1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >> ▼ /
2015-02-28 22:46:06

バンド結成 デブは自動的にドラマー

テーマ:ブログ
昨日は椎葉さんと芳澤さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。


今日は土曜日なので、11時から夜10時30分の会館のうち、
昼12時より夜10時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付も12時から行います。
予約は不要ですのでどうぞいらしてください。

選手登録の受付を明日か明後日かその次あたりから始めます。
登録申請申込用紙をボードに貼っておきますので、
登録をされる方は1枚取って、
記入したうえで私に直接お渡しください。
その受付の際に登録費用の預かり、別途必要書類のお渡し、
新規登録の方にはその他必須事項等を説明いたします。
そういった必要もありますので、
登録申込は必ず対面で行うこととしています。


男性用のパンチンググラブで、
同じメーカー・同じ赤色・同じタイプのグラブが何組もあり、
左と左、右と右といった組み合わせになっていて
ややこしいことになっていたりしますので、
グラブそれぞれに番号を書き込みました。
1番は1番どうし、
2番は2番どうしといった組み合わせで使ってください。


「谷町通信」と「ホットペッパー」の新しい号が届きましたので、
女子更衣室に置いておきました。
どうぞご自由にお持ち帰りください。
「谷町通信」ですが、谷町九丁目から上本町、
そして谷町6丁目、谷町4丁目、東村山1丁目、
あっ、それはエリア外ですね、
まあいわゆる谷町界隈の店の紹介、そしてクーポンがついてます。
紹介されている店の中にはもはやレギュラーといってもいいような
毎号掲載されている店もあります。
というか、そういう店がやたら多く、新規の店の掲載が少ないので
あまり様変わりしないよなと思ったりもしてます。
これまでうちのジムで忘年会に使ったことがある焼肉食べ放題の店とか、
昨年末に忘年会をした中華食べ放題の店とかも掲載されているのですが、
うーんいかんせんいずれも「2名様から」しか入店できないんですよ。
中華は1人でも入店はできるのですが、
「例の中華食べ飲み放題2980円だけど税込では3200円だって、
しかしこれで3200円なら安いよな、
今度高知の皆さんと対外スパーリング後に
懇親会をするならここにしようか」の
中華食べ飲み放題は1人では不可で、
食べ飲み放題についてはクーポンの対象外なんですよ。
まあそれはしかたないですね。

その「谷町通信」ですが、
うちのジムも過去に半年間だったか連続で掲載したことがあります。
掲載の機会を頂き、練習生募集の広告を掲載しました。
で、その募集原稿ですが、デザインはそのフリーペーパーの編集部の
デザイナーにおまかせして、コピーは私が書きました。
私の本業はコピーライター&ライターです。
ボクシングジムも本業なので、ダブル本業ですね。
なので広告文案を書くのは専門なのですが、
いちばん苦手な分野、
書きにくいと思う分野は「自分とこの広告」なのです。

広告文案も、一般の文章を書くのも、
分野というくくりでは苦手だと思うものはないです。
知識が十分にない分野であれ
ば取材をしっかりと行なうことでどうにかカバーもできます。
むしろヘタな知識などないほうが、
新鮮な目でその対象を見られていいですね。

うちのジムについては、取材の必要もなく、
いやというほど知識があります。
自分が作ったジムなのだからあたりまえのことですね。
なのになぜ苦手なのかというと、
私はうちのジムに自信を持っていないからなんです。
ジムについても、自分自身についても、ずっと発展途上だと思ってます。

他の会社や商品のコピーを書く時は、十分な取材をしたうえで
その広告対象のよい部分を見つけて、それをアピールポイントにして、
「こんなにいいんだよ」と自信たっぷりに表現します。
広告主から「こういう内容で書いてほしい」と頼まれれば
それに沿ったものを書きます。
しかし、自分とこ、つまりうちのジムについては
自信がないのでそれができないのです。
外部の方から見れば「ここがいいじゃない」と
アピールポイントを見つけてくださるかもしれないですが、
私自身は、うちのジムに対して
「いいジムだと言えるようにがんばってるけど、まだまだです」と
満足感も十分な自信もなく、まだまだ発展途上だと思ってしまうのです。

