こんち！
興奮したり怒ったりする事は、
凄くエネルギーを使います、
誰かが貴方に怒ってるとします、
そこで貴方は不快に感じると思いますが、
その人は、、
貴方に凄いエネルギーを使ってます、
あぁ、
私にそんなにエネルギーを使って、
相手にしてくれてるんだ、、、
と逆に嬉しく感じれば良いのです、
一番、ツライのは相手にされない事、
なので、
貴方に一生懸命になってくれてると、
逆転の発想で心で笑ってれば良いのです
貴方に凄い、
体力や時間を消費してくれてるとね、
あぁ、
私の事をそんなに考えてくれてるんだ、
っと、
しかし、
貴方も怒ったり興奮したら駄目です、
相手と同じレベルになってしまいます、
繰り返しますが、一番ツライのは、
空気みたいに相手にされない事なので。
以上。