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2015-09-30 23:55:10

8はどうも今ひとつ

テーマ:ブログ
うちのオフィスで使っているパソコンは、ウインドウズ8が入ってます。
けど私個人的にはこの「8」は好きになれないです。
とにかく使いづらいです。
なんというか、いらない機能、使わない機能が満載で、
そのために必要な機能が使いづらくなってるんですよ。
以前はウインドウズXPを使ってたのですが、
あれは実に使いやすかったです。
サポート終了後もしつこく使い続けてましたが、
パソコンのスペックの問題で今年の2月に買い替えをしたんですよ。
けどやっぱりXPがいいな、使いやすかったなと思います。
メールソフトもアウトルックエクスプレスが使いやすかったです。
ウインドウズLIVEメールもいらない機能が多いですね。
シンプルなものがいちばんですよ。


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2015-09-30 01:54:36

それでもダイエットモニター募集中

テーマ:ブログ
以前お伝えしておりました
ジムのオリジナルトレーナーの試作品ができあがってきました。
今回もまたTシャツと同じく、
背中にジムのロゴを入れただけのシンプルなタイプです。
ご注文を受けてから発注する形での販売にしますが、
価格をいくらにするかは未定です。
試作品は版代だとか初期費用がけっこうかかったので
高いものになったのですが、
2回目の制作からは安くできると思います。
いくらにおさめられるかはまだ確認してません。
Tシャツやトレーナーの販売で利益をあげようとは思ってないので
端数を切り上げる程度での価格設定を考えています。


「谷町通信」の新しい号が入荷しましたので、
女子更衣室に置いておきます。
自由にお持ち帰りください。
もし、男性の方で、ほしいと希望される方がいらっしゃる場合、
ジム近くのファミリーマートに置いてあったと思うので、
そちらで入手ください。


昨日はわりと多数の方が練習にいらしてくださいました。
下は小学生から上は70代の方まで、
さまざまな年代の方がいらしてくださいました。
女性の方も多いですね。
皆さんありがとうございます。

うちのジムは試合に出る方を優遇、優先したり、
それらの方を中心にした練習をするとかはしてないです。
なので、「自分などが練習して周囲のじゃまにならないだろうか」
などと考えることはないです。
ご安心ください。


昨日ダイエットモニターの制度について少々書きましたが、
真剣に練習にとりくんで、
目標を達成されて卒業された方も多くいますし、
残念ながら仕事等の都合で週3回の練習ができなくなったため
モニターをリタイアはしたものの、
それまでの練習は実に熱心に続けられており、
スパーリングをこなし、C級演技検定に合格し、と
着実にレベルアップをされていた方もいらっしゃいました。

しかし、他の練習生の方から批判を受けるようなことになった方も
現実にいらっしゃいました。
これでは周囲の皆さんに問題視されるだろうといったケースもあり、
しばらく様子をみて、週3回以上の練習ペースは守られているものの
解任とした方も何人かいらっしゃいます。

あまり書くとモニターの希望者が減ったりいなくなると困るのですが、
いいかげんな気持ちでモニターを希望されても困るし、
そのあたりのバランスがうまくとれないなと困っています。

また、実は、モニターでない方のほうが、
着実にダイエットを進めていかれることが多いのです。
1年で10キロ落ちたとか、半年で5キロか6キロ減ったとか、
そういった話はしょっちゅう耳にするんですよ。
食事を制限するわけではなく、
他に何かハードな運動をするとかでもなく、
他に何か特別なことをするわけでもなく、
ごく普通の日常生活の中に、ジムでの練習を少しだけ入れた程度で
それだけのダイエットに成功しているわけです。

モニターでない方は費用をかけて練習にいらしているわけで、
それだけ練習に対して
真剣にとりくむことになるのではないかと思います。
やはり昨日も書いたのですが、気持ちが大事ではないかと思うのです。
だらだらとした練習ばかり続けても何の効果もないですし、
そんな練習しかしないのであれば時間の無駄になるだけです。

