カチンときたら何かが起こっています

村上みゆです

友だちから言われたことで、

カチンときて、

怒ってその時はすっきり。

でも、

あと味がずっと悪いのは、

過去の傷ついた感情が、うずいているからです。

本当はどう感じたんだろうと

その場面を思い出すと、

裏切られた感じ

バカにされた感じ

…

悲しい　があるかもしれません。

そうしたら、

「ああ私は、悲しかったんだ」

と、ただ観察するだけ。

「そうなんだね〜」と観ていよう。

大丈夫、癒しは届いています。

リバティ⭐︎ひろがれ