ダイエット

エルちゃん、週1回の通院はあと一回❗️

もうすっかり元気です

ただ、病院で体脂肪率を測ってもらったら…

まさかの『太りぎみ』

体脂肪を落とすのは体重を落とすより難しいような気がします

とりあえず、今日は近くのJAに行って野菜を購入。

炭水化物少なめ＋野菜＋タンパク質（生鮭）のご飯を作ってみました。

キッチンから離れないジョーエル

ワンコも旬の素材を堪能してもらいましょう