もう一度書きますが、週3回ペースを守っているだけでは
モニターをずっと続けられるとは限りません。
逆に、真剣に練習にとりくんでいる方については、
仕事や体調不良やその他の事情で週3回出られない週があっても、
少々のところは大目に見ますし、
事情で数か月練習に出られなくなるといったことであれば、
休会の扱いにして、
おちついたらまた復帰してもらうなどの措置をとります。
真剣に頑張っている方については
融通をきかせてでも応援するってことです。


体験入会ですが、「自分は体験入会だから」などと
引け目を感じることはありません。
堂々となさってくださってよいです。
体験入会にいらした方は基本的に最優先で指導することにしてます。
なぜかって、初めてのジム・初めてのボクシング、と
初めて尽くしだから。
初めての方に慣れた方より手厚い対応をするのはありだと思ってます。
もちろんいらっしゃる全員の方に手厚い指導と対応をいたしますが、
初心者の方や初めての方にはできるだけ時間をとりたく思います。


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2015-09-29 23:41:42

忘年会をどうするか

テーマ:ブログ
今年もあと3か月ですね。
早いものです。
もうすぐ年末です。
年末といえば忘年会、今年はどうしようかと考えてます。
昨年は日時のみ決めて、参加希望の方はその当日、
その時間に集まってもらい、4つあげておいた候補店のどこに行くか
その場で多数決をとり、といったゲリラ的な方法をとりました。

今年はどうしようかと考えてますが、
12月の下旬に試合があること、
それ以外にも試合があることを考えると
今年もゲリラでいくかなと思ってます。


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2015-09-29 02:05:43

だらだら練習ではやせられません

テーマ:ブログ
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。

非常勤トレーナー、常時募集中です。
ただ、いくつか条件がありますので、
詳しくはトレーナー募集のコーナーをご参照ください。
学生の方もOKです。


シャワールームのタオルですが、利用は1人1枚の限定としてます。
「こんなにたくさんあるし、2枚使っても大丈夫だよね」
などと思われると困ります。
特に今はもう気温の低下によって、
洗濯したタオルの乾きが遅くなってきており、
タオルの需要と供給のバランスが崩れつつあります。
そのようなわけで、タオルは1人1枚のみの
利用としていただけるようお願いいたします。
「けど私は体の表面積が広いので1枚では足りない」といった方は
ご自宅からタオルを持ってくるなどでお願いします。

あと、自分の使ったタオルが最後の1枚だったとか、
タオルが残りあと1枚しかないよってことになったなら、
その旨をお知らせください。
可能であれば補充し、補充に行く時間がないとか、
まだ乾いてないので補充できないといったことだったなら、
シャワーを利用する方に、
ジムフロアのタオルを1枚持って行ってもらうなどします。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。


ダイエットモニターに関してご質問を頂きました。
「週に3回以上練習に出ること以外に条件はあるのか?」
といった内容です。
具体的な数字のような条件はないのですが、
練習の内容や練習にとりくむ態度がいいかげんであれば
モニターを解任されることもあります。
単に週3回練習をして、
その内容をブログに書くだけでいいといったわけではないです。

まず、昨日も書きましたが、練習の流れを無視して
自分のやりかたを作って、それを続けることをされては困ります。
それによってダイエット効果が高くなるのであれば
結果オーライで何も言いませんが、そうなることはまずありません。
もともと長い練習経験があり、自分の練習ペースを持っている方であれば
その内容や流れで動いてもらってかまいません。
しかし、ダイエットモニターとして練習をされる方は、
そうでない方がほとんどで、初心者の方ばかりです。
そういった方が「自分のやり方でやりたい」と言われても
その練習でダイエットの効果が上がる、高くなることはまずありません。
効率の悪い練習は週に3回どころか毎日続けても、
ほとんどダイエット効果が上がることはなく、
「今日もたくさん練習したなあ」と自己満足を得られるだけです。
しかし、体重は減っていないので、
「なんでこんなに練習してるのに体重が減らないんだろう」と
不思議に思ってしまうことでしょう。
実はなんら不思議なことではなく、
練習の進めかたに問題があるだけなのです。