そんなわけで数年前に機会があって、
この「谷町通信」に
ジムの練習生募集の広告を連載したことがあったのですが、
何をどう書けばいいのか悩みに悩んで、
結局はまたしても、ちゃらけたことをしてしまって、
”人生最大の「キロ」に立たされていませんか”だの
”草野球のポジション会議 デブは自動的にキャッチャー”など
それってほんとに本気で練習生を募集してるのか?と
思われるようなろくでもない原稿を書きました。
もちろん自分とこの広告だからこそ、
そんなろくでもない原稿を作ることができるわけで、
仕事として依頼を受けて作る広告原稿については、
取材と情報収集、
そして綿密な企画立案のうえで原稿を書いていきます。

そして、この件でのこぼれ話になりますが、
こんなろくでもない広告を出すジムは
うちくらいだろうと思っていましたら、
うちのジムのそのどうでも広告を見た高知マウントオリーブの岡崎が
地元のミニコミ誌に広告を出す際、「この内容を使ってくれ」と、
うちの広告
”草野球のポジション会議 デブは自動的にキャッチャー”篇を
提示したそうです。

うちとマウントオリーブボクシングクラブは同盟関係で、
お互いに企画やアイデアや
その他の真似やパクリ合いは一切自由なので
それもまったく問題なくOKです。


体験入会は今日は昼12時から夜9時までの受付になります。
このところ体験入会に2回、3回と来てくださる方や、
体験入会をされた後に入会をして頂いた方が増えてます。
ありがたく思います。
体験入会にいらして不満や不快感を持って帰られるということは
今はまずないと思います。
疲労感と筋肉痛を持ち帰ることはありますが。
ただ、それ以外に満足感と充実感とを
持ち帰って頂けるように努めてます。

高木ブーの楽しくウクレレ (岩波アクティブ新書)/岩波書店

¥799
Amazon.co.jp

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2015-02-27 22:27:51

麦茶が安売りされてて買いだめの茶ンス

テーマ:ブログ
先日ドン・キホ◎テに行ったら
洗剤が100円で投げ売りされていたけど、
持ち帰るのがきつく4個だけ買って帰って
あらためて追加を買いに行こうといった話を
昨日かな、書きました。
で、この機会にもっと買おうと
またあらためてド◎キに行きまして、
洗剤をかごに入れ、
他に何か安くなってないかねと見たところ
いつもは160円くらいで売られている麦茶パックが
120円台に値下げされてました。
賞味期限を見ると1年ほど先です。
これはいい、よし、10袋くらい買って帰ろうと
思ったのですが、洗剤4箱の持ち帰りもあるし、
10袋はかさばって持って帰れそうにないので
とりあえず3袋だけ買いました。
明日また追加を買いに行く予定にしてます。
そして明日また行ったら、また別の物品が
安く売られていて、けど持ち帰れないので、と
無限ループに陥らないかと心配です。


ワッショイ!加トちゃんメドレー!!/テイチクエンタテインメント

¥1,234
Amazon.co.jp

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
2015-02-27 14:49:17

腕力パンチはケガのもと

テーマ:ブログ
昨日は芳澤さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。


昨日は雨なのに昼の時間帯からわりと多数の方が
練習にいらしてくださっていたようです。
雨の中を皆さん、ありがとうございました。
雨がやんだ夜もなかなかのにぎわいになりまして、
皆さん、ほんとにありがとうございました。


昨日はスパーリングはしませんでしたが、
「女王様のマス」を1組行いました。
この練習は、男性はディフェンスだけ、
女性は直撃の攻撃のみという形で行なう
男女パートナーの実戦練習ですが、
男性の側はできれば
フットワークを使って逃げるように動き回るのではなく、
腕で相手のパンチをさばく、止める、上体を振ってかわす、
足を使う場合もサイドステップやバックステップでよけるなど、
できるだけ「ぎりぎりのところでよける、かわす」の
練習をしたほうがいいですね。

女性の側は、むやみに腕を振りまわして打つ、
だけで打ちにいくなどせず、
おちついてきれいなフォームで打つ、
そして、攻撃の組み立てを考えながら動く、
それらを頭において動きましょう。
たとえば、ジャブで相手をロープ際やコーナーに追い込んで、
そこで連打をするとか、
ジャブを顔面に連続で打ってガードを上げさせて、空いた腹を打つなど
いろいろなパターンを練習してみてください。
そして、攻撃専門だからといって防御面をおろそかにしないように、
打つと同時に逆側の腕が下がるなど、
スキができないように気をつけてください。


先日、特別コーチの山口さんがブログで書いておられましたが、
サンドバッグを打って、
拳や手首やひじや肩やその他の箇所を痛めてしまう方がいます。
特に初心者の方に多くみられます。

