トレーニング記録
日々のトレーニングや出来事を気まぐれに更新したいと思います。
息子とジムでトレーニングしてきたわけですが
ダンベルでブルガリアンランジすると必ず翌日筋肉痛が
だんだんひどくなってきたので
早めに寝る