今日は暖かく、体調が良かったのでジョギングしましたウインク

一応、GPSウォッチをつけてトレーニングとして走りました。
エプソンのGPSウォッチのおかげでモチベーションを保てている気がします。
1キロ毎のタイムがすぐに確認出来るので、次の1キロをどう走ろうか考えて走っています。

その繰り返しで5~10キロは飽きずに走れます🏃
アシックスのシューズはだいぶ馴染んできました爆笑

ただ今日は風が強くちょっとしんどかったです…💧

段々春に向かってるのですね💠

ハーフマラソンのあとはかなり忙しく走れていませんでした。

それでも自転車はまあまあ乗ってたのでタイムは悪くなかったです✨

片道10㎞位の仕事上の移動は自転車でしていたので運動する身体はなんとか保てていますね。

マラソンにしても自転車にしても強い負荷を定期的にこなす事は時間的に、体力的に簡単ではないですね😅

先日の「また自転車で来たの?」って笑われます💧

それに懲りずに日々の移動を出来るだけ人力で行って、生活の中に運動量を確保しておかないといけないですね☺

まだまだインフルエンザも出ているので体調に気をつけて運動していきます🏃🚲