日高川町 ウォーキング講習会のお知らせ

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今日は畑ネタでもなく獣ネタでもありません~。


Jinが講師を務めさせていただく、


ウォーキング講習会のお知らせです。


去年の秋にも旧川辺町地区にて講習会がありましたが、


今年は旧川辺町・旧中津村・旧美山村それぞれの地区にて


正しい歩き方の教室を行います。



中津と美山は来月の後半なので、


今回は川辺地区の講習会のみご案内しますね。



日時 : 8月31日(土)   19:00~20:30頃まで


場所 : 川辺西小学校体育館


対象 : 日高川町に在住、または在勤する方


費用 : 100円(保険代) ※学生は無料


服装 : 動きやすい服装 運動靴(出来れば普段履きのもの) タオル



事前申し込みはたしかもう締め切ってますが、当日参加でも大丈夫です。


問い合わせ窓口は

日高川町体育協会(教育委員会) (0738)22-8816  ですが


Jinに直接聞いてもらってもおこたえしマース^^



ざっくりと内容を書くと、


靴の履き方や正しい姿勢、正しく効果的な歩き方など・・・・かな。



歩く動作というのは日常で必ず行われるものですが、


キレイに歩けているかたというのは意外に少ないものです。


また、有酸素運動として我流でウォーキングをされている方も、


少しフォームを改善すれば、


健康維持により効果的になりますよ~。



今回はガッツリ距離を歩くのではなく、


正しいフォームを習得するための講習会なので


少し体力に不安のある方でも大丈夫です。



ちなみに、ガッツリ歩きたい方は全くの別事業になりますが、


近々日高地方の複数の自治体で


2015年紀の国わかやま国体イベントの


1万人リレーウォークというのがあり、


そちらでは各会場とも最低4キロは歩きます。


去年は県下の7医療圏ごとの開催でしたが


今年からは各自治体での開催に変更となりました。

(去年Jinは御坊医療圏での講師を努めさせていただきました)


今年の御坊医療圏(御坊保健所管内)のいくつかの自治体では


またJinが講師を務めることになっていますので


そちらにも是非ご参加下さ~い!

(日時が迫ったらこのブログでも多分ご案内します)


ということでお待ちしてます!!

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