1人の部屋に帰りたくない。
いつものように仕事でくたくたになってから帰りたい。
1人で飲みに行ってもつまらない、
パチンコは嫌い、ゲームセンターにいりびたる年でもない。
まだ帰りたくない。
「残業ないですか?」とたずねたら、「ない、早く帰れ」。
「そこをなんとか」
「残業ばかりやらせると、俺の管理能力が問われるんだ、早く帰れ」。
追い立てられるようにタイムカードを押したけど、これからどうしよう。
あきらめて家に帰っても時間をもてあますだけだし、
観たい映画もないし、あてもなく街をうろつくのもどうもなあ・・・
って時には、うちのジムのことを思い出してください。
どうぞボクシングの体験入会にお越しください。
突発的にノリと勢いでいらしてくださっていいです。
運動ウェアも靴もすべて貸し出しいたします。
およそ1時間くらいの練習になりますが、
ご希望であればもう少し長い時間練習をして帰ってもらっていいです。
時間をもてあまして困っている、
そんな日はどうぞうちのジムにお越しください。
気分爽快、健康的にぐっすり眠れますよ。


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