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2011-04-30 10:58:44

本日はいつもどおりジム開いてます。

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本日30日土曜日はいつもどおりのスケジュールです。
11時から夜10時まで開いてます。
体験入会もいつもどおり受付してます。

明日日曜日は休業です。
5月2日月曜日は11時から夜10時まで開けますが、
トレーナーは常駐せず、自主トレーニングのみとなります。
ただし、この日のみ体験入会の受付はいたします。


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2011-04-29 11:00:32

本日やってます。

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本日は11時から夕方6時までジムを開館してます。
練習生の自主トレーニングのみOKで、体験入会の受付はできません。

タオル・飲みもの・シャワールームの利用は自由です。
チケットは必要です。
いらした方は1枚受付デスクに置いておいてください。

明日30日の土曜日はいつもどおりで、
11時から夜10時まで開館しており、トレーナーも常駐します。

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2011-04-28 11:58:24

全国上位レベルを体感

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明日29日は祝日ですが、ジムは開いてます。
ただし、開館時間は11時~夕方6時、
トレーナーは常駐せず自主トレーニングのみとします。
チケットは必要になりますので、
いらした方はお忘れなくお出しください。

3階整骨院ですが、5月2日月曜日はお休みです。
なので、明日29日と、
5月1日から5日の間はお休みになるってことです。
お間違えのなきようお願いいたします。


昨日は山口さんと金岡くんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
毎日数名のトレーナーの方が指導に加わってくださって、
充実した練習ができてます。
ありがたいことです。

指導のお手伝いをして下さる非常勤のトレーナーを随時募集してます。
報酬はありませんが、
自分の練習をするかたわら指導をして頂くといった形でよいです。
選手としての、あるいは指導の実績があれば望ましいですが、
熱意でその不足分をカバーできる方であれば大歓迎です。
指導専任ではなく、ご自身の練習もやってもらっていいのですが、
指導半分・練習半分くらいでお願いしたいと思います。
特に練習生のミットを受けることを中心に指導をお願いしたく思います。
ただ、ご自身が出る試合が近くなれば、
自分の練習の割合を高めてくださってもよいです。
なので学生の方も歓迎します。


昨日は夜にイングリッシュファクトリージムさんより、
女子選手2名がスパーリングにいらっしゃいました。
全国大会上位レベルの2名で、
来月半ばに開催される大会出場のための練習として
当ジムに出向いて来て下さいました。
当ジムの女性練習生2名がお相手をさせて頂きましたが、
さてどこまで練習相手になれたでしょうか。
いらしてくださったお二人と、平田会長、
そしてイングリッシュファクトリージム様には深く感謝いたし、
この場であらためて御礼申し上げます。

そのスパーリングですが、
当ジムの2人も格上の選手を相手に奮闘こそしたものの、
やはりレベルの差は大きかったですね。
ただ、見ていらした方も感じられたかと思いますが、
技術レベルが上の相手に対しては、
動きの量で上回るしか手立てがありません。
技術で応戦しようとしても、劣性になってしまいます。
特に、どう動こうかと迷って相手を見ているだけでは、
先手をとられて一方的に打ちこまれてしまうだけです。
多少荒っぽくなってもいいので、動きまくり、打ちまくりましょう。
相手より先に動く、先に攻める、相手のペースにのまれない、
そこから活路を開いていくしかないでしょう。
スマートに負けるより、
泥まみれのぐちゃぐちゃで勝つほうがずっといいです。
まずは泥にまみれること、泥水を飲むこと、その覚悟で動きましょう。


体験入会ですが、1人でいらしても、複数でいらしても、
ちらでもいいです。
「おひとりさま」や「女のひとり練習」でもいいですし、
仲良しこよしの2人組・おれたちゆかいな3人組でもいいです。
また、複数でいらしてもビジター用のウェアも靴も用意できますので、
不意に思い立って「行ってみようか」といったことになっても
対応できますので大丈夫です。


新入生歓迎プランは今週いっぱいまでやってます。
この春、小中学校・高校・大学・短大・専門学校その他に入学された方が
当ジムに入会される場合、入会金が半額になります。
ただし、お祝いの意味でのキャンペーンですので、
「予備校に入学しました」とか
「自動車学校に入校しました」などは除外します。


今月は久しぶりに練習にいらした方がずいぶん目立ちました。
本当にありがたく思います。
何か月、何年練習から離れられても、
どうぞお気軽に気兼ねなしに、気楽にお越しください。
久しぶりにいらしても、「なんで長いこと来なかったんだ?」
とたずねることはありません。
なので、ほんとにややこしいことは何も考えずに
ふらりといらしてください。