その原因のほとんどは打ちかたにあります。
足腰を使って全身で打つ打ちかたではなく、
腕の力だけで強引に打っているためです。
その打ちかたを続けていると、体のどこかを痛めてしまうことになります。

拳が痛くなるからと、12オンスや14オンスなど
実戦練習で使う大きさのグラブを用意してサンドバッグを打っても、
拳の痛みが多少はましになるかもしれませんが、
今度は別の箇所を痛めることになります。
それを解消するには、正しいフォームで打つ練習をするしかありません。
全身を使って、腕の力ではなく
体重を拳に乗せて重みを作る打ちかたを練習しましょう。

また、全身を使って打っている場合でも、
フォームが乱れたり崩れていると
やはりどこかを痛めてしまうことになります。
それは、その痛めた箇所にのみ
大きな負担がかかる打ちかたをしているということで、
バランスが悪くなっているともいえます。
ここでも正しいフォームで打つ練習をしましょう。
まず鏡で自分のフォームを確認しながら修正を加えてください。
どこを直せばいいのかわからない場合は私か
トレーナーのみなさんにおたずねください。


4月に予定されている女子演技検定ですが、
現在4名の方が参加の希望を出されています。
そしてまたさらに1名、希望される方が出ていらっしゃいました。
さらに増えるかどうかはわかりませんが、
高知のマウントオリーブからも1名か2名が参加されるようなので、
今回はけっこうにぎやかになるなと思います。

参加される方については準備のための練習をしてもらってますが、
いちばん重視すべきなのは、防御動作です。
基本のガードが確実にできていること、
この点を特に気をつけて練習してください。


また、4月開催予定の試合についても出場希望を受付しています。
ただ、先日も書きましたが、これはあくまでも希望の受付であり、
出場の申し込みではありません。
希望されても、練習が不十分であると判断した場合は、
安全管理の観点から試合に出場させることはできません。
特に初めて試合に出ることになる方については
かなり厳しい判断をすることになります。
毎日に近いペースで練習にいらしている方については問題ありませんが、
練習回数、練習内容、
そしてスパーリングの内容をみて仕上がりを判断し、
ちょっと今回はやめたほうがいいなと判断をすることもあります。
ですので、ふだんろくろく練習に出てきていないのに、
申込締切ぎりぎりとか、それに近いような時期に出場希望を出されて
それから試合のための練習をするといったことは、
ほとんど認められることはないものとお考えください。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


「ひきこもりモニター練習生」の募集も再開してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。
ただし、練習回数とブログ更新を怠れば、解任といたします。


体験入会ですが、2回、3回と来て下さる方が
わりといらっしゃいます。
体験は3回までできますので、どうぞご活用ください。
1回の体験入会で、うーんどうしよっかなと迷ったら、
もう一度やってみるかねとまた試してみることをおすすめします。
初回にはわからなかった、見えていなかった何かが
また見つかるかもしれません。
体験入会は1回につき1000円の料金を頂いてますが、
後に入会されるとなった際には
入会金からその金額を割引いたします。
3回体験されて1000円×3回の
3000円を払っておられる場合は、
入会金より3000円を割引いたします。
なので、どうぞお気軽にご利用ください。

ワンワン やわらかハンドパペット

¥2,592
楽天

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
2015-02-26 22:18:42

洗濯の洗剤の選択は潜在的ニーズ

テーマ:ブログ
昨日ドン・キホー◎に行きましたら、
1キロ箱の洗剤が100円で投げ売りされてたんですよ。
100円ショップの洗剤は600グラムで、
いつも買ってるコ◎ナンは1キロ箱が
160円くらいです。
これはいい、10箱くらい買っていこうと思ったのですが、
かさばって持って帰れそうにないので、
とりあえず4箱だけ買いました。
今日は雨なので動けませんが、
明日また追加を買いに行く予定にしてます。
このところ練習にいらしてくださる方が多く、
タオルの洗濯も増え、1日2回洗濯することもあり、
洗剤のストックがあるとありがたいです。


潜在能力を引き出す育脳メソッド

¥920
楽天

いいね!した人  |  リブログ(0)
2015-02-26 13:38:03

正しく美しいマスボクシング

テーマ:ブログ
今日は朝から雨ですね。
雨ですが、もちろんジムはいつもどおり開館しております。
この雨がこれから大雨になろうが、台風がこようが大雪が降ろうが、
それらを理由にしてジムを休業することはありません。
警報が出ようが開館します。
避難勧告となればさすがに休業することを考えますが、
そこまでいかないかぎりはいつもどおりに開館します。