ですので、ジムの指導や指示に従わず、
そのような「これでいいのだ」といった
自由気まま勝手気ままなことをされるとなれば、
モニターとして練習を続けることを認めることはできません。
ダイエットモニターは、
ダイエットをしようと考える女性の皆さんにとっての
手本や指標となってもらいたいと考えています。
また、うちのジムで練習すればこれだけダイエットを進められるのだと
広く知って頂くことも目的としてます。

しかし、勝手気ままな練習で効率の悪いことをされてしまうと、
「ボクシングの練習してもたいしてダイエット効果がないじゃない」と
考えられてしまうことになり、ジムとしてはダメージが大きくなります。
そんなわけで、ジム側の指導にそって練習をされて、
それでも体重が減らないといったことであれば、これはジムの責任ですが、
そうでない場合は、ジムはとばっちりを受ける形になります。
それは困りますし、とばっちりとなる場合は、
早め早めで解任の判断をいたします。

今年に入って、目標数値をクリアして
ダイエットモニターを卒業されたのは2名だけです。
この2名は練習日数も多く、練習も実に熱心にとりくまれてました。
「週に3回行けばいいや」といった感覚ではなく、
「うまくなりたい」「やせたい」といった
強い気持ちがいつも発せられてました。
トレーナーに指導されることをひとつひとつ確実に身につけるべく、
懸命に練習を続けられてました。
その姿勢があれば、ダイエットは効率よく進みます。
気持ちひとつだと思います。
精神論ではありません。
気持ちが入らなければ、動きもだらだらとしたものになります。
そんなだらだらした練習では、何も得られるものはありません。

これからダイエットモニターを希望される方は、
「なんとしてもダイエットを成功させたい」と
強い気持ちを持ってください。
そのうえで、ジム側の指導に従い、
よりうまくなる気持ちで練習してください。
それこそがダイエットを効率よく進める最善の方法です。


体験入会は2回、3回とお越しになることをおすすめします。
初回の体験入会で挫折してしまわないでください。
「想像していた以上にきつかった・・・」と
思われる方も多いでしょうけど、
初回の練習はほぼ例外なくそう思ってしまうものなのです。
2回目、3回目となると体がボクシングの動きに
慣れてきますのでちっとはましになります。
そこからさらに練習を続けると、
さほどきついなとは感じなくなります。
で、動くだけでせいいっぱいだったのが、
形に気を配る余裕が出てきて、
練習がさらに楽しくなり、成果もあがってきます。

なのでぜひ、初回で「いやあきつかった」と思われた方は、
「もう一度試してみるか」と体験してみてください。


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2015-09-28 23:54:08

不思議なこと

テーマ:ブログ
女性貴重品ボックスのラベルはがしをいたしました。
このボックスはもともとは広告代理店をやってた頃、
広告媒体の資料入れとして使ってたんですよ。
求人情報誌のパンフとか料金表とかですね。
ジムを立ち上げたと同時に、
それまでやってた広告代理店を
広告制作事務所に業態変更したため、
それらの営業ツールは必要なくなり、
使いみちのないままオフィスに眠らせてました。
それから10年、ジムで貴重品ボックスとして
活躍してるのですが、
もっと早いうちに導入すればよかったよな、
なんで思いつかなかったんだろうと
自分のことながら不思議に思ってます。


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2015-09-28 01:59:04

練習には、効率のよい流れがあります

テーマ:ブログ
月曜日はさて何から書くかなと迷います。
日曜日は日曜トレーナーに指導をまかせて、
私は時々顔を出す程度にしているためで、書くことがないのです。

そんなわけで今日は前々から思っていること、
練習の流れや進めかたについて少し書きます。

ボクシングの練習が初めての方、初心者の方には
着替えて準備をしてもらった後、何をするかを指示します。
まずは柔軟体操、次になわとび、終わったら休憩をしてもらい、
それからリングに入ってフォームの練習、
休憩をはさんでミット、といった流れですね。
この練習の流れ、順番はけっこう重要なものがあります。

