ワーママ、アラフォー
パーソナルトレーナーです。
みなさまのお役に立てる情報を
発信したいと思います。
↑目標ww
今日はパーソナル指導があり、
そんな日は2万歩超え
足腰疲れた🥱
朝地獄のブルガリアンから始まり、
30分走っているので、
この歩数です。
ゴルフボールで足の裏ほぐしたら、
めちゃくちゃ気持ちいい〜
使い方違ってすみません。
でもほぐれて最高です
そしてなんと、
東京都の10%還元今日で終わりです
早期終了だ〜
バイトから帰ったら、子供に八つ当たりされ、
今もご機嫌斜めなようです。
はぁ