久しぶりにいらして下さった方の中には、
「Uターン」の形で戻ってこられた方もいます。
こちらからたずねることはないのですが、
その方ご自身より、
「一度離れて、あらためてここの良さがわかった」と
話を持ちかけられることも時々あります。

どこのジムも指導と対応とを懸命にやっておられると思います。
すべてのジムのことを知っているわけではないですが、
たぶんそうではないかなと思います。
ただ、ジムそれぞれに方針や方向性、考えかたがあるわけで、
そこに合う合わないはあると思います。
たとえば、ストレートにプロボクサーを目指すのであれば
当ジムは向いてませんし、
体験入会や超初心者の段階を終えても、
練習中ずっとはりつきでの個別指導を望まれるのなら、
これも当ジムは向いてません。
探せばそういった指導をして下さるジムもあります。
VIPあるいは特別会員といった待遇で、会費も特別価格のようです。

当ジムはアマチュアボクシング専門ジムです。
なので当ジムからプロボクサーになることはできません。
ただし、アマチュアの公式試合に多く出場して、
勝利を重ねてプロに転向することはできます。
その場合はプロ協会加盟ジムに移ってもらうことになります。

当ジムの方針は、
「いらした全員の方が、ご自身の目的や目標を果たされること」を
主眼としてます。
試合に出て勝ちたい、ダイエットを成功させたい、
精神的な強さを身につけたい、
あまり深いことは考えずに気持ちよく体を動かしたい、
皆さんそれぞれに練習の目的や目標があるかと思いますが、
まんべんなく指導と対応とをすることで、
それらはそれぞれ果たされると思います。
そして、それは実際に数字として見える成果になって表れてます。

「まんべんなくていねいに」がどれくらいのレベルなのかは、
人それぞれにとらえ方が違うと思います。
練習に行ったら、はじめから終わりまで
ずっとはりつきでいることがそうだと考える方もいれば、
とりあえず一言二言でも言葉をかわせばそれでいい、
と考える方もいると思います。
当ジムの場合は先述のとおり、
体験入会や超初心者の方を除いてべったりのマンツーマンは無理ですが、
トレーナーがミットを受けるラウンドはもちろん、
それ以外の部分でも各練習生のレベルに合わせて
必要なところで指導や対応をいたしております。
その成果は試合出場者数や
ダイエット成功者の実績で表すことができてます。
特に試合出場に関しては、
最初から試合を目的として練習を始められた方は少なく、
練習を続けているうちに試合に出たいと考えて、
出場に至った方が大半を占めます。
練習を続けていくうちに実力を伸ばし、
そうなるに至ったわけですね。

当ジムも試行錯誤をさんざん繰り返しながら
より良いジムになろうと模索しまくってます。
「改善・改良はエンドレス」の
スローガンはエンドレスに掲げ続けます。
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2011-04-27 13:53:18

新しいトレーナー只今参上

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昨日は山口さん、匿名トレーナーさんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。

指導のお手伝いをして下さる非常勤のトレーナーを随時募集してます。
報酬はありませんが、
自分の練習をするかたわら指導をして頂くといった形でよいです。
選手としての、あるいは指導の実績があれば望ましいですが、
熱意でその不足分をカバーできる方であれば大歓迎です。
指導専任ではなく、ご自身の練習もやってもらっていいのですが、
指導半分・練習半分くらいでお願いしたいと思います。
特に練習生のミットを受けることを中心に指導をお願いしたく思います。
ただ、ご自身が出る試合が近くなれば、
自分の練習の割合を高めてくださってもよいです。
なので学生の方も歓迎します。

そして新たに昨日からですが、
蔭山健さんがトレーナーとして時々指導に来て下さることになりました。
蔭山さんは広島大学ボクシングで選手として活躍された方で、
これまでトレーナーとしての指導経験はありませんが、
これから頑張って指導にあたられます。
ジムではまだわからないことも多いものと思われますが、
皆さんどうぞ温かく見守ってあげてください。


今日はまた雨みたいですね。
雨の日はいつも書いてますが、
ジムの中でロープを跳んでもらえばいいです。
もしくはロープ風の運動をするか、
はしょってしまうかのどれかでいきましょう。


今日の夜8時頃になりますが、
イングリッシュファクトリージムさんから
女子選手2名がスパーリングにいらっしゃいます。
当ジムの女性練習生2名がお相手をさせて頂く予定になってます。
いらっしゃる2名とも全国大会上位の選手で、
当ジムの2人はいい練習をさせて頂けるものと思います。


