ワーママ、アラフォー筋トレ女子
筋トレにハマってパーソナルトレーナーの資格とっちゃいました
水曜日の朝起きようとしたら、、く、くびがあ〜
痛すぎて動かせず
なんとか起きがったけども、そんな日に限って出社
湿布貼ってなんとか会社に行ってロキソニン飲んで1日過ごして、明日にはよくなってるといいな〜って祈りながら寝たけど、寝てる間も痛みで起きて
もうとんでもない数日でした
今日やっと普通の寝違えっぽいところまで落ち着いてきたので…明日にはだいぶ治るかしら…
寝転んでても角度によって痛いっちゅうね…
おそらく痛めたのは肩甲挙筋と僧帽筋。
寝てる間にどうやって痛めんのよ
不思議です。
とりあえずマグネシウム飲んで筋肉弛緩させてみる