昨日は金光さんと椎葉さんと芳澤さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。


昨日は最近にしては珍しく、
練習にいらした方の人数が少なくなりました。
しかしトレーナーの皆さんが3人いらしてくださっていたことで、
皆さんにいつもよりさらにていねいな指導ができたと思います。
マスボクシングも無理のないセッティングができましたし、
特に問題や支障はなかったのですが、
しかしやっぱり多数の方が練習されることで、
熱気と活気にみちあふれた雰囲気がいいですね。

今日はどうなるでしょうか。
雨降りですし人数が少なくなるのでは、と予想してますが、
予想が裏切られることになってほしいですね。


先週でしたか、
「軽く当てるスパーリング」をする意味について書きました。
マスボクシングについてもやはり意味があります。
まず、マスボクシングは直撃は一切しないようにしてください。
これは大原則です。
そして、マスボクシングは「当てないスパーリング」ではありません。
動く相手に対しての攻撃と防御の練習です。
特に防御面に高い意識をおいてこの練習を行なってください。
相手のパンチが目の前に伸びてきても、それをただ見ているだけか、
頭をちょっと後ろに下げてよけるふりをするだけ、といったことでは
防御の練習にはならないです。
実際にスパーリングをすればそれはよくわかることで、
打たれまくるだけで何もできずに終わるとか、
そんなことになってしまいます。
何の練習効果もあがっていないということです。
スパーリングをしない方も、
それは意味のない練習をしているだけだとご理解ください。

うちのジムではマスボクシングについて、
動く相手に対して整った形での攻撃、
そして相手の攻撃を的確に防御する目的での練習と考えています。
シャドウボクシングやサンドバッグ打ちであれば、
動かない相手を自分の自由なペースで打つことができますが、
マスボクシングとなれば、相手は動きまわり、
しかも自分に対しての攻撃をしてきます。
それをさばいたりよけたりしながら、攻撃をするわけですが、
なかなか難しいでしょう。
特に初心者の方はフォームが崩れて大振りのパンチを打ってしまったり、
うまく防御できずたじたじになってしまうことも多くあるかと思います。
そうならないように、動く相手に対しても、
整ったフォームからきれいな打ちかたができるように
そして、相手の打ってくるパンチを的確にさばく、
よけることができるように練習しましょう。
先日「マスボクシングでは
ディフェンス面を重視して動くように」と書きました。
実際には「ディフェンス麺を」と
変換ミスのまま掲載してしまってました。
恥ずかしながら今気づいて修正しました。
それはどうでもいいとして、マスボクシングでは防御を重視して動き、
整った形での攻撃ができるように、
まず正しいフォームで臨んでください。


体験入会についての問い合わせで、
「私はフィットネス目的なのですが大丈夫ですか?」といったことを
たずねられることがけっこうわりとなかなか多くあります。
もちろん大歓迎、超歓迎です。
うちのジムはプロボクシングのジムではなく、アマチュアジムです。
プロボクサーを育成して試合に出場させて、
興行収入を得る形のジムではなく、
練習にいらしている皆さんから頂く
会費やチケット(回数券)の代金を収入としています。
それだけに逆にいえば、プロを目指す方や、
それに近い思いを持つ方には向いていないジムであるともいえます。
ただ、アマチュアの試合にたくさん出て
経験と実績を積んでプロに転向しようと考える方には
試合の機会が多いうちのジムはおすすめであるともいえますが。
話を戻して、うちのジムは
ジム内に練習生のヒエラルキーのようなものはありません。
試合に出る方が優遇されて、
フィットネスやダイエット目的の方が下に見られることはありません。
また、試合に出る方にはずっとはりつきで集中的に指導をして、
フィットネスやダイエット目的の方には
何もしないといったこともありません。
逆に、体験入会や初心者に対して
できるだけマンツーマンで集中的に指導をして
試合に出るレベルの方には、
実戦練習などのセッティングを積極的にするものの
基本的には自分のペースで練習をしてもらう、
といったことになってます。
レベルに応じて、指導の必要度合を考え、
初心者など必要とされている方を
できるだけ優先して指導の時間を長くする、
それが私の考える「公平で平等」です。
なので、体験入会だといって、
フィットネス目的だからといってひけめを感じることなどありません。
うちのジムは大多数の方が
フィットネス・ダイエットを目的として練習にいらしてます。
どうぞお気軽にいらしてください。