女性練習生の方からまたまたシャンプーを頂きました。
ありがとうございます。
これもシャワールームで使うこととして、
予備としてストックしておきます。



以前も書いたことがありますが、
「ぶるぶるくん」にはシェイプアップ効果も期待できます。
ぶるぶるくんに立って乗っている時に、
おしりや太ももをひきしめるように力を入れると
その部分がひきしまっていくのだそうです。
何回か続けていくうちにももまわりがスリムになり、
おしりが「上がった」そうです。
めでたしめでたし・・・。
まあもともとは筋肉痛をやわらげる効果があるマシンとして
普及されたのですが、一時期の大ブームでうたわれたように
「10分間で2時間の歩行と同じ運動効果」があるということで、
ダイエットに使われることになり、
ダイエットやシェイプアップに効果があることは実証されてます。
その時に乱立した専門サロンはほとんどが消滅してしまってますが、
当ジムでは今も2台がブームに関係なく利用されまくってます。



「骨盤ダイエット」なるタイトルの本が発売されたようです。
付録の枕を腰の下に置いて寝るだけで、
ウエストのサイズダウンができるということです。
昨年はゴムベルトを腰に巻いて同じ効果を得る
「巻くだけダイエット」がブームとなり、
ベルト付の解説本はベストセラーとなりました。
当ジムでも何冊かジム内で販売したことがあり、
お持ちの方もいらっしゃると思います。
骨盤の矯正や腰まわりに刺激を与えることが、ウエストのひきしめや、
不眠やストレスの解消につながるということで、
当ジムでも骨盤関連には力を・・・とまではいきませんが、
ダイエットやシェイプアップに効果的であると考えてます。
そして、ジムの3階整骨院に導入した骨盤ダイエットマシンですが、
なかなか好評のようです。
女性限定での使用としてますが、どうぞお気軽にご利用ください。


体験入会にいらした方に時々
「ボクシングって難しいですね」と言われることがあります。
確かに難しいです。
特に最初のうちは覚えなければならないことが多く、
難しく思われるかと思います。
しかし、最初のとっかかりの部分が
難しく思えるのはどんな分野でも同じだと思いますし、
そしてその最初の基礎の部分はいちばん大事なところだと思います。
その部分はできるだけていねいに指導いたします。
なので、体験入会にいらした方や
練習数回目の超初心者のレベルの方には
必ずトレーナーが指導するようにしてます。

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2011-04-26 09:24:46

なぜうちは会費を手渡しにしてるのか

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昨日は山口さん、金岡くんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。

指導のお手伝いをして下さる非常勤のトレーナーを随時募集してます。
報酬はありませんが、
自分の練習をするかたわら指導をして頂くといった形でよいです。
選手としての、あるいは指導の実績があれば望ましいですが、
熱意でその不足分をカバーできる方であれば大歓迎です。
指導専任ではなく、ご自身の練習もやってもらっていいのですが、
指導半分・練習半分くらいでお願いしたいと思います。
特に練習生のミットを受けることを中心に指導をお願いしたく思います。
ただ、ご自身が出る試合が近くなれば、
自分の練習の割合を高めてくださってもよいです。
なので学生の方も歓迎します。


練習生の方から洗濯用洗剤とシャンプーを頂きました。
ありがとうございます。
シャンプーはシャワールームの浴室内に置いておきますので、
自由にお使いください。


トップページにも書いておきましたが、
今週29日の金曜日祝日は11時から夕方6時まで開館してます。
ただしトレーナーは常駐せず、自主トレーニングのみOKとしてます。


新入生歓迎プランは今月末までやってます。



今5月分会費の納入を受付しておりますが、
当ジムは月会費を手渡しで納入して頂いてます。
口座から引き落としする方法ではありません。
納入は毎月25日頃から翌月5日頃にかけての間にお願いしてますが、
多少前後にずれても特に問題はありません。

この手渡し制のメリットは
○入会時に初回2か月分の会費を払う必要がなく最初の負担が楽。
○「今月は会費だけど来月は多忙だからチケットにしたい」と切替簡単。
そしていちばん大きなメリットとして
○簡単にジムをやめられる
があります。
「転勤で転居するので通えなくなった」 
「ケガで長く休むことになる」など
いわば正当な理由でジムを離れるとなれば、
堂々と申し出て引き落としをとめてもらえばいいですが、
「あーもう練習行きたくないなあ」といった場合、
「もうやめるからさ、引き落とししないようにしてよね」と
言いづらい方も多いかと思います。
それができる方ならまだいいですが、できない方ってのも多いでしょう。
行こうかな、どうしよっかなと考えているうちに日が過ぎて、
お金は毎月引き落とされて、
「今月は行ってないから返金してよ」と言っても
「練習するしないは個人の自由、会員である限りは会費はもらう」
「それは練習に来ないから悪いんでしょ」
などとうやむやにされることもあるかと思います。
以前読んだある雑誌の記事で、
そんな「幽霊会員」の会費が
けっこうな収益になっているスポーツジムもあるとか。
また、退会するためにはジムに出向いて
直接手続きをしなければならないといった
うわーそれっていやだよなと感じさせられる
足かせ規則を作っているところもあるとか。
手続きに行ったら「なんでやめるの」「もう少し頑張ってみなよ」
などとさんざん遺留されるでしょうね。
気の弱い方はそこでやめることを断念して
ずるずると残ることになるかもしれません。

