⚫️Fight（ファイト闘争）か Flight（フライト逃走）か？はたまた Freeze（フリーズ固まる）か！
人間の本能的な防衛反応
「直視したくないこと＝見たくない、聞きたくない、向き合いたくない、話したくない、認めたくない」
に直面すると、人はとっさに、何らかの形で、直視する（傷つく）ことを、避けようとするのだそうです。
その避ける方法が？？↓
Fight（ファイト）
Flight（フライト）
Freeze（フリーズ）
という反応。
人間（動物）なら、誰もがとっさにこの反応を示すのは、差し迫った危機的状況において、戦うか逃げるか、動きを止める方法で、生き延びてきたことの名残。
１Fight（ファイト）＝「私は何も悪くない！ふざけんじゃね〜」と威嚇したり、怒鳴ったりする。
２Flight（フライト）＝接触する機会をなくす、その場にいない。対処・対応しなくていいように、嵐が過ぎるのを待つ。
３Freeze（フリーズ）＝完全無視・放置、「わからない」などで、固く閉ざして、守りに入る。
などの方法で、自分を守ろうとするのです。
この「３つのF」は、子供でもやってます。
親にものすごい反発・反抗・攻撃する「ファイト」
家に帰らないなど、親との接触を避ける「フライト」
「わからない」と心を閉ざしてしまう「フリーズ」
人によっては、この３つすべてを、場面によって、それぞれうまく使い分けてる人もいます。
あなたは、どれを使ってますか？