天宮光啓「生き方塾」（オンライン瞑想会）
※ 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法、ディヤーナ、仏道修行会、祈りの瞑想）とは、ZOOMで手軽に参加できるオンライン瞑想会です。
※ 真言密教の阿字観・月輪観、阿息観や、ハタ・ヨーガなどの要素を取り入れた独自の呼吸法や瞑想法です。
※ 初心者の方でも大丈夫です。
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（お知らせ）
明日の仏道修行会で使う配布資料です。
※ いつものようにポイントなどの書き込み用としてご活用ください。
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ディヤーナ、仏道修行会 / やさしい仏教講座
※ マインドフルネスや内観、チャクラ瞑想、マントラ瞑想など
※ 心身のバランスを整えます。
※ 次回3月から第3金曜日に開催です。
また、午前にディヤーナ（内観やマインドフルネス）を、午後から「仏道修行会」に名称変更いたします。
※ マントラ瞑想：十三仏真言と瑜伽する７つのチャクラ
生かせいのち（無限の可能性）