当ジムはやめたくなった時はいつでもやめられます。
ジムに行かなければそれで終わりです。
行かなくなって2か月経過後に出席簿から名前が消えます。
それだけです。
ただし、会員としての資格は存続してますので、
練習を再開したくなった時はまたふらりとジムにお越し下されば
その日から練習できます。
ややこしい手続きはありません。
その日からの会費を払うか、もしくはチケットを購入すればよいです。
「あらためて入会金を払え」とか、
これまで来ていなかった間の会費を払えなどと言いません。
また、チケットを保有していればそれをそのまま使えます。
チケットに有効期限はありません。
去る者は追わず、帰ってきた者は何も言わず迎え入れる、
そんな方針でやってます。
そうやって練習から離れた後、
また数か月、数年ぶりに練習にいらっしゃる方も多いです。

誰もが夢や希望を持ってジムにいらっしゃいます。
強くなりたい、やせたい、新しいことに挑んでみたい、その他・・・。
さまざまな思いでボクシングを始められると思います。
しかし、なんらかの理由や事情で
やめたくなってしまうこともあるでしょう。
そうなった時にぐだぐだなことになることなく
スムーズにフェイドアウトできるように、
そして、さわやかに再開できるように、そういった出入りができるように
当ジムは月会費の払い込みを手渡しにして、
チケットの有効期限を定めないことにして、
気軽に出入りできるようにしてます。

しかし、正直な話、ジムを離れていく方には心苦しい思いがあります。
やめていく方がいらっしゃることについては、いつも真剣に考えてます。
転居やけがや病気、その他の理由以外で「やめたい」と思われるのは
ジムになんらかの問題があるからだと考えます。
いらした方に満足を感じて頂いていないからだ、そう考えます。
なので常に反省と分析と改善と改良とを頭において動いてます。
「やりたくなくなったらやめればいい、残りたい人だけ残ればいい」
「やめる人が悪い、しかたない」とか
「自分の側には問題はない」などと思うことはありません。
万人に受け入れられ、満足を感じてもらえるジム作りの追求を続けます。


体験入会にいらした方も3階整骨院をご利用頂いてよいです。
というより、ぜひご利用ください。
初回の練習では体のあちこちが悲鳴をあげているかと思いますし、
そのケアとして診療と施術を受けてもらいたく思います。
念のため、と
体験入会にいらっしゃる際には健康保険証をお持ちください。
練習が終わった後にそのまま303号室に移動ください。
ビル玄関のインターホンで呼んでくださればいいです。
わかりにくければ私佐藤か大竹さんにおたずねください。
どうぞ遠慮なくご利用ください。


その体験入会は予約なしで大歓迎です。
いきなりお越しくださってよいです。
「いきなり」ってのは予約なしでいいよの他に、
「手ぶらで来てもいいよ」も含んでます。
仕事の途中なので、学校の帰りなので、
買い物しようと街まで♪出っかっけた~ら~の途中なので、
生玉神社参拝の帰りなので、その他、
「体験入会しに行こうと思ってなかった」ので
ウェアも靴も.用意していない、
そんな状況でも来てもらっていいよってことです。
ただし、体験入会は有料(1回1000円)なので、
それはお忘れなくお持ち下さい。
ウェアや靴の貸し出しは無料、ジム内の飲みものも無料です。
体験入会は3回までできます。
体験入会をされた後(数日後でもOK)に入会されるとなれば、
それまでに頂いた体験入会料を入会金より割引いたします。


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2011-04-25 12:13:02

今って、春のはずですよね

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先週土曜日は私佐藤がジムに入る時間が遅くなってしまいまして
申し訳ございません。
遠方への出張がありまして、戻りが遅い時間になりました。
誠に恐縮です。
女子更衣室におみやげを置いておきましたので、
自由にお持ち帰りください。


