種をまき、じっくりと育てながら収穫する。
心のことをそんな風にていねいに見つめながら、日々の暮らしを綴っています。
自然であること、無理をしないこと。
心も体も健やかであることが
それが今の暮らしのベース。
「整理整頓」や「暮らしをととのえる」こと。
「禅」や「引き寄せの法則」。
自分を心地よくさせてくれるものを
日々の暮らしの中に取り入れていたら、
いつのまにか
悲しいことや辛いことが起きても
自分を見失わずに、
いつのまに朗らかに自分らしくあれる
私になっていました。
そんな日々の中で得た気づきを綴りながら、
心のくすりになるようなものをお届けできたらと思っています
最近はモチベーションアップや
やる気を出してもらうために色々記事を書いたり
動画を作ることにはまっています＾＾
よかったらお付き合いをよろしくお願いいたします。
こんにちは
ライフスタイリストの高梨葵です。
特に理由もないのに
なんだか気持ちが高揚していたり、
不思議と眠気がやってこない夜が
すごくたまにあります。
そんな眠れない夜は
気持ちを切り替えて
楽しいことをして
眠くなるのを待つのが
私のルーティーン。
個人的に多いのは
真夜中のお茶会
真夜中にお菓子を作って
お茶をして
本を読む
夜中に甘いものを摂る
罪悪感も
この時だけは忘れて
自分に対して
優しい時間にします
そんな夜の様子を動画にしました
私は普段はブログやyotubeで
心地よい暮らし方のヒントだったり、
モチベーションや「やる気」を
読んでくれる方が出せるように、
自分も楽しみつつ
できることを発信しています。
興味がある方はyoutubeのチャンネル登録や
インスタをフォローしてもらえると嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UC2OLD_nDH4C_pyllOxDBkkw
それでも罪悪感を
勝手に感じてしまう自分がいるので
そんな自分のために
甘さ控えめのスイーツを
選ぶことで
気持ちを軽くする。
そして
翌日食べる量を減らして
調整したり
お風呂の湯舟に
長めに浸かったりします。
大切なのは
自分に嘘をつかないこと。
甘いものを摂ることで
自分の気持ちが重くなるなら
それを受けとめる。
そのうえでどうしたいのか
自分で見極める。
楽しみ方は人それぞれだから
夜中のドラマ一気見でも良いし
ゲーム三昧でも良いと思います。
ただ、私はコレに
お供のスイーツがないと
寂しいので作る
(食いしん坊）
自分の本音をきちんと
受けとめたうえで
楽しむのが
いちばん心が心地よい状態と
私は思っています。
だから本音だけは
疎かにしない。
何においても
大切にしていたいことです。
ちなみに、私は深夜のスイーツが
深夜のラーメンになることも
多々あります笑
夜中のスイーツも
ラーメンも
どうしてあんなに
美味しいのか。
まさに魔性の味…
Youtubeで動画を公開しています♪
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