にじます煮付(3尾入)×5パック

¥2,700
楽天

いいね!した人  |  リブログ(0)
2015-02-25 22:39:35

結局、言いたいことはそれなんです

テーマ:ブログ
パソコンの引越しはまだ続いてます。
最初にソフトをUSBで移す作業をしてたんですが、
データの容量が大きくUSBに入らないものもあったり、
これはだめだと中止。
簡単にすませられそうだし、と引越しソフトを購入して使ったところ、
いくつかのソフト以外は移せたのですが、
キーボードがどういうわけだか日本語ではなく
「英字キーボード」化してしまい、
かながまったく入力できないことになり、
対策をいろいろと試しても直らず、
最後にDELLのサポートに電話して、
遠隔操作で対処してもらうも直らず、
「これは引越しソフトを使ったことが原因ですね」と
移したデータをすべて消滅させて出荷時の状態に戻し、
どうしようかなと今、そして僕は途方にくれるの状態です。

そのようなわけで、今右往左往してますが、
それによってジムTシャツ作成のことを
忘れてしまうことのないように気をつけます。


フジテレビ系ドラマ「それが答えだ!」サウンド・トラック・クラシック・ヴァージョン/EMIミュージック・ジャパン

¥1,572
Amazon.co.jp

いいね!した人  |  リブログ(0)
2015-02-25 12:35:17

久しブリブリ 全開バリバリ

テーマ:ブログ
昨日は金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。


少し暖かくなってきたかなとも思いますが、
気のせいなのかもしれません。
ジムの中にいると外の気温がわかりにくいですね。
時間帯によっては練習されている方たちの熱気で室温が高くなり、
エアコンの暖房をきっていることも珍しくなく、
さらに高くなりすぎた室温調整と換気のために
窓を開けることもあります。
冬なのに暑くて窓を開けるとは日常生活では考えられないですね。
ジム内はほんとにTシャツと短パンで練習をしても汗をかきまくる
熱帯雨林のようなことになっておりまして、
「これがほんとのジャングルジム」などと、
ほんとうにくだらなくつまらないことが口をついて出てしまう
そんな室温の高さになってます。
これも多数の方が練習に来てくださるおかげで、
ほんとにありがたく思います。
昨日かその前かに書いたと思うのですが、
新しく加わってくださった方が定着して練習にいらしてくださり、
久しぶりにいらした方が定着して、練習にいらしてくださり、
ずっといらしてくださっていた方もやっぱり練習にいらしてくださり、
それらがトータルで
練習にいらして下さる人数の増加とにぎわいとにつながってます。
皆さん、ありがとうございます。


そろそろ3月分会費の納入をお願いします。
また、「今月はチケットを使ってたけど、来月は月会費で通いたい」
といったお申し出もお受けします。
その場合は「2月中はチケットを使い、3月から会費ね」
とは言わず、会費を払った日から
チケットを使わずに保有しておくことができます。
また、「今月は会費だったけど、3月はチケットにします」
といった場合は、3月にはいってから
チケットを使ってもらえればいいです。

本日より2月中に月会費で入会された方については、
2月分の会費はサービスとして、
入会金と3月の会費を頂くことになります。
どうぞご利用ください。


3月より毎年恒例の
「新入学・新入社お祝いキャンペーン」を開始いたします。
この春に新入学される方、新入社される方がジムに入会される場合、
入会金を半額の5000円にいたします。
ただし、1か月コース等には適用されません。
また、割引されるのは入会金だけで、
会費やチケット代には適用されません。
3月1日から4月30日までの2か月間、
このキャンペーンを行ないますが、
今日告知したので、今日から適用を開始いたします。
3月を待たずしてフライングOKということですね。
キャンペーン割引を希望される方は必ずその旨をお申し出ください。
申し出のない場合は割引の適用はありません。


もうひとつ、3月より2015年度の選手登録の受付を始めます。
選手登録は日本ボクシング連盟に対して行なうもので、
毎年4月1日から翌年3月31日までが登録期間となり、
必要に応じて毎年度更新することになります。
選手登録をしていないと、公式試合に出場できません。
年度の途中でも選手登録はできますが、
全国大会などに出場を考えている方は
早いうちに登録を完了させておいたほうがいいです。
また、4月の試合及び女子演技競技会(C級演技検定)に
出場される方は必ず3月中に登録の手続きを行なってください。
また、試合出場に関しては、選手登録の他にも必要な事項があります。
申請された際に説明いたします。