その女子更衣室に化粧ポーチと
ペットボトルホルダーの忘れ物がありました。
受付デスクに置いておきますので、忘れられた方は持ってってください。


気温の上昇にともない、シャワーを利用される方が増えてきてます。
シャワールームにはバスタオルと中型タオルとを常備しているのですが、
利用は1人1枚でお願いします。
枚数は十分に用意しているのですが、
雨が降った日などは洗濯したタオルが乾くのに時間がかかることもあり、
不足がちになることもあります。
なので1人1枚にご協力をお願いします。


久しぶりに練習に出て来られる方が
「続々と」といった表現がふさわしいくらいの人数になってます。
何か月、何年練習から離れられても大丈夫、
いつでもお気軽に練習にいらしてください。
チケットをまだお持ちであればそのまま使えます。
月会費で練習を再開されるなら、
その月からの会費を納めてくださればいいです。

そして、その久しぶりにいらした方々ですが、
練習を再開されてからそのまま定着するかのように
定期的に練習に来て下さる方が多くいらっしゃいます。
ありがたく思います。


そろそろ5月分会費の納入をお願いします。
連休に入ることもありますし、
できれば早めに納入頂けるとありがたいです。

また、「今月はチケットを使ってたけど、来月は月会費で通いたい」
といったお申し出もお受けします。
その場合は「4月中はチケットを使い、5月から会費ね」とは言わず、
会費を払った日からチケットを使わずに保有しておくことができます。
また、「今月は会費だったけど、5月はチケットにします」
といった場合は、
5月にはいってからチケットを使ってもらえればいいです。


本日より4月中に月会費で入会された方については、
4月分の会費はサービスとして、
入会金と5月の会費を頂くことになります。
どうぞご利用ください。


指導のお手伝いをして下さる非常勤のトレーナーを随時募集してます。
報酬はありませんが、
自分の練習をするかたわら指導をして頂くといった形でよいです。
選手としての、あるいは指導の実績があれば望ましいですが、
熱意でその不足分をカバーできる方であれば大歓迎です。
指導専任ではなく、ご自身の練習もやってもらっていいのですが、
指導半分・練習半分くらいでお願いしたいと思います。
特に練習生のミットを受けることを中心に指導をお願いしたく思います。
ただ、ご自身が出る試合が近くなれば、
自分の練習の割合を高めてくださってもよいです。
なので学生の方も歓迎します。


リングキャンバスのいたみがかなり目立つようになってきました。
テープで補修して使ってますが、
うーんもういよいよの時がきたかなと考えてます。
梅雨が来る前までには交換しようかなと思います。


3階整骨院ですが、皆さんどうぞふるってご利用ください。
予約不要でいきなりご利用くださっていいです。
骨盤ダイエットマシンのご利用も大歓迎です。
どうぞご利用ください。


体験入会に関してご質問を頂きました。
「ビジター用のウェアを借りた場合、
 洗濯して返さないといけないのか?」ということですが、
いやいやそんなこたあまったくないです。
ジムで洗濯しますのでそんなお気づかいはされなくてよいです。
着替えた後、使ったウェアは
受付デスク横の洗濯かごに放り込んでおいてください。
また、シャワーを利用された場合は、シャワールームにある洗濯機に
放り込んでおいてもらえればよいです。

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2011-04-23 10:00:10

ゴールデンウイークのスケジュール

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来週末からゴールデンウイークにはいりますが、
ジムの開館スケジュールについてあらためて書きます。

4月29日(金) 11時~夕方6時 自主トレーニング 体験入会不可
4月30日(土) 通常スケジュール
5月1日 (日) 休館
5月2日 (月) 11時~夜10時 自主トレーニング 体験入会OK
5月3日 (火) 11時~夕方6時 自主トレーニング 体験入会不可
5月4日 (水) 11時~夕方6時 自主トレーニング 体験入会不可
5月5日 (木) 11時~夕方6時 自主トレーニング 体験入会不可
5月6日より通常スケジュール 


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2011-04-22 11:19:24

皆さん、3階整骨院を利用してね。

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昨日は昼に森田くんが、
夜に匿名トレーナーさんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。

指導のお手伝いをして下さる非常勤のトレーナーを随時募集してます。
報酬はありませんが、
自分の練習をするかたわら指導をして頂くといった形でよいです。
選手としての、あるいは指導の実績があれば望ましいですが、
熱意でその不足分をカバーできる方であれば大歓迎です。
指導専任ではなく、ご自身の練習もやってもらっていいのですが、
指導半分・練習半分くらいでお願いしたいと思います。
特に練習生のミットを受けることを中心に指導をお願いしたく思います。
ただ、ご自身が出る試合が近くなれば、
自分の練習の割合を高めてくださってもよいです。
なので学生の方も歓迎します。


