洗顔石鹸でここ数年で人気が高まっているのが、お茶の効果が入った石鹸です。
お茶の葉に含まれているカテキンは抗菌、抗酸化作用があり、毛穴もキレイに引き締まり美肌になれる石鹸として女性の間で話題になっています。
毛穴の開きや黒ずみ、エステでケアしてみよう
このようにお茶というのは美肌になれる成分がたっぷり入っているわけです。
ですから、毎日お茶を飲むことで美肌でいることも可能なのです。
オススメしたいのが緑茶。緑茶にはたくさんのビタミンCが入っていることで知られています。緑茶3杯分でりんご1個と同じくらいのビタミンCが摂取できるそうですよ。
ビタミンCは肌の水分が減少することを防いでくれますし、さらに、メラニン色素が生成されることを抑える働きもありますから、美肌効果と美白効果があります。
さらに緑茶には、カロテンが豊富に含まれています。カロテンはビタミンAと同じ効果がある成分で、皮膚細胞や粘膜細胞を正常に保ってくれる働きがあります。ビタミンAが不足すると乾燥した肌になってしまい、肌に潤いがなくなりますので、お肌にとってカロテンも重要な成分だということです。
ただし、緑茶からカロテンを摂取するためには、お茶葉を食べる必要があります。粉末にしたお茶を飲んだり、抹茶を飲んだりすれば、カロテンは摂取できますよ。
緑茶を飲むだけで肌がキレイになるなんて、こんなうれしいことありませんよね！！