あ~気持ちよかった  帰りは笑顔照れ
自力整体教室こころ   武田恵子です照れ

 

週末は 西宮市浜甲子園にあるカフェOSAMPO BASE横の広場で

自力整体体験会を行いました。

風は少し冷たいけど 日差しはポカポカ 春を感じましたよ。

隣では ハンドメイド雑貨の販売もやっています。

 

教室から一歩出ると カフェに来る人 雑貨を手に取ってみる人

犬のお散歩をする人 いろんな人に出会えます。

日頃出会わない方に 自力整体をちょっと体験 ちょっと知ってもらえるいい機会です。

 

輪っかのタオルつかって まずは立ち姿勢で。

肩まわりほぐして 骨盤起こして。

ぐ~んと伸ばしたら 肩こりもスッキリしますよ~。

外でも 20分もすれば 血行が良くなって

からだはポカポカしてきます。

次回は教室でじっくりやりたいなあ~というお声もいただきました。

 

次回はまた来月。

ぜひ体験してみてください。

 

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自力整体ナビゲーター 武田恵子