明日23日の土曜日ですが、私佐藤は
朝からほぼ終日遠方に出張いたしまして、
帰って来てジムに入るのが夜8時30分か9時頃になるかと思います。
土曜日に指導人員が1人抜けるのは心苦しく、
大竹さんの負担が大きくなってしまい、
練習生の皆さんにも申し訳なく思います。
先にここでおわびを申し上げます。


久しぶりに練習にいらした方がまたまた数名おみえになりました。
ありがたく思います。
何か月、何年練習から離れても大丈夫、いつでもお気軽にお越し下さい。
長く練習を離れたことで、
除籍されるとか退会されているといったことはありません。


ホットペッパーの新しい号が届きました。
あれあれいつもより早いんでないかいと思ったのですが、
ゴールデンウイークのため発行が早くなったようですね。
女子更衣室に置いておきますので、ご自由にお持ち帰りください。
その他の冊子も持ち帰ってくださってよいです。

また、そのホットペッパーを
3階整骨院のマガジンラックにも1冊入れておくことにしました。
骨盤矯正マシンをご利用になる際など、
読みながらぎゅっぎゅされてください。
あと、雑誌は「ボクシングビート」とか「SPA」などを置いてますが、
他にも別のジャンルの雑誌を入れるようにしておこうかねえと思います。


その3階整骨院ですが、
皆さんお気軽にご利用ください利用くださいください。
今、整骨院はより良い施術効果をあげるべく、
技術向上を図っているということです。
なので皆さん、ぜひぜひ3階整骨院をご利用ください。
練習の前、練習の後、どちらでもいいと思います。
また、女性限定で
骨盤矯正ダイエット&シェイプアップマシンも好評稼働中です。
こちらもどうぞご利用ください。


どうも今日と明日は雨のようですね。
雨ニモマケズ練習に来て下さる方が
多くいらっしゃることを期待しております。
雨のために外でロープを跳ぶことができない時は、
ジムの中で跳んでもいいですし、
跳ぶ運動=シャドウロープをしてもらってもいいですし、
あるいはおもいきって省略しちゃってもいいと思います。

そのロープスキッピング(なわとび)ですが、
つま先の強化、足腰の鍛錬、ステップやフットワークのリズム作り、
そういった練習効果があります。
また、単純に全身運動であるため、運動効果も当然あります。
跳ぶラウンドは自由です。
体験入会にいらした方には1ラウンド跳んでもらってますが、
練習生の方の中には4~5ラウンド跳ぶ方も珍しくありません。


体験入会には予約なしでいつでもお越しください。
お持ち頂くものはウェア上下と運動靴です。
ウェアは運動のできるものならなんでもいいです。
Tシャツに半パンでもいいですし、
ジャージやスウェット、体操服でもよいです。
運動靴はスパイクのないものならOKです。
また、「手ぶらで体験入会」も受付してますので、
どうしてもそれらが用意できないとか、
急に時間があいたので何の用意もないけど寄ってみたよって方には
ビジター用のウェアと靴を貸し出しいたします。

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2011-04-20 11:30:07

いっしょに腹を打ち合いませんか

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昨日は山口さん、匿名トレーナーさん、金岡くんが
指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。

指導のお手伝いをして下さる非常勤のトレーナーを随時募集してます。
報酬はありませんが、
自分の練習をするかたわら指導をして頂くといった形でよいです。
選手としての、あるいは指導の実績があれば望ましいですが、
熱意でその不足分をカバーできる方であれば大歓迎です。
指導専任ではなく、ご自身の練習もやってもらっていいのですが、
指導半分・練習半分くらいでお願いしたいと思います。
特に練習生のミットを受けることを中心に指導をお願いしたく思います。
ただ、ご自身が出る試合が近くなれば、
自分の練習の割合を高めてくださってもよいです。
なので学生の方も歓迎します。


昨日、腹の打ち合いなどの
パートナートレーニングを自由にやってもらっていいと書きましたが、
ミットの受け合い、ミットを受けるだけといった練習も
自由にやってもらっていいです。
やりたいけど相手がいない、
誰に声をかけていいかわからないといった場合は
申し出てくださればどなたかと組み合わせをいたします。


男子更衣室に忘れ物のネクタイを1本吊り下げてますが、
まだ引き取りがありません。
今週いっぱいくらいはそのままにしておきますが、
引き取りがないままであれば忘れ物箱に移動させます。


ダイエットモニターについてのお問い合わせを時々頂くのですが、
現在はその募集を中止しております。
再開する予定は今のところありません。


3階の整骨院ですが、施術を受けるのに予約は不要です。
開院時間内であればいつでも自由にご利用ください。
なので、予約した時間に間に合うように練習を切り上げないと、などと
時間にしばられることがありません。
今のところは利用できる対象を
練習生の皆さん及び体験入会にいらした方、
トレーナーの皆さん、としてますので、
混み合ってなかなか施術を受けられないといったことはありません。
どうぞお気軽にご利用ください。
骨盤シェイプアップマシンのご利用も受付いたしております。


