美肌とゆわれていた私…
最近まぢで汚肌…
ニキビとかなかなかできないタイプだったのにいっぱいあるし吹き出物とかベタベタ
やばたん
いくらでも心当たりあります
昼夜入れ替わった生活
ストレス
暴飲暴食
お菓子の食べ過ぎ
ダイエットにも規則正しい生活をしたほうがいい！
今日は6時半起き成功！
これからも12時までに寝るぞー！！
そして岩盤浴頻繁に通って汗いっぱいかくぞー！！！
ジュースやお酒は控えめにして水飲むぞー！
肌のお手入れちゃんとするぞー！
食事も脂っこいもの控えて野菜、フルーツ、大豆製品食べる！
効くかわからないけどこんなものも美意識上げるために買ってみたでごわす
めざせ！ダイエットからの美肌ー！！
今日は久しぶりに美容院へ
カラー&カット♪
楽しみ
