急に涼しくなりましたね。
気温差のよって
体調崩されている方もいらっしゃるかと思います。
私たちの身体は気温だけでなく
湿度や気圧の変化の影響を受け
気分の落ち込みや体の不調を感じる方も多いんです。
私たち人間の体は70％が水分。
特に女性は月経による
体の中の水分量の変化が大きいため
気候や気圧などのによる影響も受けやすいといわれています。
「台風の時は体調が悪くなる」
よく聞く言葉です。
台風が来ると・・・
・憂鬱
・頭痛、めまい、耳鳴り
・むくむ
・冷える
・下痢や便秘
・肩こり
・眠りが浅い
など感じたことないでしょうか。
実際、台風の低気圧は
酸素濃度が薄くなるようで、
それにより頭痛を感じたり
気圧が低くなることで
血流が悪くなったり
湿度が高くなることで
体内の水はけが悪くなりむくみやすい
といったように
台風による体調不良には
ちゃんと理由があるわけなんです。
普段から
頭痛や生理痛の強い人
むくみやすい人
ネガティブがち
冷えやすい人
朝なかなか起きれない人
などストレスがたまっていたり
パワー不足で疲れやすい、
血行や水分の循環が悪い人
は台風や気候の変化の影響を
受けやすいといってもいいでしょう。
逆にサラサラとした血が流れ
パワーに満ち溢れ
ストレスに負けない体をお持ちであれば
多少の気圧の変化があっても
適応力があるもんだから
影響は受けにくいものです。
そう、普段から体調を万全にしておくことに
越したことはないですね。
もし、台風のたびに
気分が落ち込んだり
なんだか体調がすぐれないなー
って思ったら
ゆっくりと自分の心と体の声に
耳を傾けてあげてください。
シャワーで済ませている方も
ゆっくりとお湯につかることで
普段気づいてあげられなかったことに
気づけるかも。
また施術を受けることによって
今までスルーしていた不調にも
目を向けられるかもしれませんよ。
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