肌を守るには紫外線防御が重要と言われていますが、紫外線には波とb波の2種類があります。波aは紫外線の波長が最も長いです。 a波紫外線は皮膚の奥深くまで浸透し、皮膚内のコラーゲンを破壊します。肌の老化を促進し、しわやたるみを引き起こしがちです。
エネルギー自体はそれほど強くはありませんが、紫外線が肌の背中に作用し、肌の自然なバリア機能を低下させる効果があります。波の特徴は、天候や季節を問わず、常に紫外線として空から落ち、ゆっくりと肌を破壊することです。
空は厚い雲に覆われているので、UVカットは必要ないと思いますか？紫外線の波長が長いため、室内やオフィスの窓ガラスを通して波が続き、肌に作用します。数年後、それはしわやたるみの原因になるかもしれません。紫外線の肌への影響を考えると、冬も夏も気をつけてください。冬は紫外線の波が強いとも言われています。日焼けによる皮膚の赤い腫れや傷を引き起こすのは紫外線b波の働きです。
波よりも届きにくい波長ですが、波よりもはるかに有害であると言われています。日焼けを過小評価しないで、常に紫外線から保護してください。特に水泳やキャンプなど、屋外にいるレジャー活動では細心の注意を払ってください。ただし、悪天候の日は紫外線のb波が地面に届かないため、過大な反応はありません。それぞれの紫外線の特徴を理解し、状況に応じて肌への紫外線対策を行うことをお勧めします。
お肌の紫外線対策クリーム
UVカットの効果を示す指標としてSPFと呼ばれる数字があります。サンプロテクションファクターの頭字語で、UVプロテクションクリームの肌への保護能力を示します。 SPF1に約20分の効果があります。
たとえば、SPF15が記述されている場合、20分x 15 = 300分であるため、約5時間の効果が期待できます。外出直前にSPF15日焼け止めを肌に塗ると、紫外線の影響を5時間カットできます。これは買い物には十分です。 SPFの側面にある+記号は、皮膚に対するUV保護クリームの効果を示しています。
日常の活動や近くの場所に出かけるだけの場合は、紫外線から身を守るには、+が1つしかない日焼け止めで十分です。この数値が+2になると、太陽が厳しい日やアウトドアスポーツの際に使用されるものと想定されます。
日当たりの良い場所や雪山など、特に強力なUV保護が必要な場合は、+++ UV保護クリームを使用してください。紫外線吸収剤により肌にバリア効果のある紫外線防止クリームがたくさんありますので、敏感肌の方は紫外線防止クリームを使用する際に保湿ベースをお勧めします。紫外線を防ぐために日焼け止めを塗っても効果が倍増しないので注意してください。
SPF10日焼け止めを肌に塗り、その上に別のSPF15日焼け止めを使用しても、SPFは25に達しません。1つ+のUV保護クリームと2つ+のUV保護クリームを使用しても、 +の数が3つであるという良い話。日焼け止めクリームを混ぜても、紫外線から肌を保護するのに良い結果は得られません。
紫外線から肌を守るファンデーション
紫外線から肌を守る手段として、SPF表記のファンデーションを選ぶのも良い考えです。パウダーファンデーションと呼ばれるファンデーションは、紫外線から保護されています。チタンや酸化鉄などの微粒子を配合することで、紫外線から守ります。肌にファンデーションを置くと、紫外線が肌の表面に反射しやすくなります。真皮層に存在し、肌をハリと潤いを保つコラーゲンが紫外線による破壊から守り、日焼けしにくい肌に仕上げます。
ただし、汗や皮脂などで粉っぽいファンデーションがなくなった場合は、再度塗る必要があり、ファンデーションの塗り方によって効果が異なるようです。ファンデーションを紫外線防御に使用する利点は、紫外線吸収剤を含むクリームを使用するよりも肌に優しいことです。敏感肌の方は、UVカットとしてファンデーションをお勧めします。季節を問わず、毎日のメイクにファンデーションを使う女性も少なくないので、UVカットを加えると使いやすさが倍増します。
金属にアレルギーがある場合は、UV保護成分を含むファンデーションにアレルギーがあるかどうかを注意深く確認してください。上腕やあごなどの柔らかい部分にパッチテストを行うことができるので、最初に皮膚の反応をチェックすることが重要です。紫外線を防ぐクリームやファンデーションがありますので、どれを使うかよく考えてください。