昨日はバイトでそこそこ暑さにやられたのもあって昼寝して休養を取った。そのせいか夜なかなか寝付けなくて、翌朝起床は五時半だというのに一時過ぎまで眠れなくて、ついスマホで読書してしまった。
明けて今朝の辛いこと、あくびはでるわ、体きついわ。
かろうじて朝のお勤め（弁当作成、洗濯、掃除、ゴミ出し、水やり、風呂掃除）がすんだらもう一度布団にダイブ。
いつもならその朝のお勤めが終わるころにはなんとか体が起きるのに今日は気持ち悪くもなって、念のため「ソルティーライチ」を飲んだら500mlすぐおいしく飲み干してしまった。水分は足りてたので折角二度寝しているのに何度もトイレは行った。
やっとお昼ごろにこれではせっかくのバイト休みの日が無為に終わるような気がして、起きてお昼ご飯作って（簡単パスタ）買い物行って。
帰宅してから気合いれてswitch「リングフィット」実質4分やった。
休みの日って午後3時ぐらいまでになにかできないとなんか無駄に過ごした気がしてしまう。たまにはのんびりは良いのだけど、コロナのあとずっとそうしてたから体がなまってリングフィット4分がきつい。
体型をちゃんとシャープに保っている人って誰も知らないところで当たり前に汗かいて自分を追い込んで鍛えてるイメージがある。シュッとした見た目が良い人は努力している。
最近たるんできた我が体、健康のためにもちょっとは頑張らないとやばい。
だから睡眠不足と夏バテでだる～って思ったけど、ちょっと頑張った。