毎月 開催されるアロマクラフト会
今回はいつもとちょっと違ってローフードについて😆
ローフードって、要は加熱しない食べ物のことです
これがまた奥深い
先生の数年前のお写真とローフードを取り入れた後のお写真、見違えるほどスリムになってました
これはメタボな私と旦那にピッタリなのでは～
無理せず、出来ることから取り入れたいと思います
そして、今日、教わったこと
朝食は無理に摂らなくても良い
毎朝、朝食をあまり食べていかない子供達に悩んでいた私。
でも、無理に食べさせなくていいそうです
何か食べたい時はスムージーで
体に良い食べ物、調味料なども教わり、酵素やミネラルについても
とにかく、まだまだ知りたいことばかりでした
今日はそこでRowナッツボールを作りました
砂糖を使わなくても美味しいおやつが出来ちゃうんです❗
シナモンのアロマオイルも入ってるそうです
そして、ローフードのデザートと紅茶きのこ
初 紅茶きのこ、甘酸っぱくて美味しかったです
ローフードデザートも砂糖を使わなくてもホントに美味しい
ミネラル、アロマ、ローフードで無理せずダイエット
頑張ろうっと
今回はいつもとちょっと違ってローフードについて😆
ローフードって、要は加熱しない食べ物のことです
これがまた奥深い
先生の数年前のお写真とローフードを取り入れた後のお写真、見違えるほどスリムになってました
これはメタボな私と旦那にピッタリなのでは～
無理せず、出来ることから取り入れたいと思います
そして、今日、教わったこと
朝食は無理に摂らなくても良い
毎朝、朝食をあまり食べていかない子供達に悩んでいた私。
でも、無理に食べさせなくていいそうです
何か食べたい時はスムージーで
体に良い食べ物、調味料なども教わり、酵素やミネラルについても
とにかく、まだまだ知りたいことばかりでした
今日はそこでRowナッツボールを作りました
砂糖を使わなくても美味しいおやつが出来ちゃうんです❗
シナモンのアロマオイルも入ってるそうです
そして、ローフードのデザートと紅茶きのこ
初 紅茶きのこ、甘酸っぱくて美味しかったです
ローフードデザートも砂糖を使わなくてもホントに美味しい
ミネラル、アロマ、ローフードで無理せずダイエット
頑張ろうっと