久し振りの更新なのですがその間、体調を崩してましてサイズやら体重を計ってなく特に記録を残すこともありませぬ( ；∀；)
久しぶりに体重計に乗ったところ43㎏と、まぁ体調崩す前と変わらずでものすごく落ち込みましたorz
太ももに関してはむしろ太くなってる気がする…
暑い中でのダイエット。本人は無理してないつもりでも体調崩す原因にもなりますので、食事関係は特にお気をつけ下さい
さてさて今日のごはんは
朝…寝てるのでなし
昼…寝坊してなし
夜…ビール175kcal、セブン博多水炊き163kcal、揚げ鶏180kcal
ﾄｰﾀﾙ…518kcal
はい、こうゆうことしてるとまた体調崩しますので善処しますm(_ _)m
夜に飲んだビールのシリーズが美味しいのでおぬぬめですよ
グランドキリン