こんにちは
じんの歯科クリニック歯科助手のMです
早いもので今年も残り1か月半となりました
クリスマスも近づき少しずつ街がキラキラしているこの時期ですが、
コロナで思うようにお出掛けが出来ないので寂しいです
コロナは去年より減っていますが、今後も1人1人が出来る事をして、
気を付けていきましょう
じんの歯科クリニックでも感染対策を徹底しています
お口のケアをしっかりと行っていると、
ウイルス感染リスクを下げることができると言われています
今回は、知っているようで知らないブラッシングのポイントについて
お話ししたいと思います
皆さんは、普段1日に何回歯磨きをして、
何分ほど磨いていますか？
そこで今回は歯磨きの際に覚えやすいポイントを
お伝えするので是非覚えていただけると嬉しいです
①1日2回のブラッシング(朝・夜)
②フッ化物配合歯磨剤の量２cm
③磨く時間2分
④磨いた後2時間飲食しない
「2＋2＋2＋2テクニック」という方法があります
この方法で歯磨きを行うと、虫歯の発生率が80％抑制されたと、
報告されているようです
「2＋2＋2＋2テクニック」で虫歯予防をしていきましょう
もちろん当院ではブラッシング指導もしておりますので、
もし分からないことがありましたら気軽にお尋ねして下さいね