熱中症対策について

今年は、６月より30度を超える非常に暑い日が続いています。

日常生活での熱中症予防対策ですが、

①こまめな水分補給をする（一日あたり１．２リットルが目安）

②エアコン・扇風機を上手に利用する

③暑いときは無理をしない

などとなっています。

特に、ご高齢の方は暑さを感じにくくなっているため、日頃から室温を

調節する必要があると思います。

まだまだ暑い日が続きますが、皆様もお身体を大事になさってください。