私に声をかけてくださる方は
精神科や心療内科
行政のサポート
(市の遺族相談)
自死遺族の自助グループ
(遺族会とか)
に、行ってる方も
多くいらっしゃいます。
検索すると
そういう場所が一番トップに出てきますから
まず、足を運んでみやすいですよね。
でも、
そうやって行動していても
ありがたいことに
声をかけてくださるかたが、多いです。
それで、1つお伝えするならば
話をしに行く相手
ただ、話を聞いてくれる相手と
話した内容をもとに
一緒にどうしていいか考えたり
具体的なアドバイスをくれる相手は
別！！
ということは
知っておいていただきたいです。
(そのうち自分の過去の体験談で書こうと思います)
多分、これは
知らないと
自死遺族に関してサポートしている人は
どの人も同じようにしていると
思われるんじゃないかなぁと、思っています。
私のとこに来てくださる方に理由を聞いてみると
・自死遺族で専門家だから、今までの人と違いそう
・自死遺族当初から冷静にブログに整理していてすごいと思った
(あの頃、冷静ではなかったですよ~苦笑)
・短期間で乗り越えたのには、何をしたんだろう
・何かヒントがもらえそう
・スピ系の人のとこいったけど、役に立たなかった
・サバサバしている印象なので、スッキリしそう
などなど
ありがたいお言葉をちょうだいします。
ブログから
そのように感じてくださっているのは
やっぱり当初頑張って書いていたので、
どなたかの役に立っているなら嬉しく思います。
ありがとうございます😊
それでですね
選びかたの１つの目安として
とにかく苦しくて
誰かにしゃべりたい
同じ境遇の方に出会いたい
というかたは
行政のサポート
(市の遺族相談)
自死遺族の自助グループ
(遺族会とか)
などから、行かれたらいいと思います。
自死のダメージで
不安や不眠、憂鬱などの症状で
いつもの生活がしんどくて…
と、いう方は
心療内科や精神科に
お世話になってる方はいらっしゃると思います🙆♀️
そして、そこというより
・今の状況から
どうしていけばいいか分からない
・今の状況から抜け出るために何をしたらいいか知りたい。
・このままじゃイヤだから変わりたい
・こんな苦しい連鎖をもう断ち切りたい
・自死前の明るかった自分に戻りたい
・みゆさんみたいに前向きに生きたい
・自死というつらい経験をしたけど幸せになりたい
と、いう方については
自死遺族だから、だけでなく
何度も絶望に突き落とされて
心が砕かれて
そんな人生ひっくり返してきた
私自身の人生経験とそれで得てきた人生哲学から
お力になれると思います。
別に私に限る話ではなく
サポートをされている方々はそれぞれ
こんな目的でしてますよーと
出されていると思いますので、
どうぞ
・そこがどんな場所なのか
・そこに行くとどんなものが得られるのか
を参考に
あなたに合った方を探してみてくださいね。
ダメージを受けてしまった
あなたの大切な命と時間を
あなた自身が優しく生きられるために
使ってくださいね。
精神科、心療内科とのおつきあいについては
また別に書きます。
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を、クリックして
直接話しかけてくださいね。
自死遺族になってしまったあなたが
そのつらさから解放されて
肩の荷を下ろして
ひとりの人間として安心して生きられる
世界を取り戻せるように
応援しています。
自死遺族カウンセラーみゆ