私の知人は回転寿司が大好きで、
週1回ペースで食べに行ってるそうです。
行く店は限られており、「タッチパネルで注文できる店」か
「インターホンで注文できる店」のみ。
握っている職人さんや店員さんに
直接注文を告げなければならない店には行かないとか。
どうしてなのかとたずねると、
「忙しそうにしている時には声をかけづらい」のだとか。
そんなの気にする必要はないよと
おっしゃる方もいるものと思いますが、
私もこの知人と同じような考えかたで、多忙そうであったり、
もしくは店員どうしや常連客を相手に談笑している時などには
声をかけづらいなと思うのです。
これは知人や私だけではないだろうなと思いますし、
ジムにおいても「声をかけづらい」と思われることが
起こらないように気をつけてます。
「聞きにこないほうが悪い」とか
「ミットを持ってくれと言いに来ないのが悪い」などとは言いません。
できるだけ先回りして声をかけてあげたいと思います。
ただ、テレパシー能力を持っているわけではないので、
「ん、あの人、今教えてほしいことがあるようだな」
などと察知することができず、
先回りにも限界があるわけで、ではせめていつでも
気軽に声をかけられる態勢を作っておこうと、
できるだけ皆さんのほうを向いておくようにしてます。
なので、体験入会の方や練習数回目といった初心者の方を除いて、
1人に対して延々と何ラウンドもはりつきで指導を続けるとか、
(もちろんミット打ち2ラウンド1セットはマンツーマンです)
急を要しない作業をするとか、
延々と不要な話をするなどをやらないように気をつけてます。
できるだけ皆さんをまんべんなく見ておくようにしてます。
そしてそれらは今、ジム内でほぼ徹底されているかと思います。


練習の前や練習後にジムの近くを
ロードワークする方がいらっしゃいます。
自由にやってもらっていいです。
自分もやりたいんだけどどこを走ればいいかわからないやといった方は、
とりあえず、ジムの前から生玉神社に向かって中央参道の左の道を走り、
神社の前を通って折り返して中央参道の右を走って戻ってくる
参道周回コースをおすすめします。
その1周が約250メートルになりますので、4周すれば1キロ、
12周で3キロといった計算になります。
最初は短い距離でスタートして、
走ることになれるにしたがって徐々に距離を延ばせばいいです。
また、途中にダッシュを入れることもいいかと思います。
そして、この周回コースの最大の利点は、
途中でしんどくなったらすぐに切り上げて
ジムに戻ってくることができるってことです。
無理のなきよう走りましょう。


体験入会は2人、3人と複数でいらして下さってもよいです。
初めてのボクシング練習、初めて足を踏み入れるジム、
初めて顔を合わせるスタッフやジムに出入りする人たち、
初めて尽くしとなるとどうしても緊張してしまいます。
当ジムは殺伐とした雰囲気はありません。
かといってだらだらとだらけているわけでもありません。
まあ一般のスポーツジムやフィットネスクラブの雰囲気を
想像してもらえればいいかと思います。
って、それらに行ったことがないって方も多いですよね。
私もそうです。
まあけどいずれにせよ、格闘技の練習場だからといって
それを前面に出しているわけではないってことです。

けどやはり1人では行きづらいと思われるなら、
適当な身近な方を誘って、
時には頼みこんで、あるいはくどいて、もしくは泣き落として、
いっしょにいらしてください。
1人では心細くても2人なら大丈夫。
「なんだ、想像してたよりもずっとやわらかい雰囲気じゃないか」と
肩透かしをくったりするかもしれませんが、
2人で来れば緊張感がやわらぐ分、体のかたさも緩和され、
動きがスムーズになるかと思います。
どうぞ遠慮なく複数での体験入会にいらっしゃいませ。

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2011-04-19 10:06:37

泥水を飲め。

テーマ:ブログ
昨日は午後から雨降るよ雨降るよと予報があり、
まだかまだかと待っていると夕方にやつと降り始めました。
皆さんさすがに傘をお持ちになって練習にいらしてましたが、
もし帰りに傘がなく困ったことになったなら、
ジムの置き傘をお貸しできますのでお申し出ください。
次回練習にいらした際に返してくださればいいです。
必ず返してくださいね。


