BodyLuxさま フルマラソン1か月前完走対策食事セミナー開催! | Japanマラソンクラブ 深野祐子のブログ|ランニング教室|管理栄養士
2014-09-29 09:05:57

BodyLuxさま フルマラソン1か月前完走対策食事セミナー開催!

テーマ:ブログ
おはようございます!

今日は秋晴れ!!ないいお天気です
9月も残すところあと2日…
あっという間にすぎさっていきますね。。。(汗)

さて、今月は大阪月間!
といってもいいほどに、毎週大阪へ

そのしめくくりは、昨日。
ジョギングインストラクター講座@大阪の試験と、
BodyLuxさまでのフルマラソン1か月前完走対策食事セミナー!!

まずはフルマラソン1か月前完走対策食事セミナーからご報告!

BodyLuxさまは大阪・江坂にあるフィットネススタジオ。
今年オープンされたばかりなのですが、
ご縁もあって、今年からジョギングインストラクター講座の会場としても
お世話になっています。

スタジオに通われている方も、フルマラソンを目指す方、
食事や栄養補給に興味のある方が多い!
ということから、
今回このような形で、フルマラソンを走る方に向けた
1か月前完走対策食事セミナーを開催させていただくことになりました

大阪ではこのような講座は初開催!!



資料と合わせて、
イメージしていただきやすいように…
補給食も用意。


今回はなんと…
20名近くの方にご参加いただきました!

(JMCの会員様もご参加いただいたり!
それからインストラクター陣も応援??に来てくれ、
心強かったです~!)



フルマラソン1か月前だからこそしてもらいたい食事の基本や、
フルマラソン1週間前から前日夜、
当日朝から会場到着、
会場到着してからスタートするまで…
スタートしてからゴールまで…
ゴール後…

とやることたくさん!!!
なフルマラソンのときの食事と栄養補給。

これを知っているか知らないかで、
完走できるかどうかにもかかってきます!

(記録の更新を目指す方は、もっと!この食事や栄養補給が重要なカギを握りますよ~!!)

少しでも、完走のお役に立てれば嬉しいです。

ぜひ、目標に向かって頑張ってくださいね
応援しています!


BodyLuxの坂田さん、天井さんと最後にパシャリデジタル一眼レフカメラ

このような機会をいただき、
ありがとうございました

また大阪でもこういった食事講座・栄養講座
開催できるよう頑張ります!
ぜひその際はご参加いただけたら嬉しいです!


10月19日(日)10:00~11:30
フルマラソン完走対策食事セミナーを今度は東京@JMCコンディショニングlabで開催します!
初めてフルマラソンに挑戦する!
記録を更新したい!
…でも今まであまり食事や栄養補給のことって興味なかった
(でも知りたい!)
という方、お待ちしております^^
詳細はこちらから→☆☆☆☆



JMCフカさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントする]

Ameba人気のブログ