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2006-04-28 11:24:23

公式戦初陣

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いよいよ明後日30日は神戸大会、2名が出場します。
結果は月曜日にお知らせします。

選手手帳が届きました。
今回は3月末までに登録申請をされた方の分です。

該当の方はスタッフデスクで預かってますのでお申し出ください。
4月に入ってから申請をされた方の分はまだです。
今しばらくお待ちください。


6月のスパーリング大会ですが、前回と同じく
・一般の部  

・35歳以上の部  

・女子の部の3部門で行います。
日程の決定はもう少しお待ちください。


ディフェンスやマスボクシング等のパートナートレーニングですが
いろいろと考えてパートナーの組み合わせをしてます。
○できれば初めての顔合わせとなるように
○なるべく体格差が大きくならないように
○なるべく技量差の小さい方どうしを
など考えてます。
ただ、その時に来られている方々の中で、

その条件がすべてそろう組み合わせを作ることが
難しいことも多いです。

ただ、いつも同じ組み合わせにならないように

できるだけ考えてます。

また、女性については原則として

女性どうしの組み合わせをします。
男性と組むとどうしても筋力の差があるため、

互いに練習にならないこともあります。
それでもどうしてもパートナーがいない場合など、

スタッフがその役をすることもありますが
マスボクシングなどではほとんど攻撃をせず

一方的に攻撃を受けるだけにするなど
これもまた考えてこなしてます。


あと、皆さんにお願いです。
練習に出てきたら必ず出席簿

(なわとびを吊り下げている横にあります)に

○をつけてください。

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2006-04-27 10:23:19

野郎用ドライヤー

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GW中のスケジュールについて詳しく説明します。
暦どおりです。
4月29・30日(土日)は休み。
5月1・2日(月・火)は通常どおり。
5月3・4・5日(水木金)は休み。
5月6日(土)は通常どおり。
5月7日(日)は休み。
お間違えのなきようお願いします。


5月分会費ですが、できれば5月2日までに納付願います。
次に練習に出て来れるのが5月8日以降だよ(以降だわ)の方は、

8日以降でもいいですが
できるだけ早めに納付頂けますようお願いいたします。


女子更衣室にドライヤーがあるのですが、

男性用のドライヤーも別に購入しました。
キッチンの3段ボックスのあたりに置いてますので

ご自由にお使いください。
ただ、男性用兼グラブ用となってます。
時々グラブに突っ込んで熱風を送り込み

中を乾燥させる用途にも使いますので
その点をあらかじめご理解のうえお使いください。


今ディフェンスの練習をとりいれてますが、

反復練習でやったことを
すぐにマスボクシングで試してみてください。
実戦に近い流れの中で使うことで、より自然に身につきます。

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2006-04-26 11:27:38

試合が近づくと心ドキドキ

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昨日告知しました岡崎特別コーチの開設した新ジムですが
「マウントオリーブボクシングクラブ」
高知市前里335-14  
電話は088-803-6178です。
地元の方はぜひ一度見学など行ってみてください。


いよいよ30日に試合(神戸大会)です。
当ジムからの出場者は2人。
うち1人は「ぎりぎりまで練習を続ける」方針で

昨日もスパーリングをこなし、
もう1人は今週はハードな練習をせずに

「流す」程度で動き、体を休める方針です。
ぎりぎりまで・・・には反対意見もあるかと思いますが、

これはメンタル上の目的も大きいです。
試合経験のある方ならおわかりだと思いますが、

初めて試合に出るとなったとき、
試合の日が近づくにつれて不安でたまらなくなることがあります。
負けたくない、負けたらどうしようか・・・そんな不安です。
それをふっきるために懸命に練習をする。
時にはそれも必要かと思います。
もちろん体を気遣うことも大切ですが、

