ワーママ、アラフォー
パーソナルトレーナーです。
みなさまのお役に立てる情報を
発信したいと思います。
↑目標ww
花粉症がひどく？て、
なんとか改善できないかと。
小麦をやめたら花粉症が改善したとか見て、
やってみようかなと思った次第です。
グルテン信者ではないので、
小麦製品がっつり取っておりますが、
花粉症が辛くて、
少しでも良くなるならと藁にもすがる思いです。
とりあえず、
加工食品をやめる！
素材そのままのものを食べる。
RAWと言うわけではないけど、
できる限り加工されていないものを摂取して、
体当たりでチャレンジです。
お菓子も極力控える❗️
食べるなら素材そのままのものを。
そんな感じで
ゆるく始めたいと思います。
