今日はバイトで外レジだった。二時間。9－13時までのレジバイト。ちょっと忙しくなったタイミングであんまりお茶飲まなかった。その後ではしっかり飲んだ。家に帰るまでに冷たい緑茶入り水筒（500ml）飲み干した。
帰宅してソルティライチも飲んだ。おいしかった。これがおいしいと感じるときは水以外にミネラル、塩分糖分不足している。
それでもだるいので昼寝した。それで今復活。体温測ったら36，9度。昼寝した部屋はエアコン24時間つけっぱ室温29度ぐらい。帰宅時に測ってないから何とも言えないけど、ちょっと熱中症っぽかった？
それとも月曜日から5時半起きが始まった睡眠不足のせい？
よくわからないけどちょっと体調不良を起こしたことは間違いない。
気を付けよう。いつもと同じことをしているつもりでも気温湿度が違うから給水のタイミング逃すのは良くない。
真夏の暑さに慣れた8月の終わりごろだと室温30度は涼しく感じる。今は体が慣れてないのでうへぇ～だけど。暑さに負けている。
所で24時間のエアコンつけっぱって経済的なん？
うちはオール電化で昼間の電気代が高いので午後から2階の寝室兼の部屋を使おうとするとあまりに暑くて底を使えるようにするにはしっかり電力を使うことになるのでゆるーく28-２９度設定ぐらいでつけっぱにしている。コロナ前ぐらいにエアコンをつけっぱにする前の年とつけっぱにし始めた年の電気料金を比較したときにわずかにつけっぱの方が安かったような。それでその時から我が家ではよく使う部屋は真夏はつけっぱになった。今もそれが正しいかわからないけど生活するには楽。2世帯、6人家族で家に常駐する家族がいる我が家ではエアコン1階に3台（2台がフル稼働）、2階に2台（1台がフル稼働）電気代も深刻に高い。冬の方がさらに高い。その代わりガス代はない。
あ～電気代高いの困るわ。年々高いもの。