最近めっきり寒くなってスカッとしない天気が続きますが、そういう日には気分まで憂鬱になっちゃいますよね(^_^;)
人生の中でもそういう時期はあるものです、物事が上手くいかない時、病気や怪我をしたとき、そんな時は気持ちまで落ち込んで良くない結果を招き入れてしまいます。
そんな時こそプラス思考！～できる。とか～は良くなる。など肯定した言葉を気持ちの中で付け加えてあげましょう♪更に自分の決めた簡単なことを確実にやって、それが終わったら自分の気持ちの中で「良し！！」と自分を褒めてください。きっとその２つを行うだけで気持ちも洗われ元気が出てくるはずです。