昨日からまず白米に別れを告げて
野菜中心の食事に切り替えました(°∀°)b
意外にツライとかはなく
すんなりとスタートできました(笑)
あとはいかに継続できるかですね
久々の本格的ダイエットなんですが
目標がたいだい5～6ｋｇにしてるんで
時間をかけてじっくりやるつもりです♪
もちろんお菓子も当面は封印です！！
でもやっぱり
ちょっとお米が食べたい・・・
月1回くらいは
お茶漬けを食べてもいいって感じで
自分ルールを模索しています(笑)
とりあえずは
ベスト+3ｋｇの69kgを目標に
粗食のすってんを貫きますよ～ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
野菜中心の食事に切り替えました(°∀°)b
意外にツライとかはなく
すんなりとスタートできました(笑)
あとはいかに継続できるかですね
久々の本格的ダイエットなんですが
目標がたいだい5～6ｋｇにしてるんで
時間をかけてじっくりやるつもりです♪
もちろんお菓子も当面は封印です！！
でもやっぱり
ちょっとお米が食べたい・・・
月1回くらいは
お茶漬けを食べてもいいって感じで
自分ルールを模索しています(笑)
とりあえずは
ベスト+3ｋｇの69kgを目標に
粗食のすってんを貫きますよ～ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