4月(東京)瞑想会・瑜伽瞑想法 | 天宮光啓ブログ(報恩謝徳)

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高野山真言宗僧侶 天宮光啓です。

チベットやインド、ネパールなどで修行してきた体験をもとにいろいろと感じたこと綴っております。

また、自身の主催する「やさしい瞑想法」講座に関するご案内・お知らせ等も。

それでは、どうぞ宜しくお願いします。

合掌


テーマ:

皆さん、こんにちは。

 

 

いよいよ明日から4月ですね!!

 

 

心機一転、気持ちもあらたにいろいろなことにチャレンジ!!

 

 

そこで早速、来月の瞑想会のご案内です。

 

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(東京) 2019年4月 瞑想会


● 日程 : 4月20日(土) /  場所 : 神明いきいきプラザ



● 日程 : 4月21日(日) /  場所 : 神明いきいきプラザ


 

● お申し込み期間: 4月3日(水)~4月10日(水)

 

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■ 4月(東京)

 

(日程)  4月20日(土)・・・1日目

 

● やさしい瞑想法 講座 (初級者クラス)

 

(1限目)  

 

 午前10時~午前10時50分

 

 ※ 開始10~15分前までお越しください。

 

 やさしい瞑想法(基礎編)

 

 

 (休憩)・・・10分間

 

 

(2限目)

 

 午前11時~午前11時50分

 

 やさしい瞑想法(応用編)

 

 

 (昼食休憩)

 

 

● 祈りの瞑想

 

 

※ シンギングボール奏者のKさんとのコラボレーション瞑想です。

 

※ シンギングボールとマントラ(光明真言)をもちいた瞑想です。

 

 

午後1時~午後1時50分

 

 

 (小休憩)・・・10分間

 

 

● 瑜伽瞑想法(やさしい瞑想法中級者クラス)

 

※ 「仏道修行会」から名称を変更しました。

 

※ 一日目と、二日目の内容は若干異なります。

 

 午後2時~午後4時

 

午後からのクラスは、私がこれまでにインドやネパール、チベットなどで修行をしてきたハタ・ヨーガや三密瑜伽、中国や台湾といったアジア圏で修練してきた気功などの要素を中心とした実践的な瞑想法をお教えしております。

 

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(開催場所) 

 

● 場所: 神明いきいきプラザ

 

 〒105-0013

 

 東京都港区浜松町1-6-7

 

 

 

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(日程)  4月21日(日)・・・2日目

 

● やさしい瞑想法 講座 (初級者クラス)

 

(1限目)  

 

 午前10時~午前10時50分

 

 ※ 開始10~15分前までお越しください。

 

 やさしい瞑想法(基礎編)

 

 

 (休憩)・・・10分間

 

 

(2限目)

 

 午前11時~午前11時50分

 

 やさしい瞑想法(応用編)

 

 

 (昼食休憩)

 

● 瑜伽瞑想法(やさしい瞑想法中級者クラス)

 

※ 「仏道修行会」から名称を変更しました。

 

※ 一日目と、二日目の内容は若干異なります

 

 午後2時~午後4時

 

午後からのクラスは、私がこれまでにインドやネパール、チベットなどで修行をしてきたハタ・ヨーガや三密瑜伽、中国や台湾といったアジア圏で修練してきた気功などの要素を中心とした実践的な瞑想法をお教えしております。

 

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(開催場所) 

 

● 場所: 神明いきいきプラザ

 

 〒105-0013

 

 東京都港区浜松町1-6-7

 

 

 

 

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(受講費用等について)

 

● やさしい瞑想講座

  

※ 通常1コマ2,000円です。2コマ連続で受講の場合は「3,000円」です。

 

 

● 祈りの瞑想

 

※ やさしい瞑想法ご参加の方は無料です。

 

 

● 瑜伽瞑想法

 

※ 護符代が別途「3,000円」必要となります。

 

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(お申し込み)

 

 

・  お申し込み期間 :4月3日(水)~4月10日(水)


 

 

※ こちらの「専用のお申し込みフォーム」からご予約くださいませ。

 

 

それでは、今回も呼吸(プラーナ・アーヤーマ)にて、

 

 

肉体と精神を、自己の内なる小宇宙と、大宇宙の理(ブラフマン)を繋げ結ぶ、

 

 

「瑜伽」(ゆが)を目指してまいりましょう。

 

 

詳しくは、また瞑想会にていろいろとお伝えいたします。

 

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(お知らせ)

 

 

こちらは、「天宮光啓LINE@」です。

 

 

瞑想会の開催などのお知らせやご案内をお届けいたしております。

 

 

ご興味のある方は是非この機会にご登録くださいませ。

 

 

※ メールのお知らせやご案内は月に1~3回程度です。

 

 

さらに、東京の瞑想会へご参加をご予定の方は、

 

 

「天宮光啓 瞑想会 *東京」のLINE@が便利です。

 

 

 

 

開催日等のスケジュールをご案内しております。

 

 

また、お問い合わせや各種ご質問もしていただけます。

 

 

それでは、私の「天宮光啓LINE@」共々どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

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