ここのところ寝るのが１２時ごろで月曜日から五日もたつと昼間眠い。
特にすることがなくて座っていると眠い。
昨日眼科で診察待ちでうっかり寝てた（恥かし）
今日はリハビリで電気干渉波を当ててもらっている１０分の間に寝てた（笑）
血糖値スパイクってこともあるかもしれないけど、睡眠不足がちょっとづつ増えて、毎日５～６時間の睡眠だとこんな風になる。
前はお昼寝してたんだけど、それやると今度夜になって寝付けない、真っ暗にして目をつぶっていてもなかなか眠くならないのはきつい。
ま、それでもすごく疲れちゃったら、家事をほっといても寝ることは寝るけど、そうすると夜中に元気復活（笑）
老人の仲間なので長時間寝れない（笑）
若い時は１２時間でもぶっ通しで寝れたのに、体力がありました。
うっかり外で居眠りしない程度の睡眠時間は確保しないと恥ずかしい（笑）