強い気持ちを作ることもまた大切だと思います。
時には机上の理論よりも根性だの気合だのといった

目に見えない精神論が必要となることもあります。
ですので、ぎりぎりまで・・・を選ぶ練習生を

とめることはしません。
十分に安全管理に気を配りながら見守り協力します。

否応なしに緊張感が高まってます。
昨日は出場者2人が同じ時間帯に顔をそろえたこともあり、

ちょうどよいかとリング上での作法
(試合前後のあいさつ)や

検診・計量時の注意点など簡単に説明いたしました。

当日は松尾くんがメインセコンド、佐藤がサブセコンドにつきます。

今回は遠方ですので

応援に来てくださる方もほとんどいらっしゃらないのでは、

と思いますが、
念のため場所について説明しておきます。
まず梅田より阪急・阪神・JRのいずれかで、

三宮(さんのみや)まで行きます。
そこから神戸市営地下鉄に乗り換えて

西神中央(せいしんちゅうおう)行きに乗車、
総合運動公園駅で下車します。
そこからスカイマークスタジアム

(オリックスの本拠地球場)の横を奥に歩いていく方向で徒歩5分ほど、
「グリーンアリーナ神戸」の小体育館が会場です。

車で行かれる場合、公営駐車場が付近にたくさんあります。
1回500円で終日駐車OKだったかと思います。

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2006-04-25 12:34:27

意味のない練習などなし

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当ジム特別コーチの岡崎くんが

地元高知市でジムを開設いたしました。
ジム名等詳細は確認中ですが、

わかり次第お知らせいたします。
近辺の方、ぜひ見学等に出向いてみてください。


松尾くんが自分のブログ内で
「一部の練習生には練習生どうしでミットの持ち合いをさせている、

それには意味がある」
と書いておりますが、その補足を少し。
ジム内での全ての練習にはそれぞれ意味があります。
「この練習はこのような効果が」といった意味とねらいがあります。
ロープもシャドウもミットもサンドバッグも

マスボクシングもディフェンス練習も、その他もすべてそうです。
意味のないことや無駄なことはさせません。

なぜこの練習をするのか?と不明に思われる際は

遠慮なくたずねてください。
意味やねらいを理解して練習すれば、応用の幅も広がりますし、

上達の進度もまた変わってきます。

また、さらに細かい部分、たとえばシャドウボクシングについても、
なぜガードを下げてはいけないのか、
なぜあごをカバーするのか、
なぜ「ツー」のパンチを打つときは手打ちではなく腰を入れるのか、
なぜジャブを打つときに、ひじを上げるな、

わきをしめろ、と言われるのか、
その他わからないことがあれば遠慮なくたずねてください。
シャドウやミットの際はできるだけ理由を説明しながら

指導しているつもりですが、
それでも至らない面もあるものと思います。
ですのでわからないことは気軽にたずねてください。


最近また忘れ物が多いです。
シャツとかバンデージとかパワーリストとか・・・。
忘れ物箱ももうあふれかえるほどいっぱいになってますし、
「ずいぶん前からあるな」と思われるものから処分していきます。
1年以上前からあるものもありますし。
ですので、何か忘れ物をした心当たりのある方は、

一度忘れ物箱内を確認してください。
また、バンデージや個人持ちパンチンググラブには

名前を書いておいてください。
同じものを持っている方が多数いらっしゃいます。

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2006-04-24 11:35:24

次のスパ大は6月

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土曜日はいつもいつも午前中と夕方に練習生が集中します。
で、昼の時間と夜はぼちぼちといった集まりです。


