生理終了日 5/14

5/18 1日目 
60.5㌔ 32.7% うんち

クローバー朝ごはん 8:00
○グレープフルーツ 1/2
○麦茶

クローバー昼ごはん 13:30
○牛肉の野菜炒め
○ミニトマト
○めかぶ納豆キムチ
○麦茶

クローバー夜ごはん 20:30
○豚トロ葱塩炒め乗せサラダ
○豆腐のカプレーゼ風
○麦茶

 
空腹時血糖値 20:20

5/19 2日目 
60.1㌔ 24.7% ❌

クローバー朝ごはん 10:30
○グレープフルーツ 1/2
○麦茶

クローバー昼ごはん 丸亀製麺 14:30
○ぶっかけ温麺
○いなり
○桜えびのかき揚げ
 
クローバー晩ごはん 20:10
○湯豆腐 1/2
○焼きナス
○麦茶

空腹時血糖値 199 20:00 

5/20 3日目 
60.3㌔ 27.2% ❌

クローバー朝ごはん 9:30
○グレープフルーツ 1/2
○麦茶

クローバー昼ごはん 12:50
○からあげクン チーズ 5コ
○ミニトマト
○チキンステーキと野菜炒め

クローバー晩ごはん 19:30
○回転寿司 9.5皿
○茶碗蒸し
○焼酎 ロック 1杯