9月のスケジュール

朝夕はやっと涼しい風が吹くようになりました。

9月も横浜の整体教室は元気に開催中

＊＊＊9月の予定＊＊＊

洋光台クラス（洋光台駅徒歩圏内）

9/2、9、16、30　月曜9：30～11：20

9/23はお休みです　

港南台クラス（港南台よりバス7分、「臼杵」下車徒歩2分）

9/5、12、19、26　木曜10：00～11：50

戸塚クラス（戸塚駅より徒歩数分）

9/12(木)、9/23(月)　13：30～15：20

すべてのクラスでフルレッスンの体験参加ができます。

体験参加費は1000円です。（初回適用）

お忙しい方に朗報

単発参加OKです！体験→入会手続き後、洋光台・港南台クラスのお好きな日に参加できます！

詳細はお問合せください

問い合わせ先・施術希望の方も同連絡先へお問合せください

講師　斉藤奈穂

メール　chelseanskb@gmail.com

携帯　090-6028-6415(折り返しますので留守電に残してください）

大好評

三ツ境カルチャー「自分でできる整体」

第2・第4水曜日13：00～14：30

体験費用 2640円です。

カルチャーのHPにアクセスし、「自分でできる整体」の体験をしたいとお伝えください。
三ツ境カルチャーセンター（相鉄線三ツ境駅よりすぐ）→　HP

一度きりだったデイサービス

私の愛するおじいちゃん、夫の父。

近くの高齢者施設に入って1年が経ち、ようやくハタハタしていた私の気持ちが落ち着きました。

おじいちゃんは糖尿病を持っていて、血糖値管理を施設と上手く連携して行くのに約1年かかり、そのことが度々ストレスだったんです。今思えば、失礼ながらおそらく施設のスタッフさんたちも糖尿病管理に不慣れだったのではと思います。

そのことに気づいてからは、こちらも積極的に連携をつくって行き、やっとスムーズに運ぶようになりました。

おじいちゃんは現在要介護3。

2年前の最初に受けた介護認定では要支援1だったので、この2年で介護度は駆け上がり、本人が自分でできることは滑り台を滑るかのごとく、すべり落ちて行ったことになります

自力整体の師である矢上先生が、「依存するとあっという間に認知症になる」と仰っていた通りになりました。施設ではほとんどお世話になっていて、本人は何もしなくていいですから。しかし、一人暮らしをしていた時の火事やケガのリスクが高かったことを考えると、施設入居の選択肢しかなかったので仕方ありません。理想と現実はやっぱりちがう。理想は理想、うちはうち。

ところで介護が始まってヤッサモッサしていた頃、ケアマネに勧められてデイサービスに通おうとしていた時期がありました。

もう時効かなぁ…時効ではないかもしれないけど、介護日記に書いておこうと思います。

おじいちゃん本人も一度デイに見学に行って「ウン」と言ったので、週1回デイサービスに通うことに決まったのだけれど、初日の初っ端に事件は起きました。

仕事中にかかってきた1本の電話…

何ごとかと思えば、

「ご本人が今すぐ帰りたいと言っておられ…何度もなだめたのですがどうしても帰ると仰って。なんで帰っちゃいけないんだ、警察を呼ぶぞ！と言ってききません…」

何ですって？！

あー、油断した。

おじいちゃんは、自由を制限されて縛られることが大嫌い。

普段は穏やかなのに限界値を超えると急に不良になってしまい、暴れるんです

結局、電話口で謝り倒して急ごしらえの送迎バスを出していただき、早退…

あとでおじいちゃんに電話したら、「俺、二度と行かねぇ」だって

あんたが行くって自分で言ったんだからね！

だから前もって見学に行かせたのにぃ。

デイのスタッフさんは親切な方で、「契約はずっと有効ですので、ご本人の気持ちが変わられたらまたいつでもいらしてください」と言っていただきました。

結局、拘束時間が朝から夕方までと長かったこと、お風呂に入るのがめんどくさかったこと(笑) 等、デイでやらなければならないことが沢山あったことがストレスだったようです。

思ってたんとちがう。

そんなわけで、うちは二度とデイにお世話になることはなく、２か月後には高齢者施設に入居しましたとさ。

もしかして、長く一人暮らしを続けられて、私も通いでずっとお世話をしてあげられる状況だったなら、私への配慮もあって、ある程度我慢してデイに行ってくれたかもしれないと思います。

ヘルパーさんをしている生徒さんに聞いたら、女性の方がけっこう楽しめる方が多いらしいですね。それに、施設との相性もあるとのことでした。

そんな、哀しいデイサービスの思い出…

いろんな人に迷惑をかけて、自分のことではないのに謝り倒したあの頃

何ごとも経験、人間勉強ですね

ガチ更年期がやってきた

今年の春ごろから、「あれ？これって更年期？」と思う症状が増えてきました。

頻繁にくるのがホットフラッシュ、それに加えて困るのが、急にやる気が落ち込んで動きたくなくなり、「とにかく寝てたいよ」と電池切れして、ひたすら寝てしまう時があることです。晩ごはんを作るのもおっくうで、どうにか体裁を整える日はまだマシ、できない日は全投げ　最低限の用事のみやって、19：30だか20：00だかに就寝、朝まで寝てる。