6月のスパーリング大会をいつにしようかと考慮中です。
公式試合とのかねあいもあり、もう少し考えます。
4月中には日程を決めて、

5月の連休明けあたりには発表したいと思ってます。

6月のスパ大には当ジムから何名が出場するでしょうか。
3月は申込10名のうち、けが等での辞退があり

5名の出場となりました。
さて6月はどうなるでしょうか。
基本的に参加希望者は全員出すつもりでおりますので
「出てみよう」と思われる方は

そのつもりで練習にとりくんでください。

その練習のことですが、「基本練習メニュー」は

壁(鏡の上部)に貼り出してあるとおりです。
ただ、あれはあくまでも「基本」であり、

その日の体調によってラウンド数を増減してよいです。
「今日は体調が今ひとつだから」、

「時間があまりないから」と減らすことも可能ですし、
逆に増やすこともOKです。
基本は基本であり、

それをもとに応用を加えてもらってよいです。
特にマスボクシングやディフェンス練習などの

パートナートレーニングを何セットもやりたいと
希望される方はそのつど申し出てください。

組み合わせをいたします。

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2006-04-22 13:29:08

日の丸ミット

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毎週金曜日はいつもわりと

練習生の集まりが少ないです。
昨日はいつもよりは少し多かったですね。
練習もしっかりやってます。
指導ももちろんしっかりやってます。


昨日はストライキングミット

(グラブ型のミット=通称「日の丸」)を使って
簡単なディフェンス+攻撃の反復ミット打ちを行いました。
味をしめたので今後も続けていきます。


再度の告知となりますが、

連休期間中は暦どおりの営業となります。
日祝は休み、

そうでない平日と土曜日は通常どおり開けてます。

だってずっと休み続けにしたら

体がなまってしまう方もいらっしゃるでしょう。
それに遠出するとかの予定がない方は

暇つぶしがてら練習に来てください。
もちろんスタッフは常駐してます。

自主トレではありません。

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2006-04-21 10:42:59

気合全開バリバリ

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昨日は朝はわりと多数、

午後も女性がわりと多数、

夕方以降もいっときに集中することはなかったものの
わりと多数の方が練習に来られました。
ありがたいことです。

このところスタッフが皆、精力的に動いてます。
全員にミットを持つことは今さらながら当然のことですが、

特に初心者の方にはできるだけ
声をかけてフォームの矯正や打ち方のアドバイスなど

細かい指導をしてます。
今、適度な緊張感の中、

誰もが練習に集中できる環境ができているため、

充実感が大きいですね。

超初心者を除いて、

練習生の方ほぼ全員にマスボクシングをさせますし、
ディフェンス(パリングをはじめとする各種)の

パートナートレーニングもさせてます。
いつも言っますが、
「この人は選手志望だから細かく丁寧に、

この人はフィットネスだから適当に」などと
練習生によって指導の姿勢を変えることはいたしません。
もちろん試合に出る方にはそれ相応のきつい練習を課します。

また、最初はフィットネス志向で練習を始めたけど、

いつのまにかのめりこんでしまい
公式試合出場を目指したくなったとか、

そういったケースも少なくはありません。
ですから当ジムにいらっしゃる方には

どなたにも手を抜かず丁寧に真剣に指導いたします。

それに目的がどうあれ、

うまくなったら嬉しいじゃないですか。
選手志望の方は「うまく、強くなること」を目指し、
選手以外の方は「うまくなること」を目指してほしいです。

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2006-04-20 10:39:55

昨日更新忘れてるわ・・・

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昨日は体験入会にいらっしゃる方が少なかったです。
予約不要でよいので気軽にお越しください。

このところ

「スパーリング希望ボード」の利用が少なくなってます。
なんか書いてあるなと思ってよく見ると

小学生練習生の落書きだし・・・。
希望される方は名前を書きまくってください。

当日記名でもOKです。
記名なしでもスパーリングや

それに近いものはちょこちょことやってます。
やりたい方は当日でもいいので気軽にお申し出ください。


谷九駅前のラーメン店の割引券(50円引)が数枚あります。
ボードに貼っておきますのでご希望の方は

どうぞ勝手に無断で何も言わず自由に
一言のあいさつもなしにお持ち帰りください。


多量の汗をかく季節となりました。
バンデージも時々洗濯しましょう。
毎日練習に来られている方は、

最低でも週に一度は洗濯した方がいいです。
におい始めてからでは遅いです。
できるだけ頻繁に洗いましょう。

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2006-04-18 10:09:10

「レモンポカリ」(通称)は大人気

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昨日も練習生の方に体験入会の方に、

多数の方が練習にいらっしゃいました。
ありがたいことです。
スタッフの側も、夕方早い時間から松尾くんと佐藤、

夜はさらに平川さん・堂園さん・金岡くんが加わり
最高5人体制での指導となりました。
ありがたいことです。


昨日もまた数ヶ月ぶりに練習に来られた方が

いらっしゃいまして、嬉しいことです。
何ヶ月ぶり、何年ぶりになってもよいので、

いつでも気軽に気兼ねなく心配なく思い切って躊躇せず
顔を出してください。歓迎します。
何年ぶりにといっても当ジムはまだ

創設1年半ですので何年もとまではいかないですね。


競技経験を持つ女性の方が

体験入会にいらしたと聞きました。
女性選手及び、選手志望の方ももちろん大歓迎です。
選手登録はもちろんのこと、検定の受検、

公式試合出場も何の問題もなくできますし、
全面的にバックアップいたします。
スパーリングについてもジム内で不足するようであれば

外に相手を探しに行くこともいたします。
当ジムでがんばって、より上を目指したいと思われる方には

できる限りのバックアップをするつもりです。
もちろんこれは男女年齢を問わずそのようにする体制を持ってます。



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2006-04-17 11:24:52

電話いらないからいきなり来てね

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先週土曜日はまたあいにくの雨でした。
それでもわりと多数の方が練習に来られ、

体験入会にも多数の方が来られ、
昼から夕方にかけては盛況でした。

体験入会は予約なしでよいので

いきなり突然予告なしでふいにいらして下さってけっこうです。
持ってきてもらうものはウェア上下と

運動のできる靴のみでよいです。
ウェアはTシャツに短パンでもよいですし、

スウェットやジャージでもよいです。
靴はスパイクのない運動靴、

あるいは体育館シューズやスニーカー等でもよいです。

体験入会は通算3回までできます。
ただし、有料で1回ごとに1000円を頂いており、

正式に入会される際に体験入会料として頂いた金額を
入会金から割引いたします。

友人どうしで連れ立って体験入会にいらしてもけっこうです。
土曜日も4人組で来られた皆さんがいらっしゃいました。
気心の知れた仲間が一緒だと

リラックスして練習に取り組めるメリットがあります。
デメリットとしては正式に入会されて数回練習した後、

パートナートレーニングをされる際に
友人どうしだと多少緊張感に欠ける面があるかもしれません。
まあそのへんはスタッフも心得ておりますので、

できるだけ友人どうしをばらして組み合わせをするようにしてます。


先日も数ヶ月ぶりに練習に来てくれた方がおり、

うれしく思いました。
数ヶ月、あるいは数年ぶりとなっても遠慮なく

気軽に何の心配もせず躊躇することなく顔を出してください。
顔を覚えている方も多いですし、

覚えていない方(数回しか来ておらず、

私と顔を合わせていないとか)についても
お名前を言ってくだされば大丈夫です。

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