まずは柔軟体操で体を十分にほぐし、
次にロープを跳んで足腰の鍛練をします。
特につま先をうまく使えるようにすることを目的としてます。
また、同時に全身を温める目的もあります。
その次はフォームの練習ですね。
鏡に自分の動きを映して、正しいフォームで動くことができているか
チェックして、修正が必要な部分があれば直していきます。
ある程度練習をこなしている方については、
リング内を動きながらのシャドウボクシング、
相手が目の前にいると想定して動くイメージトレーニングを行ないます。
また同時に、全身の筋肉をほぐし、打つ動きに慣らしていきます。
それからミット打ち、サンドバッグ、
あるいはマスボクシング(直撃のない実戦練習)をして
その次に腕立てや腹筋運動などの筋力トレーニングを行ない、
そのあとで、ぶるぶるくんに乗って筋肉をやわらげ、
最後は柔軟体操をかることで、打撃によって硬直した筋肉をほぐし、
クールダウンを行なう、といった流れが
うちのジムでの練習の順番になります。

これはうちのジム独自のものではなく、
一般的にはこのような流れになります。
多少順番が前後したり、
別の練習メニューが入るところもあると思いますが、
柔軟体操をした後にいきなりサンドバッグを打つとか、
いきなり腹筋運動や開脚マシンを使うとか、
そういった練習の組み立てははっきり言ってむちゃくちゃです。

かといって、ジムが組み立てて推奨している流れを
厳守しろと言うつもりはないです。
別にそうしたければしてもらってもいいよと思います。
「私はサンドバッグだけ打てればそれでいいから」と、
フォームも何もなく、
力まかせに腕力だけで大振りのパンチを打ちまくって、
自己満足にひたりたいならそれでもいいと思います。
ただ、拳の皮がめくれたり、拳や手や腕や肩や、
どこかが痛くなったりしますが、
それはそれで自己責任ですね。
ジムはそのような打ちかたを指導することはありませんし、
正しい打ちかたをすればどこも痛めることはないです。

話がそれましたが、
上級レベルの方を除いては、
ジムの推奨している流れでの練習をおすすめします。
上級レベルとは、元プロボクサー、アマチュア公式試合で5勝以上、
それくらいのレベルです。
そういったレベルの方はご自身で練習の流れやメニューを作って
動いてもらっていいです。
ただ、そういった皆さんが、
柔軟体操もそこそこにいきなりサンドバッグを打ったり、
腹筋運動を始めたりすることはないですね。

それでも「自由にやりたいようにやらせてくれ」と
思われる方もいるでしょうし、
練習の流れについて特に何か制限をかけることはいたしませんが、
試合に出る方、ダイエットモニターの方については
指示や指導に従わない、勝手気ままなことをされる場合、
何らかの措置をとることもあります。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
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体験入会ですが、2回、3回と来て下さる方が
わりといらっしゃいます。
体験は3回までできますので、どうぞご活用ください。
1回の体験入会で、うーんどうしよっかなと迷ったら、
もう一度やってみるかねとまた試してみることをおすすめします。
初回にはわからなかった、見えていなかった何かが
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体験入会は1回につき1000円の料金を頂いてますが、
後に入会されるとなった際には
入会金からその金額を割引いたします。
3回体験されて1000円×3回の
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2015-09-27 22:01:44

出る

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今年もあと3か月と数日、その間に試合は何回あるかな。
秋シーズン、ほぼ毎月試合があります。
ただ、11月は何もないことになるかもしれません。
まだなんともいえませんが。
11月が12月にずれるかもってことです。



腑抜けども、悲しみの愛を見せろ [ 本谷有希子 ]

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2015-09-27 01:28:10

60歳からのボクシング

テーマ:ブログ
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。

非常勤トレーナー、常時募集中です。
ただ、いくつか条件がありますので、
詳しくはトレーナー募集のコーナーをご参照ください。
学生の方もOKです。


うちのジムは全体的に練習生の平均年齢が高いと思います。
10代・20代の練習生よりも、30代以上の方の割合が多いのです。
50代以上の方も多く、最高が70代です。
80代の方はこれまでの記録を見てもいらっしゃらないですね。
仮に80代の方が練習にいらしても、まったく違和感がないと思います。
60代・70代の方も普通に練習をされており、
中にはスパーリングをされている方も何名かいらっしゃいます。
「年配の方が相手だし、ちょっと手を抜いてやるか」などと
軽い気持ちでマスボクシングをすると、
「な、なんだ、このシャープな動きは」と驚かれるような
あなどれない方もいらっしゃいます。