雨が降っている日は外でロープを跳ばなくていいです。
ジムの中で跳ぶか、もしくはロープを跳ぶ運動をするか、
省略するかのいずれかでいいです。


昨日も練習にいらした方の人数ピークが夜9時頃になりました。
雨と会っていつもより練習にいらした方の人数が少なかったのですが、
それでも超初心者などの例外を除き、
全員の方にマスボクシングをして頂きました。
また、トレーナーがミットを受けるのは例外なく全員です。
このあたりはかなりこだわりをもってやってます。


久しぶりに練習にいらした方もまたまたです。
何か月、何年練習から離れてもいつでもお気軽にいらしてください。
何の気がねもいりません。


今週土曜日の23日ですが、私佐藤は夜ジムに入るのが遅くなります。
8時30分か9時頃になるかと思います。申しわけございません。
大竹さんと山口さんはいつもどおりです。


練習生どうしで向かい合って
相手の動きに応じたシャドウボクシングをされたり、
交替で腹を打ち合う腹筋鍛錬など、
パートナートレーニングをされている方を見かけます。
これらは自由にやってもらっていいのでぜひともやりまくってください。
マスボクシングやスパーリングは私佐藤や大竹さんの
指示や統括のもとで行なって頂くこととしてますが、
それ以外のパートナートレーニングは
自由に声をかけあって進めていいです。
また、やりたいんだけど相手がいないといった場合は申し出てくだされば
どなたかと組み合わせをいたします。


先週土日の試合から1週間、勝った方も負けた方も、
それまでと変わらないペースで練習に出てきてます。
負けたからといって
挫折して出てこなくなるって方は今回はいないようです。
皆さん勝ったからといって慢心することもなく、
負けたからといってあきらめてしまうこともなく、
これまでより強くなろう、うまくなろうと練習に励まれてます。
負けた方はもちろん、
勝った方も完璧な内容で勝ったわけではありません。
修正すべき点も、伸ばしていく点も多くあります。
それらを頭において練習することで、
またうまく強くなっていくでしょう。


公式非公式を問わず、これまで試合に出ている方も含めて、
今後試合に出たいと考えている方も多くいらっしゃいます。
年齢性別関係なく何らかの試合に出ることができますので、
それらを目指して練習されている方も多くいらっしろゃいます。
別にそういった方だけを特別扱いすることもしておりませんが、
試合に出ようと思われる方は、
そのための練習をこなしていってください。

試合は、簡単に勝てるものではないです。
十分な練習が必要であるうえ、
リング上でも「勝ちたい」といった強い気持ちが必要になります。
そま気持ちを持つには、ふだんからきつい試合を自分に課して、
精神力を強くすることが必要になります。
そして特に、試合経験の少ない方や、
あるいは自分より技量が上であると感じる相手と対戦する方は、
積極的に攻勢をかけて、
自分の主導で試合を展開させることを考えてください。
どうしようかと手をこまねいて
相手を見ているだけでは何も起こりません。
とりあえずジャブを打ち、前に出て攻めていく、
そこから活路を切り開いていくことです。
手を出さずに考えているばかりでは、
相手の攻撃に合わせた動きしかできず、
自分の攻撃をする時間が少なくなり、圧倒的に不利になります。
相手に対して分が悪い、相性が悪いと感じるなら、
きれいなボクシングを捨てて、
がむしゃらに向かっていけばいいじゃないですか。
必死の形相で相手にくらいついて、1ポイントでも上回って
ぎりぎりで勝てばいいんだくらいの気持ちで戦えばいいです。
手数が技術を凌駕することは珍しくありません。
なりふりかまわず、がむしゃらに泥にまみれて泥水を飲むつもりで、
ぐちゃぐちゃの試合になってもいいではないですか。
スマートな展開で負けるよりも、
泥まみれ汗まみれで勝つほうがよほどいいです。

そして、どういう形であれ、勝てば勝ちには変わりありません。
先週の試合でも、
終始相手を圧倒して数度のダウンを奪ってRSCで勝った方もいれば、
早い段階でダウンをくらいながらも腰をひいてしまうことなく戦い、
最終ラウンドのラスト30秒で奪った1ポイントの差で
勝利を決めた方もいますし、
積極的に相手を攻め続けて反則をかさませ、
失格に追い込んで勝った方もいます。
皆さん、それぞれに立派な勝利です。
相手が弱かったとか、勝手に反則で自滅したというわけではなく、
それぞれ皆さんの積極攻勢が生んだ勝利です。
胸をはって勝利を誇ってください。
そしてまた、次も勝てるように練習しましょう。


体験入会は複数で連れ立っていらしてもよいです。
複数でいらっしゃるとリラックスして練習できる利点があります。
どちらかといえば単独で来られる方の割合が大きいのですが、
複数での体験入会も可能です。
いつでもお気軽にいらしてください。
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