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こどもが市販のおやつを食べているのを本当はなんとかしたいあなたへ
／
こんばんは
ジャンク大好き
お料理苦手
でも、
私だって本当は、
大切な人を守れるごはんが
つくりたい
欲張りを叶える
愛され糀フードケア®代表の
長沢みきです
＼
ごはんより、
お菓子が好きなこどもと夫
子どもが
市販のお菓子食べてるの、
ほんとは気になるけど、
日々のご飯づくりで
精一杯。
手づくりおやつなんて
ハードルが高すぎる。。。
そんなふうに思ったこと、
あったりしませんか？
し、しませんか
もう、
本当ーに、
わかります、、、！
私はこどもはいませんが、
夫の部屋に、
ピザポテトの食べ終わった袋が
あるのをみては
なんだかモヤモヤ
それなのに、
私自身も、
アトピー、喘息、妊活うまくいかない
体重70キロ近く
やめた方がいいと
わかっているのに、
またポテトチップス
一気に一袋食べては
自己嫌悪の日々でした
私もできないことを夫に求めちゃってた
勝手な自分にも罪悪感
でもお料理苦手で
日々の自炊すらしんどいのに
手作りおやつなんて
とてもとても・・・
もし、
以前の私と同じように
本当は
もっとからだに
いい食生活をしたい、
させたいのに、
現実は忙しくて
できなくて、
もやもやしている
方がいたとしたら、
声を大にして
お伝えしたいことがあります
それは、
あなたはすでに、
素晴らしい子育てを
しているこということ
えっ
どういうこと
怒りや、
もやもやは
第２感情と言われています
あなたの、
１つ目のお気持ちは、
もしかしたら、
『市販のお菓子を食べてほしくない』
ではなく
大切な家族に
✅️ずっと元気で
笑顔でいてほしい
✅️大切だからこそ、
からだが心配
✅️だから、家族が
口にするものが
気になる
だったり
しませんでしょうか
そして、
食べているものが、
大切な人のからだと心を
つくっていること
口にするものの意味を
知っている
私は、３５年間、
ずっと気が付きませんでした
しかも、
✅アトピーで起きたら血まみれ、
✅大人喘息の発症など
カラダが悲鳴を上げても
しばらくわかりませんでした
感じる気持ちが
モヤモヤだったとしても、
あなたの根本は、
間違いのない
愛情と
大切な人を守るために
何より大切な価値観
それは、
以前の私のように
気が付けない人もいるんです
まずは、
そんな素晴らしい愛情と
価値観を持っている
あなたを
誇りに思ってほしい
素敵です
そして、
その価値観は、
✅こどもが大人になった時
✅からだにサインが出た時
あなたから、
愛情を受けていたんだ、と
伝わる時がきます
その上で、
実際に、今💡
市販のお菓子を食べちゃう状況を
なんとかしたい
と思うなら
私は、
ナッツを代わりに食べてみたりしたけど、
全然満足できませんでした
そう、
おやつに大切なのは、
おいしいー
幸せー♡という
ー心の栄養✨ー
お料理苦手でも、
『私にも
こんなに簡単に
できた、、、！』
混ぜて焼くだけ
冷やすだけ
グルテンフリー
白砂糖フリー
バターフリー
乳製品フリー
そこに、
発酵の力でお手伝いをした、
罪悪感のない
めちゃくちゃおいしい、
それが
糀スイーツ
混ぜて焼くだけ
甘酒チーズケーキ
まずは、
毎日誰かのために
忙しい
頑張りやさんのあなたにこそ、
食べて癒やされてほしいです
生クリームもチョコも使わない
混ぜて冷やすだけ
とろける糀生チョコ
お料理が苦手だと思ってた私が、
✅️お友達と会う前に、
手作りの糀スイーツを
さっと焼いて渡せるようになった。
✅️遊びに来てくれたお友達に、
「あ〜久しぶり！」なんて言いながら
焼きたてのグルテンフリークッキーを
お出しする私。
何より、
おいしい！と喜んでくれる幸せ。
本当は、私、
こんな人にずっと
なりたかったんだ、
できるようになって、
初めて知りました
⸻
作った人も
食べた人も
みんな幸せになる
糀スイーツ
いつも
自分以外の誰かのために忙しい
頑張るあなたに口にしていただけましたら
幸せです、、、✨
いつも、
ご飯づくりをしているだけで
あなたは本当に
すごいことをされています
あなたって、すごいんです
どうかそれを
忘れないでください
お問い合わせ多数
ありがとうございます
／
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向上心あふれるあなたの
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お手伝いのヒントと
少しでも
なりましたら
幸せです
私の願いはただひとつ
みんなみんな
おいしく頑張らずに
幸せになぁれ
出逢ってくださって、
ありがとうございます
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