みなさんこんばんは！
今週は暖かくなったり、雨で気温が下がったりと不安定なお天気が続きますね
気圧も変化しやすいので、みなさん気をつけてお過ごしください
最近の変化は、去年の年末にヨガを始めてみました！
元々運動など全くしなかったのですが、体を動かす事でリラックスできたり、汗をかいてスッキリするので今は楽しく続いております
この調子で頑張ります
食事も少しずつ健康を意識していこうと
気をつけるようになりました、、！
1月の帰省の際の
地元秋田のレストランでのお食事をパシャリ
今年は健康第一で、
元気よく一年過ごしたいと思います
