7月はギリ100kmいかないくらいの走行距離でした。
やっぱ走り込むには、暑くなりすぎてますね〜
いつも早朝走ってますが、この前は事情でやむなく夕方走ったところ、強烈な西日と日中の照り返しで地獄のような暑さとなっていました。
今はもうファンラン人生なので、その時は短く8kmくらいをゆっくり行ったのですが、それでもバテた…
そうした耐久性が、若い頃と比較して一番失われたかもしれない。スピードも出なくなるし、無理に距離を追求しすぎても、体にこたえることが多いです。
倒れない程度に、8月も100kmめざします!
走り終えたらエアコン生活です。
うちの子はミニオンズ枕に寝てましたw