今からしっかりと準備、やがて必ず巡ってくるであろう千載一遇の好機を最大限に生かすために!! | 天宮光啓塾 生かせいのち(生き方塾)
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天宮光啓塾 生かせいのち(生き方塾)

生き方塾(ヨガ、呼吸法、瞑想法)オンライン講座、高野山大師教会光寿支部の活動などを投稿しております。

高野山大師教会光寿支部では、支部会員さんも募集中です。

相互礼拝、相互供養、自利利他

生かせいのち

南無大師遍照金剛

合掌

本日の生き方塾は、シンプル瞑想法、

 

 

 

 

ポイントは、丹田・背骨・頭頂の各部位へ意識を集中。

 

 

 

 

テーマはバランス、そして、マインドフルネス的な要素も取り入れてみました。

 

※ マインドフルネスは、今週末日曜日のやさしい瞑想法(B)のクラスでおこないます。

 

 

 

 

 

 

 

明日のシンプルヨガは、太陽礼拝を中心におこないたいと思います。

 

 

 

 

 

※ 太陽礼拝とは、12の各ポーズを流れるように連続しておこなってまいります(シークエンス)

 

※ シークエンスとは、 数種類のポーズを連続しておこなうことです。

 

 

 

前回の12のポーズを基本として、回数を重ねるごとに、

 

 

 

 

瞑想に役立つ他のいろいろなポーズと組み替え、

 

 

 

 

最終的にはいろいろなバリエーションを覚えていただけるようにいたします。

 

 

 

 

明日もぜひ楽しみにご参加ください。

 

 

 

 

コロナ禍、心と体のメンテナンスをしながら、

 

 

 

 

 

やがて必ず巡ってくるであろう千載一遇の好機を最大限に生かすために、今からしっかりと準備!!

 

 

 

 

 

なお、ZOOMをまだ使ったことのない方や、不慣れな方のために、

 

 

 

 

生き方塾へ参加される前にサポートいたします。

 

 

 

 

 

※ ぜひこの機会をお見逃しなく!!

 

 

 

 

サポートをご希望の方は、

 

 

 

 

専用のメールフォームからお問い合わせください。

 

 

 

 

※ 「ZOOMサポート」にチエックを入れてお問い合わせください。

 

 

 

それでは、新しい時代へ向けた準備をご一緒に!!

 

 

 

 

日々の努力が希望の明日へ、きっとつながる、必ず夢は形になる、現実いたします!!

 

 

 

 

 

 

 

生かせいのち

 

 

 

 

 

※ 百会・背骨・丹田に意識を最大限に集中させながら、真言や陀羅尼をお唱えいたします。

 

 

※ 近いうちに動画にその模様を投稿したいと思います。

 

 

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■ 私たち一人、一人が皆、大切な社会の一員

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すべての人々、みんなが笑顔になると、 きっとこの世の中はもっと、もっと住みやすく、仏様のおられる浄土のような素晴らしい世界へと変わるのではないでしょうか。 

 

 

 

先日のお不動様の霊場参拝中、ずっと「同行二人」(どうぎょうににん)という言葉が心の中に浮かんでおりました。 

 

 

 

 

 

 

これからも、皆さまのさらなるご多幸をお祈りいたしております。 

 

 

 

 

相互供養 相互礼拝 自利利他 

 

 

 

 

生かせいのち 

 

 

 

 

同行二人 

 

 

 

 

南無大師遍照金剛 

 

 

 

 

共に、この時代を生きよう。

 

 

 

 

私たちが生きた証を一緒に刻もう。

 

 

 

 

 

※ お釈迦様の御生誕の地、ネパール(ルンビニ)にて

 

 

 

 

※ 高野山大師教会光寿支部 支部長  天宮光啓プロフィール

 

※ 天宮光啓インスタグラム

 

 

 

合掌 天宮光啓 /  生き方塾 事務局

 

 

 

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■ ご紹介・ご案内・お知らせ

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当光寿支部、生き方塾、真言(マントラ)などの各ホームページをご案内します。

 

 

 

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● 真言(マントラ)

 

 

(画像をクリックすると十三仏真言まとめへジャンプします)

 

 

※ 今後も、十三仏真言をはじめ、いろいろな真言をご紹介してまいります。

 

※ 生き方塾でも十三仏真言をお唱えします。

 

 

 

相互供養 相互礼拝 自利利他

 

 

 

 

生かせいのち

 

 

 

 

南無大師遍照金剛

 

 

 

 

合掌 高野山大師教会光寿支部 事務局