昨日もまたまた久しぶりに練習にいらした方が数名おみえになりまして、
感謝感激雨時々くもりです。
もう感激感激ですよ。
ヒ◎キ! 感激!
あ、このフレーズは40代以上の方でないとわからないですね。
40代前半でもきついかもしれない。
けどそういえば、あの方ももうかなりのお年ではないかと思います。
私が小学生の頃に、20歳前後ではなかったかと記憶してますので、
そうなると今は、「ヒデ◎! 還暦!」などと
くだらないことが口をついて出てしまう
今日の夜もそんな室温の高さになるくらい
多数の皆さんが来てくださいますようにと願っております。

で、話を戻しますが、
うちのジムは何らかの理由で、
あるいは理由はないけど「今日は寒いから」、「今日は疲れたから」、
「今日はリアルで観たいテレビ番組があるから」など、
なんとなく練習に行かない日が多くなって、
そしてやがてまったくいかなくなってはや数か月、
さらには数年たってしまったと
そんなことになってしまった方も多いと思うのですよ。
私も昔経験があります。
部活動であれば
毎日練習に行かなければならないという強制ルールがあるので
今日はだるいな眠たいなしんどいな昨日から徹夜でレポート書いてて
ほとんど寝てないんだよな、といったことであっても、
けど12時半から練習なんだよなと
自分で自分を無理やり練習場に向かわせることも
できるのですが、ジムの場合はその強制ルールがないではないですか。
なのでついつい自分を甘やかせてしまったりするんですよね。
それはよくわかります。
なので、数か月、数年ぶりに練習にいらした方も
暖かくお迎えしてますし、
「なんで長いこと練習に来なかったんだ」と問うこともないです。
長いこと練習に来ていないという理由で
退会や除籍にすることはありません。
お気遣いも、不安もちゅうちょも何もいらないので、
どうぞお気軽にいらしてください。
いらしたその日そのまま練習できます。
チケットをまだお持ちであればそのまま使えますし、
会費制で練習されるのであれば、
練習を再開される月から会費を払えばいいです。
どうぞ遠慮なしにいらしてください。


それにしても練習にいらして下さる方が増えてまして、
ほんとにありがたく思います。
「やさしくソフトにていねいに」を徹底して、
どなたも気軽に練習できるジムにできるよう心がけてます。
皆さんどうぞいらしてください。


体験入会にいらした方には特に「やさしくソフトにていねいに」
の指導をしてます。
言葉ひとつひとつも専門用語を使わずにできるだけ平易な言葉で、
わかりやすく説明するように心がけてます。
そしてそれは体験入会の練習の時だけではなく、その後もずっとです。
また、練習にいらした時に疎外感を持ってしまうことがなきよう、
誰1人としてそんなことにならないように気をつけてます。
「なんか仲間内で盛り上がってるみたいで入りにくい」とか
「仲良しサークルみたいで入っていきづらい」とか
「自分なんかがここで練習していいのだろうか」
「他の方のじゃまにならないだろうか」などと考えなくていいです。
大丈夫です。
考えさせないようなジムつくりをしてます。
試合に出る選手の練習を中心にして、他の方をおざなりにするとか、
仲のよい練習生にべたべたはりついて談笑するとか、
私が中心になってジム内でグループを作る、
あるいは一部の練習生の皆さんが
グループ化しているところに私が加わる、
それらをしないように常にきをつけてます。
それらをすることで、ジム内の空気が変わり、
疎外感を持ってしまう方が出てくるからです。
そのような気づかいをしてますので、
どなたでも気軽に出入りできるジムになっていると思います。


ハウスバーモンドカレー【1kg業務用】

¥800
楽天

いいね!した人  |  リブログ(0)
2015-02-24 14:58:58

なわとび市場の活性化

テーマ:ブログ
昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。


ジムフロアのLED照明化ですが、
昨日最後のうちあわせを行ないまして、
来週工事をすることになりそうです。
工事は2時間くらいになるとのことで、
朝のうちに始めてもらい、
11時には完了するスケジュールを組んでもらうことにします。

LED化が終わったら、次はTシャツ作成ですね。
こちらも早いとこなんとかします。
まだデザイン素案も何も考えておらず、
まったくの手つかず手つかずですが、
まあぼちぼちと進めていきます。
今度こそ忘れることのないように気をつけて進めます。