うちのジムは年配の方にも手を抜いたり気を抜いたりはいたしません。
ひとつひとつ丁寧に真剣に指導いたします。
もちろん体力面などを考慮して、休憩をより多くとるなど
無理のないペースで練習をしてもらうようにしてます。

年配の方が懸命に練習にとりくんでいるのを見るとうれしくなります。
公式試合への出場はもちろんのこと、
年齢に関係なく参加できるスパーリング練習会への出場も
たぶん縁がないものと思うのですが、
それらに関係なく、ただ単により強くなりたいとの思いで
練習にとりくまれているのを見るとほんとにうれしくなります。
「もう年だからうまくできない」とか
「今さら強くなってそれが何になるのか」とか、
そんな後ろ向きな言葉や態度などまったく見られず、
新しい強さ、新しい力を身につけようと
努力されている方々には敬意を感じます。
男は生涯、強さにあこがれて、
強さを求める気持ちがあるものとわかっていますが、
実際にその光景を目の当たりにするとほんとにうれしく思うのです。

うちのジムはそのように、年配の方がひけめを感じたり、
「自分なんかが練習をしてもいいのだろうか」
などと遠慮をしてしまうことなく、
堂々と練習できる雰囲気と環境とがあります。
それらができあがっていることをこれまたうれしく思います。
「年甲斐もなく」などと考える必要はないです。
おいくつの方でも歓迎し、
いらした方には真剣にていねいに指導いたします。
また、指導にあたるトレーナー陣も、
私を含めて50代、40代の方がほとんどで、
その点も年齢や年代が近い分、気軽に接しやすいのでは、と思います。


最近、練習生の方のご紹介で体験入会にいらしてくださる方や、
入会をしてくださる方が増えてます。
最近ということもないかな、この半年から1年近く前あたりからですね。
ありがたく思います。
1年ちょっと前から、私が指導のメインとなる体制としてますが、
指導技術やスキルは未熟だし、
多数の方が集中していらしてくださった時間帯などは
ミットを受けることとマスボクシングのセッティングだけで
手いっぱいになってしまったりもするし、
日々反省することがやたらに多い、そんな日常なのですが、
どういうわけだかこの1年ほどは
練習生の皆さんの定着率が高くなってきてるんですよ。
また、練習から離れてしまった後、また戻ってこられる方も多く、
なんでこのろくでもないジムに・・・と思ったりすることもあります。
けど、やっぱりうれしく思います。
目指すべくは「このろくでもない、すばらしいジム」です。
これからも、試行錯誤を繰り返しながら、
三歩進んで二歩下がるペースで進んでいければなと思ってます。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
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詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
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どうぞご応募ください。


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ダイエットモニター練習生と同様に、
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その間に週3回以上の練習と、
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その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。


体験入会は予約不要です。
平日は夕方5時以降夜9時まで、
土曜日は昼12時から夜9時まで受付いたします。
日曜日は昼1時から夕方6時までの受付になります。
初めてボクシングの練習をされることになる方には、
必ずトレーナーが指導をいたします。

急に思い立って体験入会にいらしたといった場合でも、
ビジター用のウェアと靴を用意しておりますので、
貸し出しいたします。
レンタル料は無料です。
汗を拭くタオルや、
シャワーを利用された際のバスタオルも用意があります。
水分補給用の麦茶やミネラルウォーターも自由に飲んで頂けます。
そんなわけで手ぶらでいらしてくださってかまわないのですが、
体験入会料1000円はお忘れなくお願いします。
お待ちしてます。

