先日スポーツ用品店でインソールを買いましたニコニコ

日本人には珍しい?ハイアーチの足なので膝下が疲れやすいのです。

幅も広くスーパーワイドのシューズを履いています。

けっこう厄介な足なのでいろいろ対策が必要です。

今回はジョギング、マラソン用です。

ロードバイク用のインソールは持っていますがさすがにマラソンには使えない?と思いまして。シマノのやつです。

今回はお店で足のタイプや重心の位置などみてもらいました。
膝に手術歴があり、脚長差がある事もありひどい左右、前後のアンバランスさがありましたガーン

シューズを買うときにも同様の結果だったので予想はしていましたが。

今後も痛みが生じない用にランを続けて行きたいので、せめてインソールで少しでも足の環境を良くしたいのです。
お店の人の勧めでザムストのハイタイプにしました。

私の甲高な足にフィットしてくれます。

ジョギング以外でも使用していますが、膝下の疲労感がやや軽減した気がします。

インソールはいろいろあったので今後も試して行きたいと思います。