新しいなわとびを何本か追加しようと、
いつもの100円ショップに行ったところ、
なわとびがなくなってました。
品切れというわけではなく、扱いがなくなったようです。
実に残念です。
その他のストレッチチューブや握力グリップなどは
変わらず置いてあるのに
なわとびだけがきれいさっぱりなくなっておりまして、
あまり売れてなかったのかなと思います。
そうならないように時々1本ずつでいいのでちょこちょこと買って、
市場を活性化しておけばよかったかなと思ってます。
しかし、もうなくなってしまったものはしかたがないので、
別の100円ショップ出買うことにします。
つまるところはやっぱり100円ショップで買うということですね。
だってロープがすりきれて切れてしまうことが多く、
安井ロープも高いロープも耐久性にほとんど差がないので、
それでは安いロープでいいかと考えてます。


マスボクシングですが、直撃は一切不可としてます。
そして、特に重視してほしいのが、
ディフェンス麺を意識して動くということです。
相手のパンチをパリングでさばく、
腕でブロックする、などをしましょう。
相手のパンチをパリングでさばくことは、
相手と自分との距離感を正確につかむためのいい練習になります。
時々、パリングをせずに上体、または頭だけを後ろに下げてよける、
いえ、よけるふりをしている方がいますが、
それは実際にはほとんどよけきれていません。
マスボクシングであるため、
相手はパンチを止めてくれていることにより当たっていないだけで、
実際に直撃をともなうスパーリングであれば、
それらはすべて当てられています。
上級レベルの方であれば、相手との距離感を正確につかんでいるため
そのようなディフェンスも正確な距離で
バランスよく行なうことができますが、
距離感が不十分なまま見よう見まねで
そのようなディフェンス動作をしても、
それは何の練習にもなっていないことがほとんどです。
まずは、相手のパンチを正確にとらえてさばくことができるように
パリングを練習してください。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


「ひきこもりモニター練習生」の募集も再開してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。
ただし、練習回数とブログ更新を怠れば、解任といたします。


体験入会ですが、初回からミット打ちや
サンドバッグ打ちをしてもらってます。
最初は基礎の練習ばかりになるだろうし、
かまえかただけをずっと続けるのでは? とか
そんな心配は不要です。
「はじめのうちはドリブルの練習だけだよ」とか、
「初回からボールにさわれるわけねえだろ」などと
言われることなどありません。
あっ、これはボクシングではなく他のスポーツでしたね。
というわけで
「最初はつらくてしんどくて退屈で」といった内容ではなく、
最初からおもしろいことができる内容にしてます。
おもしろい、といっても
愉快だとかおもしろおかしいということではなく・・・
楽しく練習できるってことです。

いいね!した人  |  リブログ(0)
2015-02-23 22:14:25

前時代から新時代へ

テーマ:ブログ
最近、ジムのフェイスブックページと
ジムブログの「夜の部」の更新がおろそかになってますが、
実は今パソコンの入れ替えをしておりまして、
その作業が停滞してしまったりしている関係で、
更新を怠ることになってしまっている・・・
というのはやっぱり言いわけですね。

ウインドウズXP機をずっと使ってたんですが、
メモリのフル増設やハードディスク増設によって仮想メモリを使うなど
いろいろとカバーにカバーを重ねてたんですが、
さすがにスペックに限界を感じることになりまして、
新しい機種への交替を進めてます。

しかし、それにしても、ウインドウズ8.1は使いにくいですね。
余計なお世話機能が満載で、じゃまでしょうがないです。
また、メールもアウトルックエクスプレスを使えないのはつらいですね。
しかしまあ、慣れるしかないですね。



朧気と生きる窓際族の綴り方教室 [ 田坂静順 ]

¥1,572
楽天

いいね!した人  |  リブログ(0)
2015-02-23 12:21:44

グラブはどこで買えますか?

テーマ:ブログ
昨日は雨が降ったり、今ひとつの天気でした。
今日は回復するみたいですね。


現時点で4月の試合の出場希望者が4名、
女子演技競技会(C級検定)の受検希望者が4名となってます。
さらに高知からC級検定に1名、
試合にも数名が出場を希望されると思います。
試合と検定の日程は3月半ばにわかりますので、
今しばらくお待ちください。
わかり次第ジム内で告知するとともに、高知にも連絡いたします。