2年前くらいから老眼も始まって、子どもが大きくなればこっちも年を取るわい、これはまごうことなき更年期だわぁ、と。

同年代か少し年上の人にそのことを話すと、まぁ個人差はあると。自分がどの程度のものかはわからないけれど、最近明らかに日常に支障をきたしてしまっています。

～私の更年期症状～

・ごはんを作る気がしない

・突然やってくるホットフラッシュ。あつ～い！

・動ける日と動けない日があり、動けない日は冬眠ガメのようにひたすら寝ている

・いつも以上に妙に掃除をしたい、片づけをしたい（母によるとこれも更年期症状だそう）

・涙もろい　保護犬や保護猫が里親さんの元で幸せそうに暮らしている動画をみただけで号泣（笑）

・なんだか心配性

・集中力が落ちた

これが全部ホルモンのせい？！　ホルモンの減少恐るべし

プレ更年期には、ばっちり両肩の四十肩にもなりました

先日久しぶりに鎌倉の田沼師匠の所に遊びに行き、更年期症状に悩まされていることを話したら、先生はあっさり

「抗わないことですよ」と。

あるがままを生きているいつもの先生らしくて、なんだかその言葉にとっても救われ、それからあまり焦らなくなりました。

あ、今気づいたけど、私、更年期であることに焦ってたんですね。

家事・仕事・介護といつも追われるように立ち働いていて、お休みは月のうち数えるほど。休みといったって、お母さんという職業にはなぜか休みなし！

世に聞く、更年期の時期に子どもの受験や親の介護が重なってつらい、というのを身をもって経験しています。

私は「やせ我慢はしない」と10年前に決めたので、我慢はしていません。

家族にはっきり「できない」、「つらい」、と伝えて手伝ってもらっています。

そうは言っても、娘は自分のことに必死でほとんど何もしないけど。でもいつもよりは要求と文句を減らしてくれている気がします

今は、マメな夫が頼みの綱！

「抗わない」。これが答えだったんだ～

8月のスケジュール

連日猛烈な暑さですが…8月も横浜の整体教室は元気に開催中

＊＊＊8月の予定＊＊＊

洋光台クラス（洋光台駅徒歩圏内）

8/5、19、26　月曜9：30～11：20

8/12はお盆休みです　

港南台クラス（港南台よりバス7分、「臼杵」下車徒歩2分）

8/1、8、22、29　木曜10：00～11：50

8/15はお盆休みです

戸塚クラス（戸塚駅より徒歩数分）

8/8(木)、8/26(月)　13：30～15：20

すべてのクラスでフルレッスンの体験参加ができます。

体験参加費は1000円です。（初回適用）

お忙しい方に朗報

単発参加OKです！体験→入会手続き後、洋光台・港南台クラスのお好きな日に参加できます！

詳細はお問合せください

問い合わせ先・施術希望の方も同連絡先へお問合せください

講師　斉藤奈穂

メール　chelseanskb@gmail.com

携帯　090-6028-6415(折り返しますので留守電に残してください）

大好評

三ツ境カルチャー「自分でできる整体」

第2・第4水曜日13：00～14：30

体験費用 2640円です。

カルチャーのHPにアクセスし、「自分でできる整体」の体験をしたいとお伝えください。
三ツ境カルチャーセンター（相鉄線三ツ境駅よりすぐ）→　HP

7月のスケジュール

7月は怒涛…中旬まで休みなしでした

働け、私

今月の今日以降の予定をお知らせします。

＊＊＊7月今後の予定＊＊＊

洋光台クラス（洋光台駅徒歩圏内）

7/22、7/29　月曜日9：30～11：20

港南台クラス（港南台よりバス7分、「臼杵」下車徒歩2分）

7/25　木曜日10：00～11：50

戸塚クラス（戸塚駅より徒歩数分）

7/22　月曜日13：30～15：20

すべてのクラスでフルレッスンの体験参加をしていただけます。

体験参加費は1000円です。（初回適用）

問い合わせ先・施術希望の方も同連絡先へお問合せください

講師　斉藤奈穂

メール　chelseanskb@gmail.com

携帯　090-6028-6415(折り返しますので留守電に残してください）

大好評

三ツ境カルチャー「自分でできる整体」

第2・第4水曜日13：00～14：30

体験費用 2640円です。

カルチャーのHPにアクセスし、「自分でできる整体」の体験をしたいとお伝えください。
三ツ境カルチャーセンター（相鉄線三ツ境駅よりすぐ）→　HP