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2015-09-26 23:53:50

第2次ジム内美化強化推進

テーマ:ブログ
第2次ジム内美化強化推進キャンペーンを始めてます。
ぼちぼちと進めてます。
今回はむリングのロープのようにひとめでわかり、
それだけでフロア全体の雰囲気が変わるとか、
それほど大きなものはないのですが、
細かいところをあれこれと変えたりきれいにすることで、
その積み重ねによりジム全体が変わる、
「どこが変わったのかわからないけど、なんかきれいになったな」と
感じられるような美化を進めてまいります。


高嶺の花子さん/ユニバーサル シグマ

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2015-09-26 02:02:12

出戻りはケースバイケースですよ

テーマ:ブログ
このところ天気がどうたらこうたらといった話から
入ることが多かったのですが、
今日はそれはせずに別の話から入ります。


最近なのですが、たて続けに数件、
「他のジムに移って練習をしているのですが、
またそっちに戻ることはできますか?」
とのお問い合わせを頂きました。
結論から申し上げますと、「個々のケースによります」となります。
ジムの会則でいえば、他のジムに移った方は、
その時点でうちのジムの練習生資格が失効します。
ただ、何がなんでもそうする、
例外も認めないといったことではないです。
会則にも、その移ったジムをやめて、
またうちのジムに戻ってくることを認める場合もある、としてます。
なので、「個々のケースによります」となるわけです。

頂いたお問い合わせにはお名前も何も書かれていなかったため、
「まずお名前をお知らせください」と返答いたしました。
お名前をたずねて「この人はよし、この人はだめ」と
判断するわけではないです。
さらに詳しい事情をうかがって判断することになります。
たとえば、プロになることを目的として、
プロのジムに移って練習しているといったことなら、
うちには戻らずにそのジムで練習を続けてくださいと返答します。
プロになることを断念したので、
またうちのジムで練習をしたいといったことなら、
もう少し詳しくお話をうかがいますが、
問題がないと判断すれば戻ることを認めます。

ただし、移った先のジムでも練習を続けて、
うちのジムでも練習をしたいといったお話には応じることはできません。
お申し出を受けて特別に認めた一部の例外を除いて、
ジムのかけもちは認めておりません。
道義上の問題です。
その相手方が親交の深いジムであり、
双方が認めているといったことであればいいのですが、
そういったケースでなければ認めることはできません。
申し出を頂いて、既に認めている方もいらっしゃるのですが、
会則を作った以降は一切認めておりません。
特に「今練習しているジムではアマチュアの試合に出られないので、
試合だけうちのジムから出してほしい」
といったことは一切認めておりません。
それは名義借り・名義貸し行為となるためです。
うちのジムがプロのジムの名義を借りて
練習生をプロの試合に出すこともないですし、
逆にうちのジムの名前を貸して
アマチュアの試合に出すこともいたしておりません。
やむをえない事情がある場合、
たとえばもともとはうちのジムの練習生だった方が
転勤等で福岡や東京に転居し、その地元のジムで練習をしているが、
試合はうちのジムから出るといったことは認めております。

あと、うちのジムで練習を続けた後、
プロのジムに移ってプロライセンスを取得する、
プロの試合に出るなどのプロ活動をされた後、
引退したので、フィットネス感覚で軽く練習したいから
またそちらに戻りたい、といったことであれば
戻ってこられることを認めてます。
その場合は遠慮なく気がねなくいらしてください。


今日は土曜日ですので、土曜日スケジュールでの開館となります。
午前11時から夜10時30分までの開館のうち、
昼12時から夜10時まで私が指導に入ります。

体験入会も昼12時から受付いたしますので、
お気軽にいらしてください。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
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期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
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自動的に継続を頂くことになります。
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それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。

「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。


体験入会は「あまり無理をさせない」ことを
念頭において練習を進めてます。
なので、できるだけ途中に休憩をはさみ、
ラウンド中の練習のペースも少しゆっくりめで進めるようにしてます。
ただし、「もう少し休憩したい」とか
「ここで少し休みたい」と思われたなら
どうぞ遠慮なくお申し出ください。


出戻り鬼畜サイコ野郎(再犯)/Ains

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