C級女子演技競技会は年2回実施されます。
昨年は受検者なし、一昨年は1名、と受検される方が減ってました。
しかし、最近は女性練習生が増えているうえ、
熱心に練習に励む方が多く、
実力が高くなってきたことで
さらに上のレベルを目指したいとの気持ちが生じて
演技検定に臨む方が出ていらしたものと思います。
皆さんそれぞれ最初はダイエット目的、
フィットネス目的で練習を始められてます。
そして現時点では試合出場やスパーリングまでは考えないものの、
上達した練習の成果を演技検定資格の取得という形にしたい、
そう考えられているものと思います。

うちのジムは、年齢・性別・練習目的にかかわらず、
基本から丁寧に指導いたします。
それは「ダイエットを目的に練習されている女性」に対しても同様です。
まずは正しい動きかた、打ちかたを指導します。
さらにその反復練習を続けることで
より高いレベルの動きができるようになります。
さらにはマスボクシングといった
直撃のない対人実戦練習をこなせるようになり、
練習がますます楽しくなり、上達がうれしくなり、
それを演技検定の受検という形で
新たな段階を目指したくなるのは自然の流れでしょう。

そしてそれは女性だけでなく、男性に関しても同じことで、
最初はフィットネス目的で練習を始め、
上達するにつれてマスボクシングでは物足りなくなり、
直撃をともなうスパーリングをするようになり、
さらに試合やスパーリング練習会への出場を考えるようになり、
そしてまたさらには、全国大会への出場を目指し、それを果たす、
そういった方もいらっしやいます。
そのため「この人はフィットネスだから」
「この人はダイエット目的だから」と考えることなく、
練習にいらした方には基本からひとつひとつ丁寧に指導します。


女性練習生の方から
「自分のグラブを買いたいのだが、どこで買えるのか」と
おたずねを頂きました。
通販で買うならそれこそ多数のショップがあり、
それらは簡単に見つけることができますが、
店頭で買うとなれば、売っている店舗はそう多くはありません。
おたずねに対しては、難波にあるショップ2店を教えました。

ジムには自由に使える共用のグラブを置いてます。
パンチンググラブもマスボクシング用のグラブも
男性用と女性用とをそれぞれ別にしており、
数も十分に用意してあるのですが、
そのうちのいくつかのグラブに人気が集まっており、
最近は練習にいらっしゃる女性の人数が多いため、
人気グラブが使用中になっていることも多く、
いっそこうなればマイグラブを持とうと考えられたようです。
たしかに、このところ多数の女性の方が練習にいらしてくださっており、
ありがたいことです。


昨年の9月から指導体制を変えて、この月末でちょうど半年になります。
平日の昼間の時間帯を自主トレーニングにしたことで、
昼間に練習にいらっしゃる方は9月以前より少なくなりました。
しかし、夕方以降に練習にいらして下さる方は
少しずつ増えておりまして、
少しずつにぎわいが戻ってきたなと感じてます。
入会してくださった後に定着して練習を続けてくださる方、
久しぶりにいらしてそのまま練習を続けてくださる方、
そういった方が増えていることが練習に来てくださる人数の増加と
にぎわいにつながっています。
「やさしくソフトにていねいに」の
徹底が受け入れられているのかなと思います。

しかし、100パーセントちゃんとできているかと問われれば、
「全然です」と答えるしかないですね。
私の力不足、動きの不足、目配りの不足、いろいろあります。
「人間のやることなんだからパーフェクトはない」とも言われますが
それを逃げ文句や言いわけにはしたくないです。

ただ、指導に関して「怒らない、叱らない、責めたてない」は
合格点をつけてもいいかなと思います。
そして、それは指導においての話であって、
ジム内でのルール違反、
特に危険な行為については厳しい声をあげることもあります。


体験入会は予約不要です。
平日は夕方5時以降夜9時まで、
土曜日は昼12時から夜9時まで受付いたします。
日曜日は昼1時から夕方6時までの受付になります。
初めてボクシングの練習をされることになる方には、
必ずトレーナーが指導をいたします。

急に思い立って体験入会にいらしたといった場合でも、
ビジター用のウェアと靴を用意しておりますので、
貸し出しいたします。
レンタル料は無料です。
汗を拭くタオルや、
シャワーを利用された際のバスタオルも用意があります。
水分補給用の麦茶やミネラルウォーターも自由に飲んで頂けます。
そんなわけで手ぶらでいらしてくださってかまわないのですが、
体験入会料1000円はお忘れなくお願いします。
お待ちしてます。

Z250FT Z400FX タンデムバー グラブバー タンデムグリップ メッキ バーテックスZ...

¥6,051
楽天

いいね!した人  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >> ▼ /

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。