だいたい一番最初に動くことが肝心で、それさえできればあとは惰性で行けることを日々経験してます。
たとえば朝起きるとき、めちゃ眠いし布団から出たくない、ただ、起き上がって立つと、あとはいつものルーチンで体が動く。多分無意識に歩いてトイレ行って、顔洗ってって感じで、（私の場合ですが）辛いながらも、だんだん状況を（朝は忙しいですから）意識しながら体が動くようになる。
とにかく最初はできるだけ何も考えないようにしてます。
一番エネルギーや意志が必要そうな初動ですが、自分の体をそこへもっていくだけ、なにせ66年生きていますから、考えなくても体が動くことは多々あります。
動かしていくうちに自分の体も感情も意思もうまく回り始めのです。
さて、今日は朝はそこまで冷え込みませんでした。
今日は残りのバラの土替えをする予定です。
まず庭に出ればきっと私はやるでしょう。
家でぬくぬくと読書したいところですが。
ちょっとだけ動きましょう。