おはようございます✨
3泊4日の旅行から先日帰ってきて食べて飲んで
胃袋が膨張し体重計に恐々乗ったら
奇跡の−1㎏だった
精神科看護師&看護師専門カウンセラーの
宍戸有里子です照れ

いっぱい歩いたからだねー音譜

好きなもの
食べたいもの
飲みたいもの
ジャンクなもの
お高いもの
何をいつ食べても

行きたいとこ
好きなとこ
憧れのとこ
インスタ映えのとこ
遠いとこ
リピートのとこ
いつどこに誰と行っても

罪悪感はいらない






落ちないソフトクリームビックリマーク


今回は、旦那さんだけ留守番で
ちょっとだけ悪いなぁっなんて思いつつ

お金もかかるし悪いなぁって思いつつ

お仕事もお休みもらって

子供達も学校休ませて…

なーんて思っていたのもつかの間

思いっきり楽しんで来ましたよー😆😆😆

子供達が小さい時は
子供が喜ぶスケジュールだったけど

娘2人が大人になって
自分のやりたい
行きたいをちゃんと主張してくる
だから私もちゃんと主張✨⤴︎


娘達は何せインスタ映え重視ラブラブ














私はチョイスしないであろう場所や
食べ物にも
が思いのほか
楽しかったり美味しくて大満足〜


私は紅葉が見たくて
嵐山へ




永観堂のライトアップ





ため息が出るほど綺麗だった✨


そして
USJ DAY



指の向き間違いあせる



頭かじられてる✨


これ好きウインク
にやけてる私




息子も元気いっぱい
道案内ありがとー💕



やりたい事をやり尽くし

罪悪感を持たないで
やりたい事をやる
行きたいとこ行く
食べたいもの食べる

を勇気を出してやってみると

残ったのは

感謝

しかない


自分を取り巻く全てのものや人に

心からの感謝が湧いてくる

それは自分が満たされていて

自分が幸せで

好きなことが出来ているから

罪悪感や我慢という

やりたく無い事を手放して

それでも大丈夫なんだ〜

生きたいように生きて大丈夫なんだ〜

を体感しているから✨



それが当たり前になりつつある今
日常生活でも
仕事でも
もちろん遊びや、趣味でも
その感覚でいられる✨って幸せ
嫌なことだってもちろん起きる
でも、いつまでもそこに
とどまらない
自分にとって心地よいを
選択するのは自分



では、お仕事行ってきます✨





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