ワーママ、アラフォー筋トレ女子
筋トレにハマってパーソナルトレーナーの資格とっちゃいました
↑目標w
昨日の全身トレで、
お尻、肩周り、腕等々
筋肉痛です
痛いけど満足です✨
たまーに鬼プッシュアップもいいかも
プッシュアップと言っても、
いろんなバリエーションでやりました。
ダンベルつかいません↓
Carolineのアプリが出てて、
サブスク登録しようか悩んでます…
YouTubeもやりきった感が…
そして今朝のラン景色
やっぱりこの景色がいい
暗闇はやだ〜
資格とっちゃいました